最冷三九天,易发四大疾病!常吃这几物,平安过冬,全家都要看!
2020年1月9日 - 网易
海带富含水溶性膳食纤维,可以粘附肠道中的脂肪、糖类,间接帮助控制血里的胆固醇、血糖。冬季吃肉食、喝汤比较多,专家建议可以用五花肉汤炖海带,炖上一个小时,把海带炖的酥烂,这样可以充分把海带中的脂溶性营养物质煮出来。连汤一起吃掉,攻补兼施,又暖胃又补身。三九天,身体最怕你这样做1,晨练、出汗虽然有...
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海带富含水溶性膳食纤维,可以粘附肠道中的脂肪、糖类,间接帮助控制血里的胆固醇、血糖。冬季吃肉食、喝汤比较多,专家建议可以用五花肉汤炖海带,炖上一个小时,把海带炖的酥烂,这样可以充分把海带中的脂溶性营养物质煮出来。连汤一起吃掉,攻补兼施,又暖胃又补身。三九天,身体最怕你这样做1,晨练、出汗虽然有...