天气干燥喉咙痛,除了多喝水,八道清淡汤少不了,健康轻松过秋天
如果你也因为天气干燥而出现喉咙痛的问题,除了要多喝水之外,这八道清淡汤要常喝,可以滋阴润燥缓解秋燥,健康轻松过秋天,一起来看看这八道汤的做法步骤吧。一、莲藕花生排骨汤准备食材:排骨,莲藕,花生,姜片,葱结,葱花。做法步骤:1、排骨剁成小块,清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,...
熬牛肉汤放什么调料?熬牛肉汤的禁忌
肉汤口感都比较清淡,加了花椒会破坏口感,坏了一整锅汤。三、牛肉汤的营养价值牛肉汤含有充足的维生素B6,对增强人体免疫力有很好的作用,对促进蛋白质的新陈代谢也有很大的帮助,对紧张训练后身体的恢复有很大帮助。牛肉中的肌氨酸含量非常高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。牛肉汤肉色白嫩,汤色清亮,获得很...
秋天补血,建议大家别节省,八道汤使劲喝,健脾补血,营养好吸收
1、剁成小块的牛骨清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入姜葱和料酒去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、胡萝卜和土豆去皮清洗干净,接着分别切成小块放入炖锅中,然后往炖锅中加入姜片和适量的清水。3、最后中小火炖煮一个小时,接着把番茄清洗干净切小块,再放入炖锅中继续炖煮。4、继续炖煮半个小...
冬瓜皮和姜片做汤的功效
冬瓜皮和姜片做汤的功效核心提示:冬瓜皮和姜片做汤具有利尿消肿、清热解暑、健脾化湿、散寒止呕等功效和作用。冬瓜皮和姜片做汤具有利尿消肿、清热解暑、健脾化湿、散寒止呕等功效和作用。1.利尿消肿利尿消肿是因为两者均有利水作用,有助于排除体内多余的水分。2.清热解暑清热解暑是由于两者合用具有降低体温...
炖鸽子汤“三放三不放”的技巧
一、三放1.放姜片:生姜是炖鸽子汤必备的调料,其性温,可以中和鸽子的寒性,同时还能去掉鸽子的腥味,让汤更加鲜美。在炖汤时,可以将生姜切片,与鸽子一同放入锅中,一起炖煮。2.放枸杞:枸杞是一种营养丰富的食材,它含有多种维生素和微量元素,能够提高人体免疫力。在炖鸽子汤时加入适量的枸杞,不仅可以增加汤的...
“大寒喝4汤,郎中不用忙”,今天大寒,4汤指的是啥?早懂早受益
推荐吃法,羊肉胡萝卜汤(www.e993.com)2024年10月21日。搭配胡萝卜,可以中和羊肉的膻味,还可以中和羊肉的油腻,做好的汤色香味俱全,冬季滋补暖身的好食材。食材;羊肉2斤,胡萝卜3个,白芷、小茴香和生姜,盐,葱,胡椒粉做法:1羊肉清洗,切块,放你热水里焯水,加入料酒去腥,煮沸后,去掉血沫,捞起备用。
小寒过后,怕冷的女人多喝八道汤,提高抗寒能力,手脚暖和过冬天
2、将乌鸡、黄芪、红枣、姜片和山药放入汤锅中,加入足量的清水,煮开后转小火炖煮五十分钟。3、炖煮好了之后,加入适量食盐调味,搅拌均匀煮至入味即可出锅开吃。八、黑豆鲫鱼汤准备食材:鲫鱼,黑豆,姜片,山药,陈皮。做法步骤:1、黑豆清洗干净,提前浸泡六个小时,再沥干水分备用。鲫鱼处理干净,用厨房纸吸干...
秋冬不容错过的四款滋补养生汤,赶紧学起来~
中医认为鸡肉性平、温,味甘,有温中益气、健脾养胃的功效。香菇味甘性平,不温不燥,不寒不凉,是老少皆宜的健身补品。秋冬时节多喝香菇鸡肉汤,不仅可以健脾养胃,还可以滋养皮肤。食材:鸡块、猪瘦肉、红枣、香菇、姜片、料酒、盐做法:1、鸡块洗净,放入姜片料酒焯水备用...
“冬喝汤,赛药汤”,适合冬季喝的5道汤,营养又暖身,老少皆宜
第一道:番茄牛肉汤牛肉是冬天里人们爱吃的一种肉,营养滋补驱寒保暖。搭配西红柿一起炖汤喝,温中补血、强健筋骨,对于冬季的手脚冰凉、贫血等症状,有很好的辅助作用。生活中适合喝一些,增强身体免疫力,促进身体健康。煲好的番茄牛肉汤香味浓郁、口感微微酸甜、开胃健脾,美味又营养的一餐,老少皆宜。
立冬将至,爱美女人常喝5道汤,驱寒又补营养,面如桃花温暖过冬
3炖锅里i加入清水,放进姜丝,大枣块,大火来煮4煮沸后,加入米酒,打进鸡蛋,成荷包蛋5煮道鸡蛋定性,加入红糖,枸杞,即可。美味好吃的红糖荷包蛋汤就做好。上面这几种汤荤素都有,营养均衡,对于女人的爱极好。深秋冬季节容易手脚冰凉,怕冷的女生,气血不足睡眠质量差,气色不好的女性都建议多喝这道汤,滋补又养生...