秋季水果怎么吃?一吃冷水果就不舒服的小伙伴,有救了

1.含水量超高梨的水分含量很高,各个品种几乎都在85%以上,能起到润喉、缓解嗓子干燥不适的作用。2.有润肠通便的作用除了补水,梨还能起到润肠通便的作用。不过,吃梨也要控制好量,因为有些梨含有较多的山梨糖醇,而山梨糖醇有很强的亲水性,在肠道中具有渗透作用,会增加粪便的含水量,刺激胃肠蠕动,促进排便。3...

没想到,这个小白丸作用真不小

它含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素和矿物质,能够帮助改善消化功能,增强免疫力,对于脾胃虚弱、食欲不振、乏力等症状有很好的改善作用。茯苓:茯苓是一种常见的中药材,有利水渗湿、健脾安神的作用。它含有多种活性成分,能够帮助排出体内多余的水分,减轻浮肿,同时对于心神不宁、失眠等症状也有一定的调节作用。薏米:薏米...

...窜稀神器”?是什么物质赋予西梅汁如此功效?山梨糖醇的含量...

山梨醇具有利尿、脱水的特性，刺激胰腺分泌胰脂肪酶等，促进胰岛素释放，使肝胆汁分泌增加，山梨醇不被胃酶分解，在肠中滞留时间比葡萄糖长，有润肠作用。但是人体肠道可能吸收的山梨醇量不多于10g—20g，如摄入量过多，会引起渗透性腹泻。经送检部分电商平台销量靠前的西梅汁发现，有的品牌西梅汁中山梨糖醇含量高达...

...三元食品股份有限公司陈历俊教授等:益生菌缓解高尿酸血症作用...

此外,高果糖的摄入还会激活多元醇途径,使葡萄糖在醛糖还原酶(AR)的作用下被还原为山梨糖醇,山梨糖醇被山梨糖醇脱氢酶进一步氧化为果糖,使内源性果糖的生成增加,内源性果糖的代谢进一步刺激UA水平上升。当前对于UA在体内的作用仍存有争议,相关研究表明,UA在人体内是自由基清除剂、抗氧化剂,其还能消除神经细胞中...

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除了补水,梨还能起到润肠通便的作用。不过,吃梨也要控制好量,因为有些梨含有较多的山梨糖醇,而山梨糖醇有很强的亲水性,在肠道中具有渗透作用,会增加粪便的含水量,刺激胃肠蠕动,促进排便。3.饭前吃有助于控制食欲梨的能量与苹果相当,饭前吃梨,同样有助于控制食欲。梨的吃法也很多,既能直接生吃,也能蒸、煮...

号称能清肺解咳、缩小肺结节,华北制药压片糖果“擦边”宣传功效

在该产品的配料表中，显示含有山梨糖醇、低聚异麦芽糖、玉竹、百合、枇杷、薄荷、山药、罗汉果、甘草、桔梗、栀子、菊花、胖大海、麦芽糊精、硬脂酸镁(www.e993.com)2024年11月10日。“这类产品使用了药食同源的食品，宣传时可能会打擦边球。”阮光锋表示，食品是指各种供人食用或者饮用的成品和原料以及按照传统既是食品又是中药材的物品，但是不...

【健康】秋季时令水果纷纷上市,怎么吃更养生?

2.有润肠通便的作用除了补水,梨还能起到润肠通便的作用,比如来自新疆的库尔勒香梨,它的不溶性膳食纤维的含量达到了6.7g/100g,是一般苹果的近4倍。值得注意的是,吃梨也要控制好量,因为有些梨含有较多的山梨糖醇,而山梨糖醇有很强的亲水性,在肠道中具有渗透作用,可以增加粪便的含水量,刺激胃肠蠕动,促进排便。

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吃西梅通便是因为另外一种物质——山梨糖醇。山梨糖醇存在于很多水果当中,具有渗透作用,可以增加粪便的含水量,刺激胃肠蠕动,促进排便,改变肠道菌群。一般一次性吃到5克左右就会有腹部不适的反应,10克以上便会导致腹泻。新鲜的西梅,山梨糖醇含量为5.4克/100克,如果只吃两三个小西梅并不会腹泻,理论上如果一次...

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山梨糖醇存在于很多水果当中,具有渗透作用,可以增加粪便的含水量,刺激胃肠蠕动,促进排便,改变肠道菌群。一般一次性吃到5克左右就会有腹部不适的反应,10克以上便会导致腹泻。新鲜的西梅山梨糖醇的含量为5.4克/100克,如果只吃两三个小西梅并不会腹泻,理论上如果一次吃上100克才可能会腹部不适,吃上200克才可...

星空夜话|不止“一梨润三秋”,这些水果都是秋日养生“良药”

02有润肠通便的作用除了补水,梨还能起到润肠通便的作用,比如来自新疆的库尔勒香梨,它的不溶性膳食纤维的含量达到了6.7g/100g,是一般苹果的近4倍。值得注意的是,吃梨也要控制好量,因为有些梨含有较多的山梨糖醇,而山梨糖醇有很强的亲水性,在肠道中具有渗透作用,可以增加粪便的含水量,刺激胃肠蠕动,促进排便。