高血压的中医防治保健知识你了解吗

理气止痛的功效,对于高血压患者常伴有的心悸、胸闷等症状有缓解作用;曲池穴能清热解表、疏经通络,有助于降低血压;足三里穴是保健要穴,具有调理脾胃、补中益气的作用,脾胃功能正常则气血生化有源,有助于维持身体的正常代谢和血压稳定。

如何应对功能性平衡觉失调引起的“晕乎”?

在长时间乘坐车、船、飞机等过程中,经常按压、按揉太阳穴、合谷穴、足三里等穴位,并可配合使用一些具有安神、舒缓紧张情绪作用的精油(如薰衣草、岩兰草、香蜂草、乳香、玫瑰花等),也可尝试提前将生姜片或生姜粉贴敷于脐部,具有预防和减轻晕动病症状的作用,同样也适用于“3D眩晕症”。3.其他预防建议①作息、饮食...

【收藏】治疗静脉曲张的穴位

按摩足三里穴可以促进下肢的气血运行,改善静脉曲张的症状。按摩方法:用拇指指腹按压足三里穴,每次按压3-5分钟,每天可多次按摩。四、血海穴血海穴位于屈膝在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处。血海穴是脾经所生之血的聚集之处,具有化血为气、运化脾血的作用。按摩血海穴可以促进血液循环,缓...

阳陵泉和足三里是不是挨着的

尽管如此,这两个穴位均处于人体的重要经络上,对于调节气血、缓解疼痛等方面具有一定的作用。若需要进行针灸或按摩治疗,应由专业医师进行操作,以确保安全有效。此外,在中医临床中,阳陵泉与足三里还可配伍使用,以增强疗效。例如,配伍可用于治疗消化不良、便秘等病症。日常生活中,可以顺时针对这两个穴位进行轻柔按压,但...

【王博士讲穴位】夏秋之交按摩这几个穴位,祛湿利脾!

将手掌打开,轻握住腿部,用拇指指腹垂直用力按压足三里穴,每天按摩5~10分钟,每分钟按压15~20次。功效作用按摩足三穴里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、疏风化湿等作用。02丰隆穴丰隆穴,出自《灵枢·经脉》,是“足阳明胃经”的络穴,该处肌肉丰满而隆起,故名丰隆。

食欲不佳,如何通过按摩改善?

(2)揉足三里穴:足三里穴位于外膝眼下3寸处,患者可以通过揉足三里穴来缓解上述不适症状,还可以起到保健作用(www.e993.com)2024年11月8日。(3)摩腹:摩腹是用手掌按顺时针方向在腹部进行按摩,可以促进胃肠道蠕动,缓解食欲不振的症状。除此之外,还可以通过点按天枢穴、推三关穴、推拿四缝穴等方式来缓解。但如果患者症状比较严重,建议及时就医...

按摩降血压的快速方法

1.足三里穴按摩足三里穴位于小腿外侧,按摩此穴可促进血液循环,有助于降低血压。患者可以顺时针轻柔按压。适合长期坐办公室、缺乏运动的人群使用,以缓解因久坐不动引起的下肢酸胀不适症状。2.曲池穴按摩曲池穴是人体四大平衡要穴之一,经常对曲池穴进行按摩能够起到调节血管功能的作用,从而达到辅助降血压的目的。对...

平稳度过更年期,中医建议女性这样做

位置:位于手腕掌侧,腕横纹上3横指,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。功效:安神定志,缓解心慌、失眠。4.足三里穴位置:站位,弯腰。用同侧手张开虎口围住髌骨上外缘,余4指向下,中指尖所指处即为此穴。功效:改善消化功能,用于腹胀、腹痛、便秘。一审:李琪二审:黄娟三审:周文博...

秋季常按6个“健康开关”,下火养肺排病气,越按身体越强壮

5、按揉脚底涌泉穴,,为足少阴肾经之井穴,是肾经经气始发之处,具有交通心肾、调和阴阳、引火归元、补肾益精等功效。可每天揉3～5分钟。详细取穴方法请点击图片6、揉足三里足三里为足阳明胃经的合穴,。具有和胃健脾、通腑化痰的功效。历代医家均将此穴列为保健强身第一穴。可以改善胃肠功能,对消化不良,腹胀...

这11个补脾、健脾的穴位分享给您,日常按摩效果好!

足三里该穴是足阳明胃经之合穴,也是保健要穴,可调节胃肠系统功能,提高人体的免疫力。定位小腿前外侧,犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。主治胃痛、呕吐、噎膈、腹胀、泄泻、痢疾、便秘、乳痈、肠痈、下肢痹痛、水肿、癫狂、脚气、虚劳羸瘦。