【医疗科普】认识人体血脂的组成及其作用

这一指标高的人最重要的是通过调节生活方式的办法来降低其指标,例如减轻体重,减少主食摄入量,减少油脂摄入量等。九、血脂的“出路”1.甘油三酯作为能量代谢甘油三酯大部分储存于腹部、皮下和肌肉间的脂肪组织中,因此表现为“大腹便便”或“将军肚”;人在饥饿时甘油三酯会从脂肪组织中“动员”出来,产生人体活动需要...

数千名参与者研究发现:植物脂肪或可降低死亡风险

膳食脂肪作为人体能量的主要来源之一,在维持细胞结构、调节生物体内的信号传导以及吸收脂溶性维生素等方面起着重要作用。然而,脂肪来源的不同,对于健康的影响究竟如何,一直是研究的重点。一项新的研究在《JAMANetworkOpen》上发表,探讨了植物脂肪与动物脂肪摄入对健康的不同影响。膳食脂肪大致可分为植物脂肪和动物脂肪。

'普洱茶能减肚子上的肉吗:探讨普洱茶对减少腹部脂肪的效果和可能性'

3.普洱茶具有多种养生功效,如抗氧化、抗衰老、降血压、降血脂、减肥等。三、普洱茶对减少腹部脂肪的效果和可能性4.普洱茶中含有的有益成分有茶多酚、茶碱、胆碱、膳食纤维等。5.普洱茶对减少腹部脂肪的机理如下:a.促进新陈代谢:普洱茶中的茶多酚和茶碱可以促进新陈代谢,加速脂肪燃烧。b.抑制脂肪...

为啥人类主要吃食草动物的肉,几乎不吃食肉动物?是因为不好吃?

食肉动物的身体中几乎没有多余的脂肪,因此它们经常会依靠身体脂肪为生存提供能量。然而食肉动物身体中的脂肪受到摄入肉类和脂肪过多的影响,会储存有较多的有害物质,因此人们吃了食肉动物会对身体产生不良影响。此外,肉类中还有可能携带存在的病毒,容易对人体产生感染。这也就导致人们对食肉动物的肉产生偏见,更倾向于...

脂肪细胞是什么

调节生理机能。因为脂肪不是良好的导热体,所以皮下的脂肪组织构成是保护身体的隔离层,能防止体温的放散。所以脂肪有保持体温的作用。脂肪还可以为身体储存“燃料”作为备用,吃进脂肪以后,一时消耗不完的部分可以存在体内,等身体需要热量时再利用。此外,脂肪还有保护内脏器官,滋润皮肤,和防震作用。

《食品科学》:河南工业大学甘利平博士等:功能性甜味剂对肥胖的作用

肥胖是由于能量摄入过多而消耗过少,能量的不平衡导致脂肪的过量积累,其中饮料和食物中糖类的过多摄入是人体能量过多摄入的重要因素(www.e993.com)2024年11月2日。对抗肥胖常用的...

不吃早饭和不吃晚饭,哪个对身体危害更大?

一日三餐中,早餐尤为重要。如果不吃早餐,身体就会动员皮下脂肪或形成脂肪代谢物,长期堆积在肝脏里,容易诱发脂肪肝!而且,不吃早餐中午更容易暴饮暴食,患脂肪肝风险更高。2.可能会导致营养不良、免疫力下降及过早衰老等问题早餐提供的营养和能量对人体十分重要。经常不吃早餐不仅容易患消化道疾病,还会影响大脑发育...

吃对脂肪能延寿!JAMA子刊:中南大学发现,多吃植物油可延长寿命,而...

脂肪是人体重要的三大宏量营养素之一,在生物功能中起着重要作用,包括代谢燃料、维持细胞膜结构等。植物来源的脂肪因其单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸酯的含量较高广受认可,而动物来源的脂肪往往含有更高比例的饱和脂肪酸。目前,尚不清楚膳食植物脂肪、动物脂肪摄入量与总体死亡率和心血管疾病死亡率之间的关系。

动物油更健康?浸出油对人体有害?健康吃油常识→

其实，动物油并不会比植物油更好。植物油与动物油一样，主要成分均为甘油三酯，不同的油脂其脂肪酸组成不同，常见的脂肪酸有饱和脂肪酸、不饱和脂肪酸。从目前的研究来看，饱和脂肪摄入过多会增加心血管疾病的风险。所以世界卫生组织WHO最新指南建议：成年人和儿童将饱和脂肪酸摄入量减少到总能量摄入量的10%；建议用...

生物胺对人体危害大吗?探究其来源、风险与应对策略

生物胺对人体危害大吗?探究其来源、风险与应对策略生物胺是动植物体内普遍存在的含氮有机化合物。这类化合物分为脂肪族、芳香族和杂环族三类,如组胺、尸胺和腐胺,它们由蛋白质分解过程产生。生物胺不仅存在于动物和植物组织的蛋白质降解产物中,还在发酵食品、奶酪、啤酒、葡萄酒等食物中可能达到较高浓度。