孕期补DHA是“智商税”吗?答案在这

孕期孕期补充DHA有助于胎儿视网膜光感细胞的发育和成熟,提高宝宝的视力水平。3.DHA除了可以促进宝宝的眼、脑的发育,还可以提高孕妇的免疫力,对心血管系统等方面有积极的促进作用,还可以减少产后抑郁和宝宝产后湿疹的发生。如何科学补充DHA?2024年10月最新发布《孕前和孕期主要微量营养素补充专家共识(2024)》推荐:...

孕期营养必备DHA,为准妈妈健康护航

其中,DHA作为Omega-3不饱和脂肪酸的一种,对于促进胎儿大脑和视网膜发育具有不可替代的作用。孕期适量补充DHA,能有效提升胎儿的认知能力和视力发展水平。为了确保孕期DHA的充足摄入,准妈妈们需要科学规划饮食,合理摄入富含DHA的食物。但在日常饮食中,许多准妈妈难以通过食物摄取到足够的DHA,这是因为,DHA含量高的食物种类...

一种对眼睛和大脑发育好的营养,50% 孩子可能都没吃够!

另外DHA是视网膜中含量很高的组成成分,DHA参与视神经的代谢,保护视网膜,提高视网膜对光的敏感度,在视觉功能中作用很重要[3]。在《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识》中曾专门提到:维持机体适宜的DHA水平,有益于婴儿早期神经和视觉功能发育。图片来源:丁香团队尤其这3个阶段的人群,必须要吃够——...

康麦斯DHA有什么功效和作用?适合哪些人补充?

近年来的研究还发现,DHA对于改善情绪状态、缓解焦虑和压力具有积极作用。对于那些压力大、情绪不稳定的人群来说,适量补充DHA或许能带来意想不到的舒缓效果,帮助我们保持平静、愉悦的心情。三、DHA适合哪些人群补充?01、孕妇与哺乳期妈妈为了宝宝的健康,孕妇和哺乳期妈妈需要特别关注DHA的摄入。胎儿的大脑和视网膜发...

吃够DHA,真的能帮助大脑发育?

2.每粒含100mg高纯度DHA,每天轻松吃够!咱们的赞活藻油DHA每粒含100mgDHA,好处很明显:妈妈和宝宝就不用分开买啦,出门也不用分开带两种。孕妇和哺乳期妈妈每天需要200mgDHA,可以每天吃2粒;而6个月到3岁的宝宝每天需要100mgDHA,那每天1粒,就够啦。

讲真!DHA 对大脑、眼睛发育太重要,这 3 个阶段一定要吃够!

因此,吃起来不仅没啥腥味,反而还有清新的橙子、柠檬香味,真的超超超好吃!图片来源:丁香拍摄团队说个真事儿,我们怀孕的同事,试吃到它时,就非常惊讶,真没想到DHA还能做得这么好吃,尝了一颗,没忍住又来了一颗,连外皮都吃得津津有味!用她的原话说就是「没想到DHA的皮都能这么好吃」!

螃蟹这 4 个地方真不建议吃,但很多人不知道……

更值得一提的是,螃蟹的营养价值不容小觑。蟹肉富含高质量蛋白质、钙质及钾元素,其中钙含量甚至超越了牛奶,其蛋白质含量则与猪腿肉相媲美。此外,蟹黄(蟹膏)中还蕴藏着卵磷脂、DHA等多不饱和脂肪酸,这些成分对于促进大脑发育、维护心血管健康等方面具有积极作用,所以减肥完全可以吃螃蟹。

十大品牌深海鱼油:精心整理十款热销爆款鱼油

鱼肝油取自鳕属鱼类的肝脏,主成分是维生素A和维生素D,与鱼油主成分DHA、EPA不同。鱼肝油对于预防夜盲症、维持骨骼发育、促进钙吸收很有帮助,不过由于鱼肝油属于脂溶性维生素,所以不宜摄取过多,以免体内累积过量,反而造成中毒。鱼油不能跟什么一起吃?鱼油具有抗凝血的作用,因此,正在服用抗凝血药物(如阿司匹林)、抗...

孕妇吃DHA有什么益处?

DHA对婴幼儿神经功能发育方面有积极作用;孕期和婴儿期补充DHA与婴儿视觉发育有关,DHA可增加视杆细胞膜盘的可塑性,为更好适应视紫质构象的改变,胞膜更易弯曲,促进婴儿视觉发育;孕期补充DHA可提升免疫调节功能,有过敏史的母亲孕期补充DHA,能显著降低其婴儿食物过敏发生率和IgE相关性湿疹发病率;显著降低婴儿从出生至16...

DHA孕妇吃哪个牌子好?孕产期补充DHA很重要该重视起来了

还有部分妈妈担心“一孕傻三年”,孕期合理的补充DHA可以帮助解决这类问题。在孕期宝妈体内的60%的DHA都会被胎儿所吸收了,脑部营养缺失会导致记忆力等多方面脑功能下降,及时补充DHA可以多多的缓解哟。而且DHA对头发、皮肤、大脑有着公认的促进细胞生长和强化的作用,对妈妈们的睡眠也很有帮助呢。除此之外,有研究发现如...