乐健康|炭疽传染病高发季,如何预防?1斤土豆的营养价值竟相当于3.5...

1.健脾补气：其性平味甘，能健脾和胃、益气调中、缓急止痛、通利大便。2.补钾护心：土豆的钾元素含量高达每百克347毫克，在蔬菜中名列前茅，对咱们保护心脏、控压都有帮助。3.减肥降脂：很多人一直误认为土豆淀粉含量过高容易导致发胖，但土豆中的淀粉可不是普通淀粉，事实上，它含有大量的——抗性淀粉，不论是对...

红茶为何能暖胃、护心?解析其暖胃养胃之功效

***有暖胃的作用,可以提高体,促进血液循环。泡一杯肉茶,可以在寒冷的冬给人一种暖的感觉,并帮助改善消化问题。总结起来,除了红茶之外,茶、薄荷茶、陈皮茶、五香茶和肉茶也是适合冬暖胃驱寒的茶品。它们具有不同的味道和功效,可以根据个人口味和需求选择合适的茶品来暖胃养生。精彩评论张亮2024-01-05暖胃,...

秋天吃它,护心补钾两不误,胜过补药一堆

秋季正是调养身体的最佳时期,而茭白作为秋季时令蔬菜,其护心功效尤为值得关注。茭白,又名菰笋,是一种营养价值极高的食材,它富含膳食纤维、维生素C、钾、镁等多种对心脏有益的营养素,恰好满足中老年人的健康需求。首先,茭白中钾元素丰富,这是维持心脏正常运作的关键矿物质,有助于调节心跳,维持正常血压水平,从而降...

健康餐桌新宠:茄子,心脑血管的‘紫色卫士

有专家表示,茄子皮可以与被称为“软黄金”的黑枸杞相提并论。茄碱·护心茄子富含茄碱,茄碱是茄科植物的次生代谢产物,有强心、降压、抗肿瘤、平喘、抑菌的作用。钾·降压数据显示,茄子中钾的含量比香蕉还高。心脏的正常搏动离不开钾,因过量摄入钠导致高血压时,钾还有降血压的作用。维生素P·养血管茄子...

鸡蛋加一物,养肝、护心、健脾、化瘀……知名中医私藏的食疗方

功效:补气血益肝肾,预防动脉硬化、高血压、冠心病、老年痴呆、中风等疾病。美容护发——黑豆桑寄生杞子鸡蛋茶春季多风,血虚者易出现头痛怕风,荨麻疹等症状,广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授推荐黑豆桑寄生杞子鸡蛋茶。材料:黑豆30克,桑寄生15克,枸杞子15克,桂圆肉5~8粒,红枣(去核)6枚,鸡蛋2~3...

比三文鱼便宜,营养还更胜一筹!真有这样的鱼存在?

补充大脑营养——深海鱼!……在追求健康饮食的今天,深海鱼凭借着丰富的营养价值,成为了不少人的心头好(www.e993.com)2024年11月14日。而说到深海鱼,很多人第一个想到的就是三文鱼,它口感鲜嫩肥美,富含Omega-3脂肪酸,被誉为“美容佳品”、“护心卫士”。然而,动辄上百元一斤的价格,也让不少人望而却步。

大暑节气养生有讲究 吃三瓜三肉 谨记六不要

鱼肉。鱼肉中含有丰富的优质蛋白及多种维生素和矿物质,且容易被吸收。鱼肉可常吃,既不用担心长肉,又不会加重消化系统的负担。深海鱼类富含丰富的欧米伽3脂肪酸,对中老年人来说,有一定的护心抗炎作用。鸭肉。鸭肉属于性凉的肉类之一,营养丰富,尤其是维生素B以及微量元素、硒的含量极高,鸭肉既能清热降火,又能提高...

果中“红玛瑙”,全身皆入药!润燥、止泻、预防血管硬化,它都行!

护心护脑对于胆固醇超标的人,可以试试秋季每天一杯石榴汁。研究发现,石榴汁水中的抗氧化物质多酚,能抑制胆固醇氧化,在预防动脉硬化和心血管疾病有一定的食疗效果。)二润肺止咳秋季的温+燥气候,呼吸道疾病也越来越多。古人记载酸石榴可以止咳、平喘、止痰,对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳血,有滋润功效。

石榴、莲藕、南瓜……这些秋季应季美食别错过

南瓜还含有一些生物碱、葫芦巴碱、南瓜籽碱等生理活性物质,对防治癌症有积极意义。南瓜的铬含量居各类蔬菜之首,可刺激葡萄糖的摄取,促进体内胰岛素的释放,这对降血糖有效。此外,丰富的维生素E和?茁-胡萝卜素,有一定的抗衰老、护眼、护心功效。南瓜的皮也不要削掉,它含有丰富的胡萝卜素和维生素,可以连皮一起食用...

出发!沿着吉线G331来场沉浸式city drive!

江米鸡不仅不油腻,且清爽鲜美,营养价值极高。鸡肉炖得极烂,筷子一夹之下骨肉分离,肉香中带有米香。鸡腹中汲取鸡汤精华的糯米比嫩鸡肉更要美味,软糯可口。??图们烧烤??图们烧烤的种类很多,有肉串、护心肉、烤鱼、板筋等等。烧烤的燃料用的是柞木炭,柞木中的木醋素作用于肉串,使肉串的味道更加鲜美。图们烧烤...