秋分过后,多喝这【三粥三汤】,给家人最好的养护

推荐汤一:五指毛桃健脾汤推荐理由:五指毛桃,也被称为“南方黄芪”,不仅可温脾,还可化湿;芡实补肾健脾,沙参润肺益气,薏米化湿利水,砂仁醒脾行气,一起煲汤食用,在秋分能起到润肺温脾的功效。食材:五指毛桃15g/芡实30g/沙参15g/薏米30g/砂仁5g/排骨或者瘦肉适量(一人分量)做法:1.所有食材洗净,加入适量清水...

秋天补血,建议大家别节省,八道汤使劲喝,健脾补血,营养好吸收

只有把身体脾胃养好,才能把吃进入肚子里补血食物吸收,从而达到补气血的目的。所以,秋天补血,我建议大家别节省,八道汤使劲喝,不仅健脾补血,而且营养好吸收。接下来,我分享一下八道汤的做法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。一、榴莲排骨汤准备食材:排骨、榴莲、姜片、枸杞子。做法步骤:1、排骨剁成小块清洗干...

想要补气健脾养胃,五指毛桃煲番鸭汤很不错!

益气健脾，祛痰化湿，舒筋活络，利水消肿。文|记者林清清通讯员刘苡婷

补冬有讲究 厦门医生提醒:这些人不可随意进补

湿热、痰湿体质者在进补的同时,应加上薏米仁、白萝卜、陈皮、五指毛桃等健脾除痰湿之品。注意养肝避免熬夜在中医理论中,肝有“将军之官”之称,对气机疏泄、血液贮藏具有重要作用,“百病由肝始”。古人说“霜始降,则百工休”,人体也如同自然界一样,容易缺乏水(血)液滋养。霜降后,人体的气血精气顺应秋收冬藏...

湿蒸天气,嗜睡乏力没胃口,袪湿汤粥煲起来

功效:温补脾肾,利水消肿。阴虚质阴虚者若遇上湿气,一般表现为怕热、易怒、口干咽痛、小便短赤或黄、腰酸背痛、舌质红等。对此,谭汉添表示,此时应滋阴、祛湿两手抓,可以多食五指毛桃、百合、玉米须等。五指玉须白鸭汤材料:五指毛桃50克,百合10克,玉米须30克,白鸭1只。

“夏天一碗汤,不用开药方”!建议多喝这七道汤,清热祛暑又营养

五指毛桃老鸭汤五指毛桃老鸭汤特别适合夏季,尤其是对于那些想要祛除湿气的人来说,更是不可多得的美味佳肴(www.e993.com)2024年11月7日。五指毛桃,一种神奇的植物,具有健脾补肺、行气利湿等功效。它独特的香气,为汤品去腥增香的同时还可以开胃助消化。老鸭,肉质紧实且富有营养,其性凉,与五指毛桃搭配相得益彰。

清明时节菜谱 五指毛桃煲鸡汤

功效:行气血、补脾胃、舒筋活络。●靓汤心水五指毛桃一般在大超市或市场的杂货店有售,亦可在信得过的网店购买。●美食科学堂“南芪”——五指毛桃五指毛桃是客家人常用的煲汤材料,所用部分其实是这种植物的根茎,因叶子形似五指,结像毛桃的果实而得名。五指毛桃有益气补虚、行气解郁、壮筋活络、健脾化湿等...

听说广东人都会煲这5 种汤,清热祛湿!北方人赶紧学起来~

对于北方人来说,在夏季闷热潮湿的时候,喝上一碗冬瓜薏米老鸭汤,能有效清除体内的湿气,让人感到清爽舒适。三、五指毛桃猪骨汤五指毛桃有着“广东人参”的美誉,具有健脾补肺、行气利湿、舒筋活络的作用。猪骨则能提供丰富的钙质和营养。所需食材

食疗也能“出人命”?专家提醒:自行食疗更应注意食品安全!

1.冬瓜水鸭汤：功效：清热滋阴食材：冬瓜2斤，连皮切大块，水鸭半只切块，生姜3片，加水1升做法：水开后，放入材料，煮1.5小时，调味即可。2.冬瓜祛湿汤：功效：清热祛湿食材：莲蓬1个、荷叶5克、白扁豆15克、灯芯草1克或10扎，赤小豆15克及木棉花10克，蜜枣3个，冬瓜2斤做法：1.5升冷水放中药，水...

三伏天手脚冰凉的人,千万不要这样补

比如五指毛桃,在广东地区可以起到很好的补气健脾利湿的作用。女孩们可以用桑寄生来补肝肾、强筋骨,祛风湿,桑寄生红枣鸡蛋茶相对来说没那么燥,女孩子有手脚冰凉,月经不调等问题,也可以用它来调理一下。有些人在夏天出汗较多,不妨选择一些平和的汤材,像花旗参能补气,也有生津的功效,还有石斛,清热之余也有养阴的作用。