霜降后,萝卜和它是绝配!天然的“养肺高手”,润燥清热,助消化

比如我今天给大家介绍的这2种食材,都和萝卜是绝配,它们在民间都有“养肺高手”的美誉,经常将它们一起煮着喝,能润燥清热,助消化,吃好冬天少生病!第一种:白萝卜+橄榄比如霜降后,也是橄榄大量上市的时候,橄榄具有利咽消肿、生津止渴、促进消化等功效,特别适合在霜降时炖汤喝,每次喝完橄榄萝卜汤,不仅呼吸顺畅了,...

女性延缓衰老,冬天多吃八道菜,益气补血暖身子,皮肤水嫩显年轻

煮好后,加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。六、莲藕雪梨排骨汤准备食材:排骨,雪梨,莲藕,红枣,姜片。做法步骤:1、排骨清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,将排骨捞起来,清洗干净浮沫。2、莲藕削掉外皮,清洗干净切成小块。雪梨表皮撒上食盐搓洗,洗净后切成小块。红...

今日立冬:吃好三样,喝好三样,做好三样,遵循传统,祈福纳祥!

加上桂圆红枣,不仅可以补充营养,还能补脾益气,促进吸收。3、萝卜排骨汤老话说“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”。萝卜具有很强的行气功能,含有大量水分,营养丰富,萝卜汤是冬季养生保健的首选。萝卜还能吸附油脂,有解除油腻的功效。大萝卜与排骨同煮,可以健胃理气,补肾养血,可起到进补和防寒的双重效果。03...

秋季养肺,宜吃5种白色食物!

雪梨性凉味甘微酸,入肺、胃经,既能养肺清热、生津润燥、止咳化痰,还能增强心肌活力,降低血压。雪梨生吃能缓解喉咙干痒痛等症状,熟吃能起到滋阴润肺的功效,且煮熟后寒凉之性会减弱。川贝雪梨汤食材:雪梨2个,川贝母10克,冰糖适量。做法:川贝母捣碎或研磨成粉,雪梨去皮、核,切成块状,将川贝母、梨块、冰糖放入...

小暑来临,出汗多脾胃差,建议多喝八道汤,健脾养胃,增强体质

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夏天出汗多,导致气血不足,可以试试这八道汤,补水润燥补气血

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健康小站丨寒露保健重在提升体质,医生送上四款养生汤

川贝、雪梨具有清热润肺化痰、养血生肌的作用,对咽喉干痒痛、痰稠等均有良效。原料:川贝10克,雪梨1个,冰糖20克。做法:雪梨洗净削皮切块放入锅中炖煮,加川贝、冰糖、水30分钟即可。医院供图胡萝卜玉米排骨汤胡萝卜、玉米中含有蛋白质、各种维生素等具有提高免疫力、健脾开胃的作用。三者搭配可增强人体抵抗力...

藏在身边的“止咳专家”,不是雪梨却是它,润肺止咳,消食利咽

泡茶饮用:将油柑果切片或捣碎后泡茶饮用,能够充分释放其营养成分和药用价值。泡好的茶水具有润肺止咳、消食利咽的功效,可以缓解咳嗽、咽喉不适等症状。煮汤炖品:在炖汤或炖品时加入适量的油柑果,能够增加汤品的营养价值和药用功效。例如,在炖鸡汤时加入油柑果,能够润肺止咳、增强免疫力;在炖排骨汤时加入油柑果,能够...

秋季养肺,冬不受罪!这些能帮助我们滋阴润肺的汤,赶紧学起来!

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气血不足体质差,秋天多吃六道菜,脾胃好气血足,健康安稳过秋天

3、将排骨、羊肚菌、山药、无花果、姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮四十分钟。4、时间到,再放入苹果继续炖煮二十分钟。煮好后,加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,撒上葱花点缀即可出锅开吃。五、苹果雪梨排骨汤准备食材:排骨,苹果,雪梨,无花果,胡萝卜,海底椰,姜片。