【健康】中秋前后最适合吃它,降火润燥、止咳化痰!还有团圆之意~
功效:温中益气,下气消痰,健脾消食,汤中的鸡肉有温中益气、补虚、益五脏、健脾胃的作用。3.柚皮淮莲煲瘦肉材料:柚子皮1个、淮山20g、干莲子30g、瘦肉200g、枸杞3g、红枣4粒、生姜适量。做法:1、把柚子皮外面黄色表皮去掉,留下白色的内层皮,切成块状。由于柚皮有一点苦涩之味,所以汆水浸泡可以去掉涩味,...
普洱茶减肥原理和作用,揭秘普洱茶的减肥原理与功效,让你轻松享瘦!
瘦肉中的蛋白质含量高,而且热量相对较低,是很多减肥饮食中的首选。将瘦肉切成薄片或小块,搭配热腾腾的普洱茶一起食用,能够增加饱腹感,同时提供身体所需的营养,减少脂肪的摄入。4.搭配海海中的蛋白质含量高,而且脂肪含量较低,是减肥期间的理想食物。能够选择各种鱼类、虾、类等海制作成菜肴,搭配普洱茶一起食...
保胃健康|广东人喜欢用它煲汤,可美颜养胃
功效:益气补血。适合:气血不足者,常见倦怠乏力,大便溏稀,食欲减退,神疲懒言,食后腹胀,脘腹隐痛,遇劳而发,口淡不渴,面色萎黄,排便无力。舌淡或伴齿痕、苔薄白,脉弱无力。注意:花胶有止血散瘀的作用,产后恶露未排净期间、月经期间禁用;花胶味厚滋腻,痰湿体质慎用;气虚者食用花胶需搭配人参、党参、黄芪等以...
你有过“抓心挠肝”的感受吗?这可能是肝脏向你发出的求救信号!
鱼类、瘦肉、豆类和豆制品等富含高质量蛋白质的食物,对肝脏健康尤为重要。3.膳食纤维:全谷物、蔬菜、水果和豆类中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,减少毒素在体内的停留时间,从而减轻肝脏负担。4.Omega-3脂肪酸:深海鱼、亚麻籽和核桃等食物富含Omega-3脂肪酸,这种脂肪酸具有抗炎作用,有助于保护肝脏免受炎症损伤。
趁“热”查收!夏季养生的正确打开方式,中医名家现场支招
做法:瘦肉、鸡爪冷水下锅焯水,捞出洗净后,加入所有材料,放入适量清水,先武火后文火煎煮1.5小时,放入盐调味食用。功效:补气健脾,壮筋骨。用于劳损过度,风湿关节痛,驱寒养血美容。针尖上的非遗助力安然度夏一旋,二翻,三点头,只见施针者腕部用力,三指捏针,右手快速一旋,手掌优美展开,患者几乎还没有意识到,银针...
灵芝和石斛瘦肉一起煮水喝有什么功效
核心提示:灵芝和石斛瘦肉一起煮水喝具有益气养血、滋阴清热、健脾养胃、补肺益肾、提高免疫力等功效和作用(www.e993.com)2024年9月16日。灵芝和石斛瘦肉一起煮水喝具有益气养血、滋阴清热、健脾养胃、补肺益肾、提高免疫力等功效和作用。1.益气养血灵芝具有补气安神的功效,而石斛能滋养阴液,气血调和有助于营养机体。
太子参麦冬石斛瘦肉汤的功效
核心提示:太子参麦冬石斛瘦肉汤具有补气养阴、健脾养胃、生津止渴、滋阴清热等功效和作用。太子参麦冬石斛瘦肉汤具有补气养阴、健脾养胃、生津止渴、滋阴清热等功效和作用。1.补气养阴补气养阴通过太子参、麦冬等中药材来达到滋养身体气血、缓解疲劳的效果。
皮蛋瘦肉粥的功效与作用禁忌
皮蛋瘦肉粥是以大米、瘦肉、皮蛋为主要食材制作而成的粥点,功效与作用主要是提供营养物质。如果对其中任一成分过敏,则不建议食用,否则可能会引起身体不适。皮蛋瘦肉粥中含有丰富的蛋白质、脂肪以及碳水化合物等,可以为人体补充能量,并且还能够促进新陈代谢,对于身体健康有一定的好处。另外,皮蛋瘦肉粥中的铁元素含量...
苹果百合瘦肉汤具有健脑益智、安神定志、健胃润肺之功效
而百合则含有多种微量元素和精氨酸,对改善记忆力和思维敏捷性具有积极作用。现代科学研究也表明,定期食用含有高质量蛋白质的瘦肉,可以为大脑提供必需的氨基酸,支持神经递质的合成,进而增强记忆力和学习能力。安神定志:舒缓心灵的天然良药安神定志是苹果百合瘦肉汤的另一大功效。中医认为,百合性平味甘,有助于滋润...
天气转凉,如何增强身体抵抗力?“秋冻”是否有依据?丨时令节气与...
“一汤”推荐金桔瘦肉汤。小的金桔2~3个,加上适量的瘦肉来煲汤,能够很好地缓解干燥所引起的咳嗽、咯痰、咽喉不适的症状,同时能生津开胃、促进消化。“一茶饮”推荐用陈皮、柠檬,加少许蜂蜜,煮一碗温暖的茶饮,当做日常有保健作用的饮料,既能够温中理气,又能够润燥生津。