20余款美食今日分享,菜系丰富味道多样,选择家人喜欢的做几道吧
香菇炒肉材料:香菇、五花肉、姜片、葱花、蒜片、青椒、料酒、盐、蚝油、糖、老抽做法:1.五花肉洗净切成片,香菇洗净切成片,青椒洗净切成丝。2.锅里倒入适量油,油烧热后,放入五花肉,煸炒至出油。3.再放入葱、姜、蒜,炒出香味。4.加入料酒、老抽、白糖、蚝油、盐,调味。5.倒入香菇和适量水,翻炒至...
3种自带“青霉素”的菜,建议:中老年人7天吃3次,增强免疫力
适当吃它具有可以杀菌抗病毒,而且提高身体机能的好处。推荐食谱:瘦肉炒大蒜准备食材:瘦肉,大蒜,食盐,蚝油,酱油,食用油,淀粉具体做法:1.肉用流动水给它冲洗干净,将肉洗净之后,切片,切好后的肉放在碗里面。加入酱油,淀粉还有食用油抓均匀备用。2.大葱洗净去掉和老皮,然后放着切小块,切好的大葱放在盆中备...
炒花甲减脂嘛还是减脂瘦肉
炒花甲时可选择搭配洋葱、芹菜等蔬菜,有助于减少菜肴的脂肪含量;另外,可以尽量选用瘦肉来制作减脂瘦肉,如鸡胸肉或火鸡肉,以降低食物的卡路里和脂肪含量。在烹饪炒花甲的过程中,需注意适量使用食用油,避免过度油腻,同时尽量少加盐和其他调味品,以保持健康饮食习惯。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。
痛风患者能喝冬瓜瘦肉吗?早晚餐皆可尝试
它可以降脂减肥、降压降糖、清口除腻,是多人在餐后喝茶的之后选择。从功效上看,冬瓜和普洱茶都有一定的代谢降效果。冬瓜的指导清凉性质可以缓身体燥热的您好感觉,而普洱茶则具有清口除腻的会使作用,可以帮助消化。综合来说,冬瓜和普洱茶可以相辅相成,共同为我们的吃一些身体健发挥作用。在搭配上,冬瓜和普洱茶...
“口苦发臭难入睡”,常吃这3菜,清肝泻火,疏肝理气,好入眠!
5.把所有的食材都炒好后,加入适量的食盐跟蚝油调味一下,因为豆瓣酱本来就有咸味,所以下调味品的量要少一点,以免加多,太咸口。多翻动可以更好地把它炒均匀,很快这样子一份芹菜炒香干就完成。以上是今天分享的3种美味的家常菜,都有很好的降火润肺作用。降肝火,全身轻松,关键是营养美味。不喜欢吃辣的朋友,可以...
明明是最平价的抗氧王,很多人却嫌弃它!不仅控糖还能调血脂,多吃...
这些营养物质都使得洋葱具有较高的营养价值和健康功效,尤其是槲皮素,有强大的抗氧化、抗炎效果,有临床试验证据显示槲皮素有降低血压、降低心血管疾病风险的效果(www.e993.com)2024年9月19日。同时洋葱还具有抗菌、降血糖、降血脂、降胆固醇等作用,对心血管疾病、糖尿病、癌症、骨质疏松等疾病也均有改善作用。
教你一个土豆好吃的做法,制作简单家常,配上米饭特别香
——肉末炒土豆——制作主料:土豆2个、洋葱半个、瘦肉1块、青椒1个制作调料:大蒜2瓣、生姜1块、香葱1根、小米辣2个、生抽2勺、旺丰豆瓣酱1勺、松茸鲜1勺——制作方法和步骤——步骤一:把土豆去皮,切成1厘米左右大小的块放入清水中泡上,同时把洋葱也切成和土豆差不多大小的块、青椒也...
藏在身边的“天然青霉素”,遇上别手软,消炎抗菌,增强免疫
3.把锅里面的蒜苔炒熟,加点食盐跟蚝油调味一下。食材调味好后就可以出锅了。非常的简单,味道也是特别的好。打开网易新闻查看精彩图片洋葱洋葱被称之为蔬菜中的青霉素,它里面有丰富的硫化合物,具有强大的杀菌能力。在季节变化的时候,洋葱是我们餐桌上的守护神。其独特的辛甜辛辣,鲜美味口感可以促进我们的味蕾,...
自带“青霉素”的3种蔬菜,建议一周吃2次,增强免疫,寒冬少生病
2:洋葱,洋葱具有杀菌、抗感冒的作用。洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等,有很强的杀菌能力,能有效抵御流感病毒、预防感冒。再就是,洋葱中含有的斛皮黄酮是一种天然抗氧化剂,能清除体内的自由基,增强细胞的活力和代谢能力,具有抗衰老的功效。洋葱炒鸡蛋
越吃眼睛越明亮的3种菜,隔天食用,养肝护眼润脾胃,老少都精神
1.鸡腿肉洗净切成小块,用酱油、盐、黑胡椒粉、孜然粉腌制20分钟备用。2、胡萝卜去皮切成小块,洋葱切丁,大蒜切碎备用。3、将胡萝卜和洋葱放入锅中炒至软烂,加入腌制好的鸡肉翻炒。4.加入米饭煸炒几分钟,再加入适量的水,煮至水几乎干燥时,加入盐和黑胡椒粉调味。5、最后在锅中打入鸡蛋,再加入大蒜和香菜...