又被种草了!豆浆机的天花板,早餐、养生 9 大功能全搞定!太省心了!

一杯热乎乎的豆浆,一碗健脾养胃的山药核桃糊,都足以慰藉疲惫和身心。生活中的小确幸,就这么简单!拥有健康和快乐,也是这么简单!

一开始买这台豆浆机,是因为颜值很合我心意,但后来发展完全超出...

一杯热乎乎的豆浆,一碗健脾养胃的山药核桃糊,都足以慰藉疲惫和身心。生活中的小确幸,就这么简单。拥有健康和快乐,也是这么简单。打开网易新闻查看精彩图片打开网易新闻查看精彩图片

马上停止拿它做主食,这些主食竟是健康隐形杀手!

它富含维生素A、维生素E和多种氨基酸,对于促进消化、保护视力、增强免疫力都有积极作用。藜麦:古老谷物的新星藜麦,这个拥有近6千年种植和食用历史的古老谷物,近年来逐渐成为健康饮食界的明星。它的蛋白质含量与牛肉不相上下,且品质优良。无论是用它来煮粥,还是做成沙拉,都能让你感受到来自远古的健康馈赠。紫薯与...

“秋补养肺,冬易病”!肺最喜欢的4种食物,每周吃2次,润燥养肺

2、山药山药中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质,适量食用可以补充身体所需要的营养,而且山药具有一定的健脾养胃、补肺益肾等功效。推荐食谱山药圪塔汤1、山药两根,洗净削皮,然后用刀拍碎。2、然后少量多次的加入面粉,边加边搅拌,直到搅拌成颗粒分明的小疙瘩。3、接着准备2个西红柿,洗干净后去蒂切成...

适合冬季的饮品,一杯暖暖的紫薯豆浆,暖身暖胃

冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补,黄豆里,加上花青素超高的紫薯和补脾暖胃的山药,一起打成豆浆饮用,对脾胃和皮肤保养也大有好处,冬日里一杯暖暖的豆浆,不止可以驱除寒冷,还可以暖身暖胃。黄豆,营养全面,其中蛋白质的含量比猪肉高2倍,是鸡蛋含量的2.5倍。蛋白质的含量不仅高,而且质量好。

秋季,我常用核桃山药做早餐,有营养孩子爱喝,比牛奶豆浆受欢迎

我们来扒一扒这几样食材的好处(www.e993.com)2024年11月5日。花生,含有丰富的蛋白质和钙,吃花生身体强壮。花生里的脑磷脂、卵磷脂,对大脑好增强记忆力;核桃,含的蛋白质及不饱和脂肪酸多,能增强大脑功能,滋养脑细胞;山药,强健身体,对脾胃好;紫薯,免疫提高,记忆力提高。制作这款山药花生核桃露,好喝有啥技巧吗?别看简单的几种食材,搭配比例...

豆浆:说我丰胸、变娘、乳腺癌……这个锅,我不背!

喝豆浆有哪些好处01.改善心血管健康有研究发现,大豆蛋白摄入量与收缩压和舒张压呈负相关。每天喝500毫升豆浆,可提供9克大豆蛋白(按照蛋白质含量1.8%的稀豆浆计算),3.5克脂肪以及351毫克的钾。喝豆浆一定程度上可以预防和控制高血压。对于心血管病的高危人群,每天饮用约270克豆浆,可能有助于增强血管内皮功能,...

初春,这8款豆浆常做给家人喝,营养易吸收,健脾养胃防春寒

★雪梨莲子百合豆浆(雪梨+百合+莲子+黄豆)雪梨汁多味美,营养丰富,具有润肺清燥,清热化痰等功效,适合春天食用,而且莲子和百合也能够养阴润肺,搭配一起做豆浆有很好的润燥作用,适合热盛上火、嗓子不舒服等人群食用。做法:雪梨削皮切小块,莲子和百合洗净备用,黄豆泡发好,将所有食材放入豆浆机,加水至700毫升的刻度...

喝豆浆也分季节!这款漂亮的豆浆,最适合秋天,比喝牛奶强

紫山药的口感跟铁棍山药类似,吃法也类似。大家如果了解铁棍山药的话,就会知道铁棍山药的营养价值非常高,而紫山药跟铁棍山药一样富含粘液蛋白,而且它还富含了大量的花青素,所以它的营养价值比铁棍山药还要高上几分。花青素是自然界中的珍品,对于抗氧化抗衰老有着独特的功效。

入秋了,多给家人做这8款豆浆,去秋燥养脾胃,比喝牛奶强

紫薯为高纤食材,香甜可口,添加少量燕麦,燕麦片会使豆浆口感更浓稠,味道更佳醇香浓郁。紫薯燕麦豆浆,拥有迷人的紫色,可以促进肠道通畅,还有减肥减脂的功效。做法:准备好所用的食材,黄豆洗净泡发30分钟左右,紫薯削皮洗净切块,燕麦只需简单清洗干净即可;把紫薯丁、黄豆和燕麦放入破壁机内,加水到上、下水位线之间...