中国十大营养价值高的水果排行榜!你都喜欢吃哪几种?

草莓含有维生素C、叶酸、锰和抗氧化剂等多种营养成分,这些天然的“美容师”能帮助我们保持皮肤的健康和年轻。叶酸对于孕妇和胎儿的神经管发育至关重要,而抗氧化剂则能抵抗自由基的损害,预防心血管疾病的发生。每当我享用一颗草莓,那酸甜可口的口感和清新的果香,总能让我暂时忘却生活的烦恼,沉浸在这份来自大自然的...

不同色彩的蔬菜和水果营养价值有差异

对可以引起动脉硬化的各种氧化作用有抑制作用,并能抑制血小板凝结,降低血脂和血液黏稠度,促使血管舒张,所以具有防治动脉粥样硬化和缺血性心脏病的功能;白藜芦醇对卵巢癌及前列腺癌等激素依赖型肿瘤也有一定的抑制作用;对绝经期和更年期妇女具有预防骨质疏松的效果。总之,五彩缤纷的蔬菜和水果不仅令人赏心悦目,也对我们的...

莓茶的功效及作用:长期饮用的风险与益处全解析

1.抗氧化作用:土家贡莓茶中的土家贡莓含有丰富的多酚类物质,这些物质具有很强的抗氧化作用,可以清除体内的自由基,缓细胞衰老,同时对于提高免疫力也起到了一定的作用。2.消炎与抗菌作用:土家贡莓茶具有一定的消炎和抗菌作用,可以用于预防和治疗感冒、咽喉炎等疾病。同时,土家贡莓本身是一种带有酸性的食物,可以...

蛇莓又叫蛇泡草,龙吐珠,果实像草莓,老人说不能吃,有啥作用?

第一个是药用价值蛇莓全草可入药,据说具有清热解毒、消肿止痛的功效。民间亦有用其治疗跌打损伤、咽喉肿痛等症的实践。当然,作为药用,还要对症下药,这就要找专业的医生,我们只是认识这种植物,专业的事交给专业的人。这里就不再多说,想了解更多药用,自行查阅相关专业书籍。第二个是可以作为牛羊饲料这种蛇莓植物,...

从「消费者体验」到「消费者口味」,解锁2025食品饮料风味趋势

3、暗示安神功效FlavorSum调研结果显示,在产品选择上,人们也越来越倾向于选择那些能够促进内心平静的口味和成分,尤其是那些在日常生活中常见的口味,且与让人感到健康舒适密切相关的食品,在社交网络上的提及频率显著增加。其中,蜂蜜的讨论度上升了76%,抹茶则增加了56%,榛子的提及次数也增加了48%,另外还有帕尔马干酪...

首发|Innova发布2025全球食品饮料十大趋势,来划明年重点!

她解释道：“新鲜度、营养价值、健康益处以及原料来源是消费者尤为看重的要素(www.e993.com)2024年11月16日。品牌可以通过提供优质原料，在市场中脱颖而出。”过去，食品饮料市场中主打原料成分的产品存在容易复制、缺乏个性的困境。消费者对食品饮料附加价值的关注度让需求逐渐成为标准，也有越来越多的品牌认识到提升原料质量是关键。例如，ATKINS推出...

选择水果的“黄金”营养指标,你知道吗?

营养充足率指食物在单位重量下能提供营养素的数量；营养素密度指食品中以单位热量为基础所含营养素（如维生素、矿物质和蛋白质等）的浓度。据这两个指标的定义进行评分计算，营养充足率评分越高，意味着食物在相对较少的重量下能提供更多的营养素。这对于评估食物的营养价值很有帮助，尤其是在评价那些含有丰富...

寒地浆果 香飘四季

桑葚在上世纪八十年代就被列为药食同源食品,既是水果又有保健功效和药用价值,含有丰富的花青素,含量位居第三。黑龙江省昼夜温差大,所产桑葚甜度高、口感好、营养丰富,且不易发生桑葚菌核病。目前桑葚主要种植在齐齐哈尔市甘南县。夏树莓树莓,又称覆盆子、马林、托盘,根据果实的颜色分红树莓、黄树莓、黑树莓、紫...

草莓:打破“最脏水果”谣言,安全享用美味佳果

草莓含有较高的维生素、营养元素、胡萝卜素、纤维素、花青素等营养物质,尤其是维生素C含量比苹果、葡萄高7-10倍,维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、葡萄高3到4倍。同时,草莓中含有众多活性物质,具有保护视力、清凉止渴,健胃消食的功效。此外,草莓花大洁白,果实艳丽,还可作为观赏、绿化...

膳食营养小百科

香蕉为最古老的水果之一,其营养价值相当高,是天然钾的来源,同时还含能够抑制引发高血压、心血管疾病的钠,它维持正常血压及其心脏功效,还富有让人远离忧郁的维生素B6及抗紧张的矿物质镁,也是需要氨基酸———色氨酸的来源。其及其维生素B6、烟碱酸及镁共同效果,是人体创造血清素的主要原料,起到抗忧郁、镇定、安眠之功...