不可打折扣的??太极拳功法,差之毫厘,则谬之千里!
在推手中,肩靠是很有威力的技击动作。如对方捋我,那正好借对方的捋劲,往对方中部靠去,轻者靠出丈外,重者立即休克,可见沉肩肩靠威力之大。08、肘部功夫练太极拳强调沉肩、坠肘。如果肩松沉了,但肘却微外掀和里瘪,会立即破坏了沉肩的作用,使劲立散。肘为胳膊之中节,中节出了问题,根节和梢节都会受到影...
[基础功法]太极热身运动三部曲
1998年,吴阿敏获全国武术锦标赛女子太极拳、剑、推手全能第一名,女子太极推手(56Kg级)第一名;1999年,吴阿敏获第六届国际武术邀请赛女子陈式太极拳第一名,42式太极剑第一名;2000年,全国武术锦标赛中,吴阿敏获得女子吴式太极拳第一名,女子太极拳、剑、推手全能第一名。浏览养生有关知识,请点击下方链接,一点...
冯志强:太极拳推手的点滴体会
各种的弧环运动,在太极拳及推手中,产生向心、离心、螺旋、缠丝,引化刚发的作用。歌诀云:“太极乱环应求精,上下相随妙无穷。引彼深陷乱环内,四两可拨千斤动。”各种各样的弧形圈,称之为乱环。圈有大有小,小至无形,所发的劲都是环形的螺旋劲。这样的手法和劲力,只有功夫比较深厚时才能运用随心。高明的太极推...
“封面宝贝”网络投票通道明日开启
是杨氏太极推手功法传承人“封面宝贝‘龙’重登场——龙年上封面秀宝贝赢万元现金大奖”大型线上征集、评选活动报名启动不到一周,就受到了社会各界的广泛关注,吸引了全国各地400余名萌娃参与。家长纷纷晒出家中萌娃靓照,歌唱家、古灵精怪的小舞者、音乐小天才……小小萌娃,多才多艺!在报名者中,爱好太极的林诗洋吸引...
投票通道即将开启,活动额外加分攻略来啦!|封面宝贝 “龙”重登场
是杨氏太极推手功法传承人活动报名启动不到一周时间,受到广泛关注,吸引了全国各地400余名萌娃参与。家长纷纷晒出家中萌娃靓照,歌唱家、古灵精怪的小舞者、音乐小天才……小小萌娃,多才多艺!在报名者中,爱好太极的林诗洋吸引了记者的注意。林诗洋练习太极
...教云课堂”分场活动——非遗课堂·杨氏太极推手功法在双流区举行
据介绍,杨氏太极推手功法是在继承杨氏太极拳班侯和健侯两个系统特点的基础上,融合成都地域文化,创新性发展所形成的地方性太极拳种(www.e993.com)2024年7月25日。主要流行于成都市多个区域。主要内容包括功理、功法、拳架、器械、推手。杨氏太极推手功法养生与技击并重,兼具两支宗脉体系之长,且经过长期实战验证,功力深厚,技法纯熟。
疫情当下增加免疫力的好功法——少林内劲一指禅热身法
本节动作对内脏有按摩作用。仿生于猫洗脸,可活动带脉,同时对肩周炎、腰扭伤等疾患有防治作用。虚步站桩的练习,有助于增加下肢的力量,为以后锻炼提高功法打下坚实的基础。本动作柔中寓刚,刚柔相济,用于技击则有防身进敌之功。歌诀:虚步站桩转丹田,...
大成拳名家杨德茂先生谈推手
1、推手要点就是推手功法的要领和重点。大成拳推手应在掌握站桩、试力、步法等功法基础后才可训练,否则只有形式上的推手,不能发挥大成拳的推手功法特点和功效。2、推手时全身的动作和力量要均整。一动百动,尽量不使用局部之力和局部之动,这样才能运用整体力。
教师招聘考试武术之牛刀小试
3.武术术语是指描述武术动作的名称、要领、要求、特点的专门性用语。()且可以提高身体的灵活性和反应能力。()5.武术的器械运动是指手持武术兵器进行练习的套路运动。()6.太极拳对治疗高血压、动脉硬化、神经衰弱具有较好的疗效。()7.按运运动形式的分类方法,武术可分为功法、套路、搏斗运动三大类。(...
吴式太极拳传人张全亮:太极拳教学要与时俱进,名利思想也要改变
之前,张全亮授课多是公益性的,教拳从不收钱,“但现在有的学员不认真练,不收钱他还不跟你练了。但一收钱,一追名逐利,这味儿就变了。”张全亮说,传统武术就跟培育种子一样,一代一代都要认真,要不断地提纯扶壮,才能不断发展壮大。张全亮跟女儿演练推手。新京报记者王飞摄...