生活中这5件事,正悄悄损耗你的能量!

比起混迹于各种肤浅社交、快餐式社交,更有用的是:踏实认真地提高自身的实力。04熬夜晚睡和刷手机成瘾一个人每天有没有吃好睡好,照顾好自己的身体,会直接影响着做事的效率和行动能力。另一方面,因为低自我效能,我们只能从刷手机、熬夜中获得一点掌控感,得到一段看似有事可做的时间,但刷手机成瘾和强迫性熬夜又...

夜读丨生活中这五件事,正悄悄损耗你的能量

比起混迹于各种肤浅社交、快餐式社交,更有用的是:踏实认真地提高自身的实力。04熬夜晚睡和刷手机成瘾。一个人每天有没有吃好睡好,照顾好自己的身体,会直接影响着做事的效率和行动能力。另一方面,因为低自我效能,我们只能从刷手机、熬夜中获得一点掌控感,得到一段看似有事可做的时间,但刷手机成瘾和强迫性熬夜...

腾讯公益赵国臣:用好互联网,让每个人感受到做公益的价值

每个人的公益都是非常个人化——有人选择支持环保、助力老龄事业,有人身体力行地去支教、资助孩子;有人做公益是为了社会进步,也有人做公益是希望能“积福消业”。作为互联网公益平台,腾讯公益需要做的,就是把平台搭建好,让大家在平台上有尽量多的、做好事的选择;更重要的是,我们希望让每个参与公益的人,都能寻...

赵长林教授:久坐不动和肥胖与癌症相关,如何应对?科学运动减重减肥...

久坐不动不仅可使胃肠道平滑肌力降低,肠蠕动功能减弱,还可使臀部与腿部核心肌群的肌力逐渐衰减,使有久坐行为的人群不得不采取久坐不动的习惯,进一步影响了人的活动能力及消化与代谢功能,致使人的运动量更加减少,超重和肥胖及代谢异常加剧,肠道菌群失调和免疫系统的活性持续下降,增加了结直肠癌发生风险。四为了防病...

任正非最新谈话全文,来了!

中华文明和世界文明都有共同之处。中华文明最早是保守的,历时五千年能存续下来就是因为保守性,保守如果不打破就不能产生能量,必须要外面产生能量,所以邓小平开放改革,让外部的能量进来。你看外资一进来,中国就学明白了。文明的冲突不是利益的冲突,文明的冲突要产生一种火花,就是价值的火花。西方发明的火车、轮船,中国...

未来洞见在千亿功能食品里“掘金”|益生菌|功能性|胶原蛋白_网易...

具体来说,益生菌不仅可以帮助调节肠道菌群,促进消化吸收,还能通过脑肠轴影响大脑的功能和情绪状态(www.e993.com)2024年11月6日。这使得益生菌产品成为许多消费者在日常生活中追求健康的一个重要组成部分。1、产品案例1回到益生菌在品类上的应用,食品饮料行业中,益生菌的应用正在快速增长。其中,增长最为显著的子品类之一是糖果类产品。例如,三...

为什么近期地磁暴频发?对人类生活有哪些影响?

空间天气有多种表现形式，包括电磁场、等离子体、高能粒子等多种不同尺度、不同程度的扰动，可以说是太空中的“风雨雷电”。太阳每时每刻都在向外吹拂着等离子体，我们称之为“太阳风”。上文提到的日冕物质抛射就像是源自太阳的“飓风”，它会引起地球空间环境的剧烈扰动。地磁暴和太阳耀斑会如何影响人类生活？专家...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

经常性体力活动或运动不仅可增加能量消耗,而且可使身体的代谢率增加,,有利于维持机体的能量平衡,还可以增强心血管系统和呼吸系统功能。因高强度剧烈运动不易坚持长时间,而且在此高强度运动的短期内,主要以消耗体内碳水化合物(肌糖原、肝糖原等)提供的能量为主,而不是首先消耗脂肪。在进行中、低强度体力活动时,更多...

生活中的多糖比比皆是,为何人们对它视而不见?医生讲清楚

现在,科学家们认识到,碳水化合物并不都是通过糖吸收利用的方式来提供能量的。不消化部分经过结肠细菌发酵产生短链脂肪酸,我们比较熟悉的是乙酸、丁酸等,然后被机体吸收利用产生能量,或有利于益生菌繁殖,提供其他生理功能。用大白话说:不可以吸收的,并不意味着它不可以被我们人体利用,因此,在1998年以后,WHO的专家就...

了解新风系统的作用与功能,是时候开启松下舒适新生活

除了含有热交换模式、内循环模式、自动模式、度假模式等功能,还搭载了消毒模式,能够有效杀灭细菌,室内空气更为洁净。同时,这款新风系统还拥有双重集尘过滤网的设计,二次过滤、拦截污染、双重保护,整机净化效率达到了98%,让家人拥抱清新“鲜”生活。此外,它的操作还更智能,搭载的全新触摸液晶控制器,不仅时尚美观,...