美食与减肥的较量:在适度饥饿中寻求美食的快乐

通过控制热量摄入,身体会在有限的能量下有效工作,从而提高基础代谢,有利于长远的减肥计划。我们怎么才能做到适度饥饿?首先,选用精致的小碗小盘子,既有了干饭仪式感,又能让自己觉得像是吃了很多,从心理上会帮助你控制食量。其次,放慢进食速度,慢慢吃,每一口都要细嚼慢咽,在吃饭的时候,全神贯注于食物,享受每一口...

「网络辟谣」尿酸高的人不能喝茶?喝“防弹咖啡”可以减肥?真相是→

另外，有研究发现，茶水中的没食子酸、茶多酚等成分，可以抑制体内尿酸的生成。其中发酵程度低的茶，抑制作用会强于发酵程度高的茶。尿酸高的朋友可适当饮用绿茶、白茶和乌龙茶。二、喝“防弹咖啡”可以减肥？真相：“‘防弹咖啡’是黑咖啡、草饲黄油和椰子油的混合物，部分‘防弹咖啡’中可能加入了一点蛋白粉。”...

国产GLP-1来了,但减肥药市场已经变天了

国产GLP-1指日可待,可如今,GLP-1减肥药市场已经变了。在海外,诺和诺德已不再独霸市场,司美格鲁肽一枝独秀的日子一去不复返了。礼来的减肥药替尔泊肽减重适应症在美国获批之后,不到两个月的时间,就实现1.76亿美元收入,销售业绩超预期,对诺和诺德的领先地位构成了挑战。2024上半年,礼来替尔泊肽减重药销售额17....

尿酸高的人不能喝茶?喝“防弹咖啡”可以减肥?真相是→

另外，有研究发现，茶水中的没食子酸、茶多酚等成分，可以抑制体内尿酸的生成。其中发酵程度低的茶，抑制作用会强于发酵程度高的茶。尿酸高的朋友可适当饮用绿茶、白茶和乌龙茶。02喝“防弹咖啡”可以减肥？真相：“‘防弹咖啡’是黑咖啡、草饲黄油和椰子油的混合物，部分‘防弹咖啡’中可能加入了一点蛋白粉。”北...

喝“防弹咖啡”可以减肥?北京市科协发布9月“科学”流言榜

“防弹咖啡”的减肥原理与近年来流行的生酮饮食类似。二者都是通过降低碳水化合物的摄入,增加脂肪的摄入,并适当控制蛋白质的摄入,促使人体进入一种被称为“酮症”的代谢状态。在此状态下,人体为了维持正常的生理功能,会分解储存在体内的脂肪。不过,此类做法仅侧重脂肪摄入,却忽视了蛋白质、维生素及矿物质等必需营养素...

...科学”流言榜:孩子矫正牙齿越早越好?喝“防弹咖啡”可以减肥?

“防弹咖啡”的减肥原理与近年来流行的生酮饮食类似(www.e993.com)2024年11月11日。二者都是通过降低碳水化合物的摄入,增加脂肪的摄入,并适当控制蛋白质的摄入,促使人体进入一种被称为“酮症”的代谢状态。在此状态下,人体为了维持正常的生理功能,会分解储存在体内的脂肪。不过,此类做法仅侧重脂肪摄入,却忽视了蛋白质、维生素及矿物质等必需营养素...

喝“防弹咖啡”可减肥?孩子矫正牙齿越早越好?这些流言要认清

“防弹咖啡”的减肥原理与近年来流行的生酮饮食类似。二者都是通过降低碳水化合物的摄入,增加脂肪的摄入,并适当控制蛋白质的摄入,促使人体进入一种被称为“酮症”的代谢状态。在酮症状态下,人体为了维持正常的生理功能,会开始分解储存在体内的脂肪。不过,此类做法仅侧重脂肪摄入,忽视了蛋白质、维生素及矿物质等必需营养...

【辟谣2024】尿酸高的人不能喝茶?喝“防弹咖啡”可以减肥?真相是→

另外,有研究发现,茶水中的没食子酸、茶多酚等成分,可以抑制体内尿酸的生成。其中发酵程度低的茶,抑制作用会强于发酵程度高的茶。尿酸高的朋友可适当饮用绿茶、白茶和乌龙茶。二、喝“防弹咖啡”可以减肥?真相:“‘防弹咖啡’是黑咖啡、草饲黄油和椰子油的混合物,部分‘防弹咖啡’中可能加入了一点蛋白粉。”北京...

喝“防弹咖啡”可以减肥?9月“科学”流言榜来了

“防弹咖啡”的减肥原理与近年来流行的生酮饮食类似。二者都是通过降低碳水化合物的摄入,增加脂肪的摄入,并适当控制蛋白质的摄入,促使人体进入一种被称为“酮症”的代谢状态。在酮症状态下,人体为了维持正常的生理功能,会开始分解储存在体内的脂肪。不过,此类做法仅侧重脂肪摄入,忽视了蛋白质、维生素及矿物质等必需营养...

传言“李子树下埋死人”,吃李子真的对身体有害吗?真相是

李子能带来的益处李子所具备的好处吃李子所具有的益处李子在水果当中，它的营养算不上特别突出啦。就像维生素C呢，每100g才5mg，跟苹果差不多呢；还有β胡萝卜素，也只有150微克。不过呀，虽然它没有那些高含量的营养素，但这可不代表李子就不值得吃啦，原因是：热量比较低呀，对“减肥”还有帮助呢...