秋日养生秘籍:解锁药膳进补的神奇魅力,让健康与美味同行
俗话说,“冬吃羊肉赛人参,春夏秋食亦强身。”据《本草纲目》载,羊肉“暖中补虚,补中益气,开胃健力,益肾气”,是助元阳、补精血、益劳损之佳品。当归生姜羊肉汤用于治疗寒性疝气、腹痛怕冷、血虚乳少最为适宜,但因其药味太浓,不易被一般人接受,更难作为药膳长期食用。因此,对于轻度的血虚有寒者,比如平时怕冷的...
不孕不育汤有哪些
1.乌鸡汤乌鸡汤是一种传统的中药食疗食品,其中含有多种中药材,如黄芪、党参等,这些药材具有补气养血的作用。不孕不育可能与气血不足有关,因此饮用乌鸡汤有助于改善症状。适量饮用乌鸡汤可以补充身体所需的营养物质,提高免疫力,但不宜过量,以免引起上火。2.当归生姜羊肉汤当归生姜羊肉汤中含有的当归和生姜有活...
【孙建琴】养肌食谱!「汤类」怎么吃?
山药中所含有的淀粉酶、胆碱、黏液汁酶及薯蓣皂苷等多种营养成分,有助于胃肠道消化吸收,预防心血管脂肪沉积。近年来的研究表明,山药具有诱导产生干扰素、增强人体免疫功能的作用。中医认为,山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。适宜人群一般人群均可食用。尤...
惊蛰要吃梨?科学揭秘古人智慧!航天能量餐带你看看其他节气吃啥
此时三伏天,人体容易为暑、湿、邪所侵,而羊肉汤温补,可以以热制热、促进发汗,这汗可带走五脏积热和湿气,极有益健康。还有传说这一天吃荔枝,营养价值和吃人参一样高。顺应季节调整饮食,不仅带来一个好身体,更是有美好的生活寓意。打开网易新闻查看精彩图片立秋——肉,水果,一般华北、华东等地,立秋的传统...
三九补,无病扰:三九天多吃这6种食物,健脾益胃,补气御寒
一、羊肉:羊肉被视为冬季进补的佳品。性温补、有助于温暖身体。富含优质蛋白质、铁、锌、维生素B群等营养成分,对于提高免疫力、滋补体质有益。常见的烹饪方式有涮羊肉、炖汤等,为冬日进补提供了多样选择。推荐做法:清炖羊肉汤材料:羊肉(最好选用羊骨带肉),约500克;姜片,适量;大葱,适量(切段);料酒,适量;盐...
【梁艳彬】8款适合老年人的药膳——九九“重阳节”
推荐药膳——当归生姜羊肉汤功效温阳散寒,养血补虚(www.e993.com)2024年9月15日。原料当归3克、生姜8克、羊肉150克。解析当归具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效,既补血又行血,补中有动、行中有补。生姜辛温发散逐寒,羊肉温阳养血,是补阳佳品。当归温阳活血以通经脉之气,生姜辛温发散以逐凝滞之寒,羊肉温阳养血能补虚...
10个提高免疫力的药膳汤方
功效:本汤中,羊肉温燥,大补元气,当归、枸杞补血,山药健脾,配合生姜辛温散寒,共助羊肉大补气血。适用人群:中老年人群中阳气虚衰,明显畏寒、怕冷、怕风者,此汤具有明显的暖身补血、强健筋骨的功效,冬季每周都可以喝上一次。平日易疲劳、工作强度大、熬夜多的女性,且面白唇淡、怕冷、怕风的,也可在冬季非经期每周...
羊肉的营养价值与功效 推荐5款营养羊肉菜谱
⑶、羊肉有补肾壮阳的作用,适合体虚畏寒的人食用。功效羊全身是宝,是绝佳的食疗保健品。羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊胆等等可用于多种疾病的治疗,具有较高的药用价值。具有补气滋阴、暖中补虚、开胃健力的功效,在《本草纲目》中被称为补元阳、益血气的温热补品。冬季食用羊肉,可收到滋补和防寒的双重效果,...
山药为什么营养价值可以这么高!
山药的营养价值非常丰富,它含有18种人体所需的氨基酸,山药的肉质非常的嫩、细,它含有丰富的营养保健物质,它可以祛除人体内的寒气和邪气,能够为人体补中益气,与此同时还可以健脾胃,常食之可以强健体魄,延缓衰老的作用,它可以作为保健的佳品。山药有降血压的作用,特别是可以治疗肾虚病症、治疗高血压、糖尿病、神经...
营养科教授推荐食谱,哮喘患者再也不怕过冬了
制法:山药洗净,去皮,蒸熟,捣成泥状,倒入甘蔗汁调匀,炖熟服。每日1~2次。功效:健脾补肺,清热止咳。适用于老年性哮喘,症见体瘦、抵抗力弱,咳喘严重时彻夜难眠等。⊙本文作者:解放军总医院营养科教授薛长勇/副主任医师张荣欣⊙版权声明:本文图片来源于网络,如有侵权请联系我们删除。