【健康科普】全民健康生活方式| 开学季,别让肥胖成为“孩子成长的...
主要功效:健脾祛湿、理气化痰。适用于脾虚湿盛所致水肿、腹胀者。参考文献[1]中华人民共和国国家卫生和计划生育委员会.学龄儿童青少年超重与肥胖筛查(WS/T586-2018)[S/OL].httpnhc.gov/ewebeditor/uploadfile/2018/03/20180329094554367.pdf.[2]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022).人民卫生出...
中老年人最适合吃的食物排行榜,牛奶倒数第1,鸡蛋第4,建议了解
在中医里面,认为秋天吃山药能够健脾益胃,平日里吃山药还有生津止咳的功效,山药的营养价值还不止于此,它含有的维生素和微量元素对中老年人的血脂在血管壁中的沉淀有着阻止的作用。第五:鲑鱼肉老年人的牙齿也会随着年龄的增大而退化,牙龈的萎缩和增龄性的牙槽骨骨质疏松会导致牙齿松动,不便于进食的咀嚼。打开网易...
春季美容正当时,美白去黄、除皱驻颜、乌发亮发的中医药膳,价值千金
功效:清热利湿、美白退黄,是美白嫩肤的一道佳品。(养生中国)
卵巢早衰应该吃什么汤
而中医认为其具有滋阴养血的功效。适当进食乌鸡可以改善因气血不足引起的面色萎黄、头晕乏力等症状。2.鲫鱼豆腐汤鲫鱼豆腐汤是以鲫鱼和豆腐为主要原料制成的一道菜品,其中鲫鱼肉质细嫩且营养价值丰富,可为机体提供必需的脂肪酸和微量元素;豆腐则富含植物蛋白及钙质。适量食用可增强体质并促进骨骼健康。3.山药排骨汤...
太明显了!女人面部出现这4个“信号”是脾胃虚弱的表现!快来自测一...
鲫鱼性平味甘,归脾、胃、大肠经。鲫鱼富含蛋白质、钙、磷等营养成分,具有健脾利湿、和中开胃的作用。鲫鱼汤是脾虚患者的美味佳肴,既能补充营养又能促进食欲。9.香菇香菇性平味甘,归肝、胃经。香菇富含多种维生素、矿物质和膳食纤维,具有健脾开胃、益气养血的功效。香菇炖鸡或香菇炒肉都是脾虚患者的美味佳肴,能增...
白细胞低气血虚吃什么汤补
鲫鱼豆腐汤是一种常见的营养丰富的食品,主要原料为鲫鱼和豆腐,具有较高的营养价值(www.e993.com)2024年9月15日。鲫鱼肉质细嫩,味道鲜美,且含有人体所需的优质蛋白;豆腐则含有丰富的植物蛋白和钙质。适量食用鲫鱼豆腐汤可以补充人体所需的蛋白质和钙元素,对于促进骨骼健康有益处。3.山药排骨汤...
反流性咽喉炎喝什么汤好
萝卜马蹄瘦肉汤是以白萝卜、马蹄和猪肉为主要原料的一道菜品,白萝卜味辛甘性凉,马蹄性寒,两者合用具有消积滞、化痰热的功效。该汤品适合存在反流性咽炎的人群食用,因为其具有清热解毒、利咽止痛的作用。5.鲫鱼豆腐汤鲫鱼豆腐汤由鲫鱼和豆腐制成,鲫鱼具有温中下气、暖胃进食的功效,而豆腐则能起到益气和中的作...
“春喝一碗汤,气死好药方”,中老年常喝3道汤,省去医院的钱
功效:鲫鱼豆腐汤不仅味道鲜美,而且营养丰富。鲫鱼富含蛋白质、不饱和脂肪酸和多种微量元素,有助于降低胆固醇、增强免疫力;豆腐则是补钙佳品,对中老年人来说尤为适宜。第二道:排骨玉米汤食材:排骨适量、玉米一根、胡萝卜一根、生姜、盐适量。做法:
春季吃鲫鱼营养高 推荐食谱:赤小豆鲫鱼汤
鲫鱼营养价值高,蛋白质含量丰富且质量高,容易被人体消化吸收,鲫鱼是慢病患者良好的蛋白质来源。此外,鲫鱼还有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效。民间常给产后妇女炖食鲫鱼汤,既可以补虚,又有通乳催奶的作用。春季多吃鲫鱼,既可补充营养,又可增强抗病能力。
鲫鱼营养丰富食疗价值被看好 提醒:鲫鱼不宜与麦冬沙参厚朴同用
食可增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、心脏病、慢性支气管炎等疾病患者可经常食用;鲫鱼有健脾利湿,和中开胃,活血通络,温中下气之功效,对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用;产后妇女炖食鲫鱼汤,可补虚通乳;鲫鱼的全身皆为宝,其头、子、骨、胆、脑也同样具有较高的食疗保健价值...