谷田梦:小米的营养价值和食谱

⒈小米因富含维生素B1、B12等,具有防止消化不良及口角生疮的功效;⒉小米具有防止反胃、呕吐的功效;⒊还具有滋阴养血的功能,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力;⒋小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。药用价值《本草纲目》说,小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃。小...

谷田梦:小米粥的功效与作用

反胃、热痢、虚损都与脾胃功能欠佳有关,而小米最主要的功效就是补脾胃。甘味入脾,黄色入脾,小米是黄色的,从味觉上来讲,小米味甘而咸,因此中医认为小米能“和胃温中”。因此小米对拉肚子、呕吐、消化不良及糖尿者很有益处。2.补肾五谷都具有养精气,补肾气的作用,但是五谷当中数小米的补肾功效最强。小米性质偏...

一碗小米粥,可润养脾胃、益补肾气,有助五脏健康

就是说,小米性质偏寒,五味上是略带点咸味的,中医认为,咸味入肾,所以小米还具有益肾气、补元气的功效,因此李时珍称它为肾之谷。小米营养丰富从营养学的角度来说,人类赖以生存的七大类营养素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、维生素、水和膳食纤维在小米中都存在,并且各营养素含量相对均衡,不存在某种营养物质...

常吃小米好处多,但4类人不能“随便吃”,看看你是否也在其中?

经常食用小米可以提高身体的新陈代谢率,有助于减肥和瘦身。4、美容养颜:小米富含维生素B和矿物质,有助于改善皮肤状态,保持肌肤弹性和光泽。5、改善睡眠:小米还含有丰富的色氨酸,这是一种重要的氨基酸,有助于促进睡眠和缓解焦虑。对于需要改善睡眠质量和情绪的人们来说,小米是一个不错的选择。不适宜食用小米...

河北省的十大冷门小吃,虽鲜为人知,味道却堪称一绝!

窝头形状圆润,小巧可爱。小米面窝头富含膳食纤维和多种营养成分,具有健脾养胃等功效。然而,在现代社会,人们的饮食选择日益丰富,对传统的窝头关注度较低。南皮小米面窝头也因此成为了冷门小吃之一。但对于那些追求健康饮食和传统美食的人来说,南皮小米面窝头是一道不可错过的美味。

槐米市价多少钱一斤?有什么功效?怎样吃效果好?孕妇能吃吗?

1、清血凉血:槐米对我们的心脏和血液有很好的保健功效,能清除我们血液里的垃圾,对身体健康很有益处(www.e993.com)2024年11月6日。槐米中的安基酸、黄铜、硒的含量是任何植物含量的几十倍甚至上千倍,其价值是任何药物无法替代的。2、抗癌防癌:槐米有非常好的抗癌和防癌的效果,对于现在很多有不良饮食和生活习惯的人来说,这是非常好的食物。槐...

小米补脾益肾的四大功效

小米熬粥不仅好吃,而且营养丰富、全面,具有有补肾气、益腰膝的功效,确实是上好的营养食品。尤其不可忽视的是小米粥中的米油,滋补力非常好,相当于人参、熟地等名贵的药材滋补功效。清代赵学敏撰写的《本草纲目拾遗》中记载,米油“黑瘦者食之,百日即肥白,以其滋阴之功,胜于熟地,每日能撇出一碗,淡服最佳”。清代医...

太原市中医医院:厨房里的中药材——马齿苋

马齿苋的药用价值功能主治清热利湿、凉血解毒。用于治疗:细菌性痢疾小儿泔积、带状疱疹、便血、痔疮止血、烫火伤及丹毒肿痛、急性膀胱炎、痔疮感染或出血、疱疹。1.细菌性痢疾组方:鲜马齿苋100克。用法:取鲜马齿苋洗净,捣烂取汁服,或水煎服。小儿酌减。

上菜! 冀菜盛宴来了!河北人快看,你都吃过吗?

“杏鲍菇营养丰富,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。”热菜:成安鸽子蛋“成安鸽蛋富含优质蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D等营养成分,被称为“动物人参”。”热菜:涉县鲟鱼“涉县的冷水资源非常优越,养殖的鲟鱼鲜嫩味美、骨软、营养价值高。”...

细谈蓝靛颏的四季管理

5、红蓝靛颏的饲料配方及其成分的功效:5.1、绿豆面40%(绿豆中含有丰富的蛋白质和碳水化合物,可以起到清热解毒、消暑利水的作用)。5.2、黄豆面5%(黄豆利于长膘。补充蛋白质,鸟吃了不长油毛,羽色白,漂亮)。5.3、玉米面、小米面10%(小米润肠通便;玉米含有维生素A和维生素E及谷氨酸等,都有帮助消化的功能)。