这4类零食快给爸妈安排起来!补充营养、改善心情~
它富含膳食纤维、维生素、叶黄素等营养成分。维生素能够抗氧化、延缓细胞衰老,增强免疫力。叶黄素有助于预防白内障,保护眼睛。3.红薯干红薯是一种香甜可口的粗粮零食,它富含膳食纤维、维生素A、维生素C、钾等营养成分。膳食纤维有助于促进肠道蠕动,预防便秘;维生素A对眼睛和皮肤的健康有益;钾有助于维持正常的...
红薯干的功效与作用
核心提示:红薯干具有提供能量、促进消化、预防便秘、保护心血管健康、辅助降血糖等功效和作用。红薯干具有提供能量、促进消化、预防便秘、保护心血管健康、辅助降血糖等功效和作用。1.提供能量红薯干富含碳水化合物,能为身体提供持久的能量。2.促进消化红薯干含有膳食纤维,能够增加肠道蠕动,改善消化功能。3.预防...
来湖州??寻江南|白露起,番薯生;白露到,栗子咧嘴笑
板栗,自古以来便是秋季滋补的佳品,以其独特的营养价值和美味口感,成为了秋季养生不可或缺的一部分。《本草纲目》中指出:“栗治肾虚,腰腿无力,能通肾益气,厚肠胃也。”板栗性味甘温,有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。树头长满带刺的板栗板栗乍看像一个个小刺猬俗话有云:“白露吃一宝,秋冬...
防城白石牙茶的功效与作用,探秘防城白石牙茶的神奇功效与作用
1.减肥瘦身:白芸豆中含有丰富的膳食纤维和低聚糖,可以增加饱腹感,减少食欲,帮助控制体重。同时,普洱茶还能促进脂肪代谢和消化功能,加速脂肪的分解和消除,对于减肥瘦身有一定的帮助。2.排养颜:普洱茶具有清热解、利尿消肿的功效,有助于排除体内的废物和素,净化血液。白芸豆中的维生素B和矿物质也有助于维持皮肤...
冬天这蔬菜大量上市,吃不完晒干保存,物美价廉,炖肉炒菜都不错
干,现在刚入冬,又到了萝卜收获的季节,这个季节的白萝卜口感脆嫩,价格实惠,一般市面上买在1元左右一斤,如果是自己家有种的话,那根本吃都吃不完,萝卜的营养价值是很高的,有下气消食、促进消化、增强食欲、降压、消炎等功效,所以在萝卜大量上市的时候,我家都会晒一些萝卜丝干,它就是我家每年冬天必晒的一种蔬菜干;...
一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!
营养价值:苹果泥具有健脾胃、补气血的功效,对宝宝的缺铁性贫血有较好的防治作用(www.e993.com)2024年9月11日。用料:苹果1个、米粉若干做法:1)苹果洗干净切块、去核;2)可用蒸蛋器将苹果蒸熟;3)将蒸熟后的苹果研磨成泥;4)冲泡好米粉;5)将苹果泥、米粉搅拌即可。
大雪节气将至,吃好三样,喝好三样,做好三样,积蓄能量好过冬
俗话说:“南方桂圆北方参”,在南方,桂圆是很受欢迎的一种食材,还是一种药食两用的冬季进补食材,营养价值很高,含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素B1、维生素B2和多种氨基酸,有补益心脾、养血安神、提高免疫力的功效,经常失眠和气血亏损的朋友可以经常吃点桂圆干,因此到了冬季,很多朋友都喜欢煮点红枣桂圆汤,有助于睡眠。
蚕豆病宝宝可以吃的小零食
蚕豆病宝宝可以适量食用小米锅巴、燕麦片、香蕉片、红薯干、蒸南瓜等小零食,但需注意适量摄入,且这些食物并不能替代医生的治疗。1.小米锅巴小米锅巴是由小米制成的,而蚕豆病宝宝体内缺乏葡萄糖-6-磷酸脱氢酶,导致红细胞无法正常代谢,易受到氧化损伤。小米中含有丰富的蛋白质、脂肪及多种维生素、矿物质等营养成分...
鼻炎适合吃什么零食有利
红薯干是由红薯制作而成的一种食物,其营养价值较高,不仅含有丰富的碳水化合物,还含有较多的膳食纤维成分,能够刺激胃肠蠕动加快,促使体内毒素排出体外,进而辅助降低鼻炎发作几率。但要控制好摄入量,以免增加胃肠道负担。建议患者平时还要注意保持室内空气清新流通,尽量避免接触已知过敏原。饮食上宜清淡易消化,多喝水,保...
秋季,润肺只吃梨?这些水果、蔬菜也别错过!
白木耳具有滋阴、润肺、生津的作用,加上冰糖熬水炖服就是一种理想的滋阴润肺佳品,可以用来调理秋季肺燥干咳。02秋季润肺的水果有哪些?秋季也是吃水果的季节,这些水果不但营养丰富,而且还有润肺、祛燥的功效,非常适干燥的秋季食用。1.柠檬味极酸,具有生津、止渴、祛暑、安胎等功用,柠檬酸是各种水果中所含有...