莲藕的营养如何?常吃莲藕对身体有啥好处?

增强免疫莲藕中丰富的维生素C能促进抗体的生成,增强人体抵抗力,也有助于维持皮肤健康,吃100克莲藕就能满足一般人群每人维生素C需求量的近50%。4抗氧化莲藕中还含有丰富的抗氧化成分,比如黄酮类物质以及多酚类物质,有助于清除体内多余的自由基,并具有抗炎作用。四川眉山莲藕总黄酮含量较高,是江苏淮安莲藕的近5...

【健康】秋补推荐10种食材,来看看哪些是你喜欢吃的!

银耳是秋季理想的滋养清补佳品,其功用也较广泛,有润肺补肺、生津润燥、益气养阴、补脑强心、提神益智、滋养肌肤、健肾益胃的效果。入秋以后,凡肺虚体弱、干咳气短、皮毛憔悴的人,以及患“秋燥症”的人,吃银耳很有好处。8.花生花生有润肺、补肺的功效,适合秋燥干咳或肺燥咳嗽者食用。深秋后花生成熟,选用鲜...

深秋补养推荐10种食材,来看看哪些是你喜欢吃的!

银耳是秋季理想的滋养清补佳品,其功用也较广泛,有润肺补肺、生津润燥、益气养阴、补脑强心、提神益智、滋养肌肤、健肾益胃的效果。入秋以后,凡肺虚体弱、干咳气短、皮毛憔悴的人,以及患“秋燥症”的人,吃银耳很有好处。④8.花生花生有润肺、补肺的功效,适合秋燥干咳或肺燥咳嗽者食用。深秋后花生成熟,选用...

吃藕粉的好处和坏处分别有什么?藕粉不只是甜品让您秒变养生达人

而藕粉中的膳食纤维就像是一把神奇的钥匙,能够打开肠道的“锁”,让堆积在里面的宿便和毒素顺畅排出。长期坚持食用藕粉,你会发现自己的肠道变得更加健康、通畅无阻。5、当然了,藕粉的好处远不止于此。它还有助于调节血糖、降低胆固醇等功效。不过,这里也要提醒大家一句:任何食物都有其两面性。虽然藕粉的好处多多,但...

和田玉粉的功效:介绍其作用、禁忌及制作方法,是否对人体有害?

和田玉粉青的功效与作用点Q1:和田玉粉青具有哪些功效与作用?A1:和田玉粉青具有舒缓情绪、促进血液循环、增强体质、平衡身心等功效与作用。Q2:和田玉粉青怎样去舒缓情绪?A2:和田玉粉青可释放负面能量,平衡身心,减轻压力和焦虑情绪,带来平静与安宁。

常吃山药有4大好处 5类人吃了有特效

常吃山药有以下4大好处健脾止泻冬季腹泻是常见病，有些是功能性的，与细菌、病毒感染无关，不必使用抗生素之类，这时山药就能发挥作用(www.e993.com)2024年11月19日。而且对于霉菌性的腹泻也有明显作用，每天煮食山药500克，分二三次吃即可。如果能磨成山药粉，则每次吃15克。补益强身平时体虚之人，山药补而不热，温而不燥，最适合老年人...

女人体寒吃藕粉好不好

核心提示:女人体寒可以适量食用藕粉。从中医食疗的角度来看,藕粉味甘、性平,既不上火也不滋腻,所以体寒的女人适当吃藕粉并不会导致体内寒邪进一步加重。而且藕粉还具有一定的补益气血作用,体寒且存在气血亏虚者可适当进食女人体寒可以适量食用藕粉。从中医食疗的角度来看,藕粉味甘、性平,既不上火也不滋腻,所以体寒的女...

乳腺癌化疗期间可以吃藕粉吗

藕粉中含有一定的植物雌激素,而乳腺癌的发生与体内雌激素水平过高有关,因此化疗期间食用藕粉可能会促进乳腺癌细胞的增长,加重病情。在化疗期间患者可能出现食欲减退、消化不良等胃肠道副作用,此时可考虑食用易消化且营养丰富的食物,如米粥或软烂的炖菜。

身上有这1个特点,对肾友好处真不少

1.增加餐次,在两餐之间适量加餐:一天可以吃到4-5餐甚至更多,加餐可以选择藕粉、黑芝麻糊、酸奶、奶酪、水果、坚果、黑巧等健康食物。2.日常增加烹饪用油量:以多不饱和脂肪酸的植物油为主,如茶油、橄榄油、菜籽油、花生油、葵花籽油、大豆油。

“易饿体质”的人应该怎么吃?

位于人体的上腹部,前正中线上。按摩中脘穴可以调理脾胃,改善食欲亢进的问题。此外,百会穴、关元穴、神庭穴、合谷穴和内关穴等也有抑制食欲的作用。这些穴位各自具有不同的功效,如安神、回阳固脱、培元固本等,从而有助于控制食欲。想炒股,先开户!选东方财富证券,行情交易一个APP搞定>>...