对抗秋燥你有乜招?来晒秘笈认领养生茶!

功效：润肺止咳，祛痰利湿。普遍适宜，尤其适合素体脾虚，痰湿内盛而兼有肺燥者，表现为头晕乏力，咽干口干，咽痒咳嗽，口干鼻燥，小便不利，大便黏滞者等。西洋参乌鸡汤材料：乌鸡500克，西洋参3克，枸杞子15克，麦冬10克，红枣5枚，生姜2片。做法：乌鸡洗净，放入锅中煮开，撇去浮沫后将鸡肉斩成大块，放...

冬天最爱这青菜,一次买十斤晒干,冬天煲汤真鲜甜,润肺又防便秘

自带甘甜清香,还可以搭配上罗汉果、青橄榄等食材一起煲,这样煲出来的奶白菜干汤,鲜甜好喝的同时,还能润肺止咳,润肠道防止便秘等等,冬天喝很养人哦。下面分享2道家常奶白菜干靓汤的做法,简单易学又鲜美。一、菜干罗汉果骨头汤1、食材:猪骨、菜干、罗汉果半个、蜜枣、陈皮。2、猪骨洗净、半个罗汉果洗净、生姜洗...

广东妈妈常炖这碗汤,孩子常喝少感冒,润喉利咽,比骨头汤好

青橄榄、芦根、蜜枣,和瘦肉这四种主要的材料放在一起炖汤,有清咽利嗓,润喉生津之物、清热的功效。是一款一年四季春夏秋冬、老少咸宜的保健汤水我家孩子每次有一两下咳做妈妈的心里就特烦,又不想给药他吃,更加不想拖到要看医生,每次炖青橄榄瘦肉汤给孩子喝第二天就缓解了,精力和时间都被孩子霸占了。青橄榄瘦...

广东妈妈常给孩子煲这碗瘦肉水,强体质,清咽化痰,比骨头汤好

蒸好的青橄榄瘦肉汤再加少许盐调味即可,喝汤不吃肉,因为瘦肉的营养全部都渗入汤里了,这口汤,润喉清咽,青橄榄有化痰清热润肺的效果,隔三差五炖上一盅,浓缩的炖汤,效果更佳!小提示:瘦肉要纯瘦肉,尽量少带油脂,炖出来的肉汤清澈不油腻。黑猫的厨房,美食专栏原创作者,图文原创,盗图必究!与你分享每日家常...

“秋不进补,底气不足”!建议多吃“3肉2汤”,润燥滋补顺利度秋

多喝2汤:青橄榄煲瘦肉汤、莲藕章鱼骨头汤一、莲藕章鱼骨头汤1、食材:猪骨、莲藕、章鱼干、花生各适量。2、莲藕去皮洗净切块、章鱼干泡发洗净切好、花生泡发洗净、生姜洗净切片待用。3、猪骨冷水下锅焯水,捞起沥干水待用。4、把准备好的猪骨、莲藕、花生、章鱼干、生姜片一起放入砂锅里,加入适量清水煲煮...

保护嗓子,试试教师必备的这8种润喉靓汤茶饮!(周末做起来!)

雪梨银耳杏仁骨头汤打开网易新闻查看精彩图片杏仁有滋润补肺,止咳平喘的作用;雪梨味甘性寒,能生津润燥、清热化痰;银耳能滋阴润肺、养胃生津;此汤有止咳化痰润肺功效,非常适合秋冬天饮用(www.e993.com)2024年11月9日。材料:雪梨(1个),银耳、杏仁、陈皮、枸杞(适量),猪骨(适量)

秋天多喝汤好处多,8道适合家常的汤,清润去燥,身体受益无穷

第三道青橄榄芦根煲瘦肉芦根清热解毒,青橄榄润喉生津,这道汤润喉止咳非常好。食材:芦根20克,青橄榄6-8个瘦肉100克,蜜枣2个,盐少许。做法:1.瘦肉切成小块,放入冷水锅中汆烫,去掉血水和浮沫。2.芦根浸泡洗净。3.青橄榄用刀背拍扁更容易出味。