想要气血足,女生常喝这5款汤,让你精神饱满,面如桃花气色好!

这款汤适合体质虚弱、抵抗力差的女性。铁皮石斛和橄榄有清热解毒的作用,特别适合秋冬季节饮用,可以预防感冒。鲍鱼和排骨的鲜味相得益彰,滋补效果极佳。五、西红柿猪肝汤功效:补铁养血、增强体力、改善视力食材:猪肝200克,西红柿2个,姜片3片,料酒适量,香菜少许制作步骤:1.猪肝洗净切片,用料酒和姜片腌制15分钟...

比红薯通便,比芋头养人!每周吃两次,肝脏好了,50岁后要多吃~

早在清末民初,医学大家张锡纯就用玉液汤治疗“消渴症”(糖尿病),可辅助降糖、改善消渴症状,其中就含有葛根。葛根性凉,味甘,有清热生津、降蛋白、改善心功能、减轻消渴热的功效。现代医学也证明,葛根中的葛根素,在降低血糖方面有明显作用。03护肝解酒毒葛根自古以来就被中医列为解酒专药,《本草纲目》记载其具...

10月必吃的十大蔬菜,不可错过

十月份正是多吃芋头的好时节,芋头富含钙、磷、铁等多种矿物质,是一种碱性食物,且氟含量较高,具有洁齿防龋的作用。经典菜肴:香芋蒸排骨和红烧芋头是两种常见的芋头做法。香芋蒸排骨的软烂与鲜美,红烧芋头的浓郁与醇厚,都是秋季餐桌上的佳肴。此外,芋头还可以做成各种风味独特的小吃和汤品,美味又营养。10.萝卜...

建议女人常喝这4道汤,气血双补,气血足睡得香

(3)黄芪作用:黄芪有补气健脾的作用,适合需要调理的人群。四、黑豆核桃山药红枣排骨汤排骨:500克;黑豆:50克;核桃仁:30克;山药:200克;红枣:8颗;生姜:几片;料酒:适量;盐:适量;清水:适量1.准备材料:黑豆提前浸泡约2小时,清洗干净。核桃仁用清水冲洗,备用。山药去皮,切成块。红枣用水稍微冲洗,去核(如果...

秋天吃这5种食物最养脾胃!隔天吃一次,气血足了,身体更好了

食用建议:山药可炖汤、煮粥或清蒸,如山药排骨汤、山药薏米粥等,既美味又滋补。3.莲藕:清热生津,健脾开胃莲藕,作为秋季的时令蔬菜,不仅口感脆嫩,而且营养丰富。其性寒味甘,入心、脾、胃经,具有清热生津、凉血散瘀、健脾开胃的功效。莲藕中含有丰富的膳食纤维、维生素C和钾元素,能促进肠道蠕动,帮助消化,同时还能...

...常吃这4种食物,美容养颜,面色更好看|黑豆|银耳|猪肝|芋头|黑米...

一、芋头黑米粥:芋头黑米粥是一道美容养颜、补气血的传统食物(www.e993.com)2024年11月11日。芋头富含多种维生素和矿物质,如维生素C、维生素E、钾、镁等,具有润肤养颜、滋阴润燥的作用。而黑米则含有丰富的蛋白质、维生素B族、膳食纤维和微量元素,具有补血养颜、健脾益气的功效。将芋头和黑米熬制成粥,不仅口感香甜软糯,而且能够滋补养颜,使肌肤...

清明养好肝,“两多一少”很重要|上海市消保委美丽健康专业办

功效:健脾和胃、滋阴补肝肾、解郁安神,对心烦失眠、食欲不振者有很好的改善功效,适合春季食用。五指毛桃栗子排骨汤材料:排骨块350克,板栗肉50克,五指毛桃30克,大枣6粒,桂圆肉20克,陈皮1片,姜片、盐少许。做法:排骨冷水下锅焯水,洗净备用;板栗肉、五指毛桃、大枣洗净备用;烧锅中注入适量清水,倒入所有食材,大...

今日小雪,宜“进补”,给家人喝这6道汤,开胃暖身,增强抵抗力

1、准备适量的牛筋和芋头,芋头是新鲜芋头,牛筋在购买的时候要挑选一下,尽量选择有筋有肉,油脂少的,这样炖出来的汤很香却不油腻,同样的做法牛筋也可以换成牛肉、牛腩或者排骨;2、牛筋清洗干净之后放在大碗中浸泡1小时,浸泡出其中的血水,能减少腥味,还节省了焯水的步骤;...

芋头排骨汤,虽是冬季进补的佳品,你又知道芋头有哪些食用宜忌吗

芋头中含有多种矿物质和微量元素,其中芋头中含氟量较高,具有保护牙齿的作用。芋头具有益胃,宽肠,通便,解毒,补中益肝肾,消肿止痛,益胃健脾,调节中气,化痰等功效。芋头的烹饪方法有,煮,蒸或是炒食等食用方法。哪些食物宜于和芋头搭配食用及食用功效:红枣,有补血养颜的功效;牛肉,可以防治食欲不振;鲫鱼,有效治...

芋头排骨汤,炖好的芋头绵糯可口,细腻甜香,既能当主食,又可做蔬菜...

1将猪小排顺骨缝划开,剁成约3厘米长的小段,凉水入锅煮沸,续煮5分钟捞出,用清水漂洗净污沫,沥干水分。打开网易新闻查看精彩图片2芋头去皮洗净,切成滚刀块。打开网易新闻查看精彩图片3锅内倒入色拉油烧热,下入八角炸煳,捞出,再下入姜片和葱结炸香,投入排骨块炒干水汽。打开网易新闻查看精彩图片...