红薯被称为“土人参”,但吃错了很伤人
中医认为黄色入脾,常吃黄色的番薯能够帮助我们滋养脾脏。紫色的番薯有补肾阴的作用,适合常腰酸神疲、头晕耳鸣、少寐健忘、口干咽痛、午后潮热等肾阴虚者。3.补中和血红皮红心的红薯,具有补气养血的功效,而且红薯还不容易生湿热,坚持长期吃这种红薯,可以改善面部气色。4.增强免疫力红薯中糖类物质、维生素C、膳食...
【粤养生】冬吃红薯更养人,推荐一道冬季暖身红薯生姜汤
功效:润肠通便。红薯有健脾养胃、润肠通便的作用,搭配温中散寒的生姜,还能起到益气润肠的作用,就像《本草纲目拾遗》里说的:“煮时加生姜一片,调中,与姜枣同功。”■-End-来源:综合中国中医药报、广东中医药等。图片来源于网络,如有侵权,请联系删除。给努力编稿的粤粤点亮在看加鸡腿...
它和红薯一起煮,比阿胶还养颜,润肺健脾又抗衰,气色越来越好
2.润肺养胃:生姜具有温中理气、暖胃驱寒的作用,可以有效舒缓胃部不适和提高消化功能。红枣和红薯中的纤维素则有助于促进胃肠蠕动,缓解便秘问题。此外,红薯中的膳食纤维还能增加饱腹感,控制食欲,有助于减肥和保持健康的消化系统。3.补血气:红枣和红薯都被视为补血的佳品,特别适合女性朋友和贫血患者食用。红枣富...
红薯,是一味中药
中医认为,红薯性平、味甘,归脾、胃、大肠、肾经,具有补中和血、滋补肾阴、健脾益胃、宽肠通便的功效。《本草纲目》中也有记载:(红薯)“补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴。”红薯的功效与作用减脂通便红薯富含粗纤维素,可以刺激胃肠道蠕动,促进肠道排便、通气,还可促进肠黏膜对水分的吸收,从而使大便胀大,软化粪...
2023年最后一个工作日彩蛋→四款药膳汤送上,让大家健康迎元旦~_上...
此药膳具有清肺化痰、润肺止咳的功效。核桃人参汤取核桃仁25克,生晒参6克,生姜5克,冰糖适量。将生晒参、核桃仁、姜片共入锅中,加水适量,煎汁1碗,去生姜,加入冰糖稍炖即成,睡前温服。此药膳具有补气温肾、纳气平喘兼安神的功效。日常注意规律作息、合理膳食、科学运动,保持良好心态,健康快乐一整年哦~...
“冬吃根,赛人参”,冬季用这些来煲汤,又香又养生!
莲藕熟食可健脾消食补心血,因此脾胃虚弱、心脾两虚、脾虚食滞的朋友,尤其是冬天虚不受补或因冬日萧条之景而感惆怅的朋友,可以经常食用煮熟的藕或熬浓藕汤饮用,可以起到健脾消食,养血补心的功效(www.e993.com)2024年9月10日。党参莲藕排骨汤材料:党参20克,莲藕500克,去核红枣4粒,排骨300克,生姜3片。
最近流感大爆发,愿这几个小方子能帮到大家
作用:解表退热。平素体质偏寒湿倾向,易外感者可考虑将艾叶、藿香、苏叶、苍术、独活、羌活、生姜等适量煎煮药液,再加入适量温水,水温月40℃,用于双足浸浴,每次15~20min,有温经散寒、理气活血的作用,也可提振抵抗力,增强防病抗邪能力。侯元婕等在抗病毒治疗基础上联合中药外洗方足浴治疗50例甲型流感患儿,结果...
香菜的功效与作用,香菜的正确吃法
香菜又名芫荽,其性温,味辛,具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中之功效,主治麻疹初期透出不畅、食物积滞、胃口不开、脱肛等病症。香菜营养丰富,内含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等,同时还含有丰富的矿物质,如钙、铁、磷、镁等,其挥发油含有甘露糖醇、正葵醛、壬醛和芳樟醇等,可开胃醒脾。香菜内还含有苹果酸...
4种止咳食疗法,红糖姜汤,花椒蒸雪梨,柠檬冰糖水总有一个管用
一、红糖姜汤适合发烧但汗流浃背的人,喝了这个姜汤就可以让汗水从他身上流出。准备好食物:两根白葱,300毫升的水,几片生姜和红枣制作方式:用:将除红糖外的所有材料清洗干净,沥干水分;然后将所有干净的食物都放入锅中,加入适量的水。大火煮沸后转小火30分钟;最后开盖,将一块红糖放入锅中。炖10分钟即可...
核桃的功效与作用 核桃怎么吃最健康
6、核桃肉捣烂,用姜汤送服,治虚寒症的恶心吞酸。7、核桃一个,烧炭存性,研细末,治呕吐,胃寒者姜汤送服;胃热者黄芩12克煎水送服,气郁者黄酒送服。8、核桃十个,打破,连壳煎汤服,治孕妇胎气上逆。9、核桃肉、冰糖、麻油各500克,同蒸熟,在7-10天内食完,可治胆结石。