冬季必喝!8款低卡高蛋白汤,仙女们的美容秘籍!

一、莲藕花生猪骨汤食材准备:猪骨、莲藕、红皮花生、山药、姜片、葱段。做法流程:1.猪骨头剁成小块,清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片和葱段去腥,煮开以后,撇去浮沫,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2.莲藕去皮清洗干净,然后切成小块,放入炖锅中,接着把红皮花生清洗干净,也一起放入。3.往炖锅...

最适合冬天喝的汤!一周7天不重复,暖心暖胃,全身舒坦

周六:排骨玉米汤——营养丰富,滋补身体排骨和玉米,这两个看似平凡的食材,搭配在一起却能煮出鲜美无比的汤品。排骨富含蛋白质和钙质,能够滋补身体;玉米则富含膳食纤维和维生素,有助于消化和排毒。一碗热腾腾的排骨玉米汤,不仅能让您感到温暖,还能让您在寒冷的冬季保持健康。排骨玉米汤的做法:选几根新鲜的排骨...

想在冬天保持温暖?试试这8款滋补汤,保证不再怕冷!

2、莲藕削掉外皮,清洗干净切成小块。花生清洗干净备用。3、将排骨、莲藕、花生和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个半小时。4、炖煮好了之后,加入适量的食盐调味,搅拌均匀煮至入味,撒上葱花点缀即可出锅开吃。六、山药胡萝卜玉米排骨汤准备食材:山药,胡萝卜,玉米,排骨,红枣,姜片,葱花。做...

立秋后,少吃花生瓜子,多吃3种碱性菜,头发乌黑口不臭,更健康

这道汤清淡可口,营养丰富。山药的滑嫩与玉米的甜香相结合,排骨的肉香则让整道汤更加鲜美。常喝这道汤,能有效滋补身体,保持头发的健康与光泽。打开网易新闻查看精彩图片三、芋头芋头是一种滋补的根茎类食物,含有丰富的纤维素和矿物质,有助于促进消化和增强身体的抵抗力。打开网易新闻查看精彩图片推荐食谱...

免疫力下降吃什么?建议常喝八道汤,补营养强体质,强免疫少生病

那么,免疫力下降,该吃哪些食物可以提高免疫力呢?建议给家人安排这八道汤,补营养强体质,增强免疫减少生病,一家人健康轻松过冬天。具体的做法步骤分享给你们,学会了就赶紧给家人安排起来吧。一、莲藕花生排骨汤准备食材:莲藕,花生,排骨,姜片。做法步骤:

特色汤菜品出一国健康滋味

装在杯子里的西班牙凉汤西非花生汤厨师正在制作墨西哥梅努多(www.e993.com)2024年12月19日。墨西哥梅努多本报驻墨西哥特派记者谢佳宁本报驻尼日利亚特派记者姜宣本报驻西班牙特约记者王方编者的话：近日，美国有线电视新闻网评出了“世界上最健康的20种汤菜”。这些汤菜中，有的能缓解宿醉、有的能降温解暑，有的甚至直接被当地人当作...

到此一游|花生汤、苹果挞,这些弗州美食在家也能做

弗吉尼亚州（以下简称“弗州”）是美国的美食发源地，当地农产品丰富，厨师们对食材充满热情，全年可以使用新鲜的食材烹饪，包括农产品和海鲜。弗州的招牌菜包括花生汤、苹果挞、生蚝等，当地有很多可以品尝这些特色菜的餐厅，你也可以在家下厨做出“家常版”的弗州美味。随着弗州花生的大量生长，花生汤成为一道独特...

立秋多喝汤,不用医生帮!这5道汤建议常喝,滋补润燥,增强免疫

为了应对秋季气候的变化,我们可以通过多喝汤来调养身体,滋补养生,增强免疫力,让自己在秋季过得更加健康舒适。以下就为大家介绍五道适合初秋喝的滋补汤品,帮助大家度过一个美好的秋天。推荐食谱一:莲藕花生排骨汤准备食材:莲藕、花生、排骨、葱、姜、料酒、盐、...

适合小孩喝的汤,儿童营养汤大全!

玉米胡萝卜排骨汤淡可口,营养丰富,可以滋补肝脏,还能防止人类的夜盲症,改善视力;适合脾胃虚弱、消化不良等人群。莲藕排骨汤食材:排骨350克,莲藕一节,花生100克,料酒少许,姜适量做法:1.花生洗净泡两到三个小时,莲藕切块;2.锅入适量水,倒入一勺料酒,水烧开后放入排骨过一下水去除血水和腥味;...

立秋后,多给家人喝这6道汤,滋润降燥火,安稳度秋身体好

1、水果玉米切段,莲藕削皮切块,放入水里防止氧化变黑;2、排骨放入锅内加水煮开,烧开撇浮沫,两分钟左右捞出,清洗干净备用。3、将焯水的排骨放入汤锅里,加入莲藕、玉米以及姜片,倒入没过食材的清水,煮开后转小火煲约1小时;4、好喝又滋补的汤就好啦,出锅时根据个人口味加入适量盐。