莲藕花生猪手汤,广东人秋冬季节都会煲的汤

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秋天要多吃黑豆,教你熬成一碗汤,好吃管用

莲藕能清热生津、凉血散瘀;黑豆则能补肾益精、活血利湿;花生与桂圆的加入,则让这款汤更加滋补养颜、益气补血。每当我在厨房忙碌着准备这款汤时,都能感受到那份来自食材的清新与滋润。熬制这款汤同样需要耐心与细心。先将猪骨冷水下锅加料酒焯水后洗净备用;然后将黑豆、花生提前半小时用清水浸泡;莲藕去皮滚刀切块、...

秋喝八碗汤,胜过开药方,八道汤指啥?健脾养胃,润肺润燥过秋天

2、莲藕去皮清洗干净,然后切成小块放入炖锅中,接着把提前泡发的黑豆和花生米清洗好,也一起放入。3、把板栗去壳放入,接着往里加入莲子和姜片,然后倒入适量的清水,再中小火炖煮两个小时。4、然后往里加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。五、太子参羊肚菌排骨汤准备食材:羊肚菌、无花果、莲子、芡实、排骨、...

补冬不如补霜降 怎么补法看过来

其中,萝卜能润肺定喘治咳嗽;莲藕能健脾开胃抗衰老;淮山能补脾养肾调经脉;板栗、莲子熟吃可调脾养胃止腹泻、补肾固本治腰膝;花生可养胃醒脾、滑肠润燥。时令水果中的柿子、甘蔗、秋梨、苹果、橘子等酸甜口味的品类,可以适当食用,但不能贪吃。对于阴虚燥热的人群,尤其适合吃柿子、甘蔗、秋梨等,可起到调理脾胃、清热...

秋季进补指南:如何健康贴秋膘?

1.莲藕莲藕能够清热润燥,且富含膳食纤维,有助于缓解便秘。最佳吃法:九孔藕适合凉拌或清炒,七孔藕则适合煲汤。可搭配银耳或黑木耳,以进一步滋补阴液。2.百合百合具有安神润肺的作用,营养丰富,是秋季调养身体的上佳食材。最佳吃法:百合与糯米煮粥,可搭配杏仁,有助于缓解干咳及秋季虚弱。

猪身上最值钱的一块肉,建议每周吃2次,气色好了,免疫力也强了

莲藕百合花生猪心汤是一道经典的滋补汤品,口感清润,适合秋冬季节食用(www.e993.com)2024年10月30日。这道汤不仅能补气养血,还能安神助眠。莲藕清脆爽口,百合清心润肺,花生则带有微微的甜香,与猪心相得益彰。整道汤品清淡不油腻,非常适合需要调养身体的人群。长期坚持饮用,还能有效提升免疫力,让气色越来越好。

【节气养生】今日寒露:养阴护阳,滋补避辛|护阳|润肺|滋补|秋燥|...

养生功效润燥护肤、健脾益气、滋阴养血。02石斛太子参排骨汤打开网易新闻查看精彩图片原料石斛10克、太子参10克、排骨200克、枸杞适量。制法上述食材洗净,将石斛、太子参稍浸泡,排骨切块焯水,一同放入炖盅,加入清水1000毫升,隔水炖1.5~2小时,加入适量食盐调味即可。

椰子莲藕花生煲老鸭

莲藕是很特别的食材,生藕甘凉,有生津清热的功效;熟藕甘温,有益胃健脾、养血补益的效果。保留藕节,取其收敛之性,同时藕节也有散瘀的作用,有外伤的也适合用。配合椰皇、花生,有养血滋润的作用,本身老鸭也滋阴润燥,很适合秋季天气干燥时食用,不喜欢喝鸭汤的也可以换成瘦肉。

秋季是吃莲藕最好的季节,莲藕汤的家常做法!

花生莲藕猪骨汤是秋冬进补靓汤,汤品补而不燥、润而不腻、香浓可口,具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的作用。莲藕味甘性平,有消炎化淤,清热解燥,止咳化痰之功;花生有补中益气、润肺养胃、化痰解毒、通血脉、延年益寿之效。煲汤食谱大全,煲靓汤附最全的煲汤目录喝汤真的养生吗?冬天喝什么汤?冬季养生汤大...

益胃健脾、养血补益:椰子莲藕 花生煲鸡脚

主要功效:益胃健脾、养血补益推荐人群:深秋干燥袭人材料:椰皇1个、莲藕约3截(约300g)、花生十数粒、蚝豉5粒、鸡脚250g、瘦肉100g(3~4人份)。做法:椰皇剖开切片,花生洗净,莲藕洗净切块(保留藕节),鸡脚、瘦肉、蚝豉洗净焯水。把备好的材料放入锅中,加2000~2500ml清水。大火煮沸后转小火煲1~1.5小时,加盐...