应该喝什么?专家推荐的饮品、及品方案
3.柠檬蜂蜜茶:柠檬富含维生素C和抗氧化剂,具有抗炎、抗菌的百合作用。蜂蜜则有润肺、止咳的功效。将柠檬片和蜂蜜加入热水中冲泡,可以起到清肺、消炎的作用。4.苦荞茶:苦荞有清热降火、抗炎消炎的作用,适合患者饮用。可以将苦荞粉末加入开水中冲泡,或者将苦荞茶包泡在热水中。5.罗汉果茶:罗汉果有清热润肺、去...
喜欢喝大米粥的人,若在大米中加一物,可能有益于身体健康!
若经常饮用苦荞大米粥,不仅可以帮助身体吸收纤维素,而且对于促进体内血液循环,提高血管弹性有非常好的作用。苦荞中所含的黄酮和亚油酸等营养元素,对于疏通血管,促进血管内毒素垃圾的排出有非常好的作用。经常饮用,还可以预防各种心脑血管疾病,所以在饮用大米粥的时候若加入一把苦荞,可能有益于身体健康。大米粥中加苦荞...
大米粥里加这一物, 降血压、调血脂、对抗血栓!
黑苦荞茶与大米一起煮粥,可以帮助我们降血压、调血脂、对抗血栓的形成,软化血管,减轻动脉硬化。如果能坚持长期服用,对心脑血管的保护作用,实在可观。方解:天然硒黑苦荞茶:调节血脂、抗血栓黑苦荞富含生物类黄酮、亚油酸、铬元素。苦荞黄酮不但可以有效的活血化瘀、抗栓塞、降血脂、降血压、降低胆固醇、降低血糖,...
纯天然胰岛素!不是苦瓜,隔三差五吃,血糖不上升~
补气、抗衰老、减压。2、苦荞茶+菊花、金银花、荷叶:清凉解暑、祛除疲劳。3、苦荞茶+菊花:适合秋季饮用,清热、养肝、明目。4、苦荞茶+荷叶:有抑制食欲、清热、减肥的作用,适合肥胖上火人群。5、苦荞茶+决明子、山楂、菊花:清凉润喉、明目通便、延年益寿、年老康健。2、紫菜中医中说道紫菜“性味甘;...
人的长寿秘诀是什么 十营养保健食物
专家解读:玉米是常吃的粗杂粮,长寿之乡老人的健康也离不开它的帮助。玉米既健脾又利水,有助于预防老人肥胖,并且含有丰富的叶黄素,有助于保护眼睛。荞麦分为两种,苦荞麦降糖的效果要优于甜荞麦,有糖尿病的人可以多吃。如皋的百岁老人有“两粥一饭”的习惯,早晨喝粥可以调节脾胃,晚上喝粥补肾效果甚佳。需要注意的...
杂粮养生如何吃出健康
小麦:小麦味甘,性平微寒,有健脾益肾、养心安神功效(www.e993.com)2024年10月18日。心烦失眠者可用小麦与大米、大枣一起煮粥服食。此外,麦麸含高膳食纤维,对高脂蛋白血症、糖尿病、动脉粥样硬化、痔疮、老年性便秘、结肠癌都有防治作用。玉米:味甘性平,具有健脾利湿、开胃益智、宁心活血的作用。玉米油中的亚油酸能防止胆固醇向血管壁沉淀,对防止...
大米里面放点“它”,活血化瘀、清血管,赶走一身血栓!
{大米粥+苦荞}在临床医学上面提到,苦荞含有丰富的黄铜、硒元素、维生素等物质,在《本草纲目》中也有记载,苦荞味苦、性寒、益气,对人体的好处很多!从古至今都被人称为“五谷之王”!吃苦荞能够预防三高,还具有消炎杀菌的作用!大米和苦荞一起搭配,能够降低血压、平衡血脂,还能够保护好肠胃的健康!苦荞中的黄铜物质...
肝脏的4大“天然解毒王”,注意3大误区,“肝”净起来容易!
玉米须是生活中常见的,它有着很好的利尿功效,同时,常用玉米须泡水喝,可以起到不错的排毒功效,排出肝脏毒素,让肝脏变得更“干净”,使肝脏更加健康。3、绿豆大米粥绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。中医认为绿豆可解百毒,能帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常代谢。不过煮...