十款粥适合秋季进补|每日话题|粳米|芡实|莲子|大枣|煮粥_网易订阅

功效:健脾养心、益肾抗衰老。07、大枣糯米粥先将糯米250克,薏苡仁50克,大枣5枚淘洗干净,入锅煮粥至熟烂时,再将山药粉40克撒入锅内,边撒边搅,约隔10分钟后,将荸荠粉10克撒入锅内,同时加入少许白糖搅匀,温热食之。功效:补益中气、健脾除湿。08、扁豆山药粥扁豆、山药备60克,大米50克,同煮粥服食。

茯苓哪里产的质量好?它的功效与作用是什么?

2、痰饮咳嗽痰湿入络,肩背酸痛茯苓既能利水渗湿,又具健脾作用,对于脾虚不能运化水湿,停聚化生痰饮之症,具有治疗作用。可用半夏、陈皮同用,也可配桂枝、白术同用。治痰湿入络、肩酸背痛,可配半夏、枳壳同用。3、镇静助眠茯苓能养心安神,故可用于心神不安、心悸、失眠等症,常与人参、远志、酸枣仁等配伍。

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中国人很聪明,很早就知道“以食为药,以食代药”,一杯简简单单的「茯苓酸枣仁茶」,对改善睡眠就会有很大的帮助。酸枣仁茶,有宁心安神、补肝敛汗的功效。方中的酸枣仁甘酸质润而入心、肝,可以平息焦躁情绪、宁心安神。而此款组方茶在其基础配方上,还添加了甘淡渗湿的茯苓,以利阳水而平阴;味甘性微寒的百合...

“情暖四季 美好生活”二十四节气养生课|春分养生,平衡是关键

功效:健脾祛湿。4、山药核桃羹原料:核桃仁15克,山药20克,冰糖少许。做法:将核桃仁炒香,同山药共研成细粉,将适量水加入锅内,水烧开后,将核桃仁与山药粉、冰糖加入,不断搅拌,待成浆糊状即成。功效:有健脾除湿、固肾止遗之功效,适用于脾胃虚弱、大便燥结者。5、酸枣仁地黄粥原料:碎酸枣仁15g、生地...

大暑来了,一年中最热的时期!进入大暑养生牢记6个重点!

六、养心神——酸枣仁粥、荸荠水夏季人容易烦躁不安、胸闷气短,尤其小暑大暑出汗多、体力消耗大的时候。酸枣仁粥:陕西西安市中医医院针灸推拿康复科主任安军明2019年在健康时报刊文表示,酸枣仁是一味宁心安神的好食材,熬粥时放点有助于养护心脏。从药店买点酸枣仁,每次熬粥时加20、30克就可以,睡眠不好的人,还...

【煲靓汤】春分前后,这份养生食谱请收好,养肝、健脾、益肾

做法:将核桃仁炒香,同山药共研成细粉,将适量水加入锅内,水烧开后,将核桃仁与山药粉、冰糖加入,不断搅拌,待成浆糊状,即成(www.e993.com)2024年11月12日。功效:有健脾除湿、固肾止遗之功效,适用于脾胃虚弱、大便燥结者。酸枣仁地黄粥原料:碎酸枣仁15g、生地黄15克,大米100克。