未来60天,记得多吃这3个食物,特别是掉头发、睡不好的人

酸枣仁养心、补肝血大家都很熟悉了,也能把外散的气机收敛回来,保持稳定。如果你总是想睡睡不着,多梦,被动熬夜……身体里的肝血一点点消耗着,我们的神在晚上回不到肝血里,就很容易睡不好。这时候,你可以求助酸枣仁。酸枣仁膏特别适合这样的朋友翻来覆去睡不着,被动熬夜夜里总是醒来总是用脑,劳心耗...

西安的茯苓茶怎么样?功效与作用解析及特产介绍

酸枣仁具有利水通淋的作用,可以改善尿频、尿急等尿路问题。再有,酸枣仁百合茯苓茶还可以降血压降血脂。酸枣仁中的某些活性物质可以促进血管扩张,帮助降低血压。茯苓中的多酚类化合物可以降低血液中的胆固醇和油三酯水平,有助于降低血脂。最后,北京同仁堂酸枣仁百合茯苓茶还有美容养颜的功效。其中的多种有效成分可以...

突然爆火!中药奶茶“一天卖几百杯”,医生:作用不明显

店员也直言，酸枣仁有安神的功效，但只喝一杯没有特别的功效。如果需要，可以购买店内的代用茶。中新经纬看到，该茶饮店内还有蒲公英薄荷茶、山楂柑普茶、赤豆茯苓薏仁茶等代用茶销售，单副价格在18元至29元之间。顺时而饮店内还有鲜果本草冰淇淋销售，有桑葚西梅、茉莉柠檬、黑芝麻、五红养生口味，一个冰淇淋球...

提醒中老年人:少吃面包饼干,多吃这5种零食,营养充足0负担

这个时候不妨试试酸枣仁丸,酸酸甜甜的,好吃解腻还很有营养,而且还能帮助安心静气,助你有个好睡眠。剥开金黄色的锡箔纸,就能够看到圆滚滚的酸枣仁丸,入口发酸,慢嚼两下,能够感受到蜂蜜和桑葚的香甜,每天晚上睡前吃两个,让你一觉睡到自然醒。4.山药南瓜酥在这个物质条件十分充裕的时代,人们对于饮食的要求也...

十款粥适合秋季进补|每日话题

功效:祛湿排毒、瘦身健脾、润肠通便。03、酸枣仁粥酸枣仁(炒黄打碎),与熟地各10克同煎,取汁待用。将粳米100克淘净,加水适量煮至稠粥时加入药汁,再煮3~5分钟即可温热服食。功效:养心安神。04、芹菜粥芹菜连根120克,粳米250克。将芹菜洗净,切成两厘米长的段,粳米淘净。芹菜,粳米放入锅内加清水适量,...

秋季养生,“秋补”之道

晚上睡不好,白天就会精神疲惫,从而导致免疫力下降则容易出现各种疾病,针对换季出现的失眠、睡眠质量差的情况,可将中药材中具有养心安神、滋补心肾、疏肝理气、养血的药物如:酸枣仁、合欢花、茯苓、白芍、玫瑰花、女贞子、枸杞、陈皮、大枣等取适量熬制成茶饮,少量频饮,起到滋阴安神助眠的功效,如:...

老祖宗总结的一年四季养生重点,方法都在这儿了

酸枣仁是一味宁心安神的好食材,熬粥时放点有助于养护心脏。从药店买点酸枣仁,每次熬粥时加个20、30克就可以,睡眠不好的人,还可以配合放点莲子,清心安神。3、静坐清清心中医养生讲究阴阳平衡。心为阳脏,而静属阴,基于阴阳平衡,养生就需要以静制动,以静养心。

新年健康“粥”到,喝腊八粥这7类人需注意

大枣是益气养血、健脾的食疗佳品,对脾胃虚弱、血虚萎黄和肺虚咳嗽等有一定疗效。松子仁能滋润心肺、通调大肠,栗子能补肾益气,可治腰酸腿软,有需要者可酌情添加。燕麦具有降低血中胆固醇浓度、预防动脉硬化、降低心脑血管疾病发生率的作用,食用燕麦后还可减慢血糖值的上升。因此糖尿病以及糖尿病合并心血管疾病的患者...

熟地黄的功效与作用吃法

熟地黄的功效与作用吃法核心提示:熟地黄味甘,性微温,归肝、肾经,具有补血滋阴、益精填髓的功效,作用是治疗血虚萎黄、心悸怔忡、肝肾阴虚、腰膝酸软、盗汗遗精、精血两亏、须发早白等病症。熟地黄可与当归、白芍、酸枣仁、龙眼肉、茯神、远志、石菖蒲、山茱萸、肉苁蓉、鹿角胶、阿胶、西洋参、黄芪、白术、山药、...

失眠吃酸枣仁,祛湿用薏米,为何用完没效果?可能是用错了!

失眠了吃点酸枣仁,祛湿用点薏米,用完没效果,为什么?可能是用错了!1.苹果:生吃通便,熟吃止泻广东省中医院肝病专科主任池晓玲谈到,俗话说,大苹果,红又红,常吃可保肠胃通。这是因为苹果有补气健脾、生津止泻、开胃醒酒的功效。所以脾虚久泻的人不妨常吃大苹果。当然,治腹泻,苹果要熟吃才行。