【孙建琴】亚麻籽与控制高脂血症
目前研究认为,亚麻籽的降脂作用主要归功于它丰富的膳食纤维、α-亚麻酸以及木酚素的含量,这些物质可以通过增加饱腹感、减少总体的热量摄入,增加人体的胆固醇排泄,改善机体Omega-6/3脂肪酸比例以及抗感染、抗氧化等途径达到调节、改善血脂的作用。那么,每天需要吃多少亚麻籽?且吃多久才能见效果?目前没有确切的定论。
别不信!鱼油真对血脂好,但很多人吃错了!
虽然目前它对心脏的作用存在争议,但它的关键成分EPA对血脂好,DHA对大脑发育、视觉功能也很重要[3]。研究提出,ω-6(亚油酸、花生四烯酸等)与ω-3脂肪酸是个竞争关系,需要保持平衡。摄入足够的ω-3可能是炎症性疾病、心血管疾病等慢性疾病的保护因素[3]。《中国居民膳食指南科学研究报告(2021)》也提出...
中药药理-西南林大: 滇黄芩抑制NLRP3/ASC/caspase-1轴改善NASH...
特别是SA能明显改善大鼠肠道菌群组成和代谢紊乱,预防HFD诱导的NASH,此外我们发现了嘌呤代谢、α-亚麻酸代谢、初级胆汁酸生物合成、次级胆汁酸合成、咖啡因代谢、亚油酸代谢、组氨酸和嘌呤生物碱生物合成、植物次级代谢产物生物合成、胆汁分泌等9条主要代谢途径。此外,一些肠道菌群,如毛螺菌科、Blautia(属)、Christensenella...
芝麻茶喝多了会怎么样,过量饮用芝麻茶的危害,你了解吗?
五、改善睡眠:芝麻茶中的芝麻素含量较高,具有镇静作用,可以帮助改善睡眠质量。芝麻素可以促进脑内血清褪黑激素的分泌,调节生物,帮助入眠。同时,芝麻茶中的矿物质也可以平神经系统的功能,缓解虑和压力,帮助放松身心。六、增强免疫力:芝麻茶中的营养成分可以提升免疫系统的功能,增强抵抗力。维生素C和维生素E具有抗...
宝宝用了面霜变「黑脸」?罪魁祸首竟是……
保湿:使用后1小时皮肤含水量提升76.43%,10小时提升44.49%;使用28天后有保湿功效。舒缓:使用28天后,皮肤泛红程度、刺痛感降低,有改善泛红、舒缓功效。安全:无激素、无放射性元素、无刺激成分,敏感肌试验无不良反应,婴幼儿、敏感肌、成人均可用。
全球与中国亚麻油酸行业市场调研与发展趋势分析报告(2024年)
全球与中国亚麻油酸行业市场调研与发展趋势分析报告(2024年),亚麻油酸作为Omega-3脂肪酸的一种,对心血管健康有益,近年来在保健品和食品行业中受到广泛关注(www.e993.com)2024年10月18日。随着消费者健康意识的提升,富含亚麻油酸的产品,如亚麻籽油、深海鱼油等,市场需求持续增长。然而,亚麻油酸
怀孕了,少吃亚油酸omega-6脂肪酸,可能会导致婴儿发育不良
2019年,《生理学杂志》Thejournalofphysiology的一项新研究表明,食用3倍于推荐的亚油酸日摄入量的饮食,可能对怀孕有害。研究人员用高亚油酸饮食喂养大鼠10周,将它们交配,然后研究饮食对它们怀孕和发育中的婴儿的影响。研究者调查了怀孕的母亲和婴儿的体重和器官重量的任何变化,以及循环和肝脏炎症蛋白、胆固醇和...
成功案例-动植物SLAF-GWAS项目分享
进一步分析了控制亚麻脂肪酸含量的性状T9和T11–13的候选基因。例:在scaffold59的164,258位置上,发现了1个SNP位点,该位点与棕榈酸含量相关,在候选区域内,预测了基因Lus10022606编码磷脂酰肌醇4-磷酸5-激酶(PIP5K),通过KEGG通路分析,发现其在肌醇磷酸代谢途径中起重要的作用。因为磷脂酰肌醇的水解物可以作为棕榈酸...
每天吃这几种油,当心疾病找上门!赶紧换掉!
高亚油酸型:大豆油、葵花籽油、玉米油这些属于高亚油酸型。主要是ω-6系列的多不饱和脂肪酸含量高,同时含有维生素E和植物固醇以及磷脂等,有降低胆固醇的作用,利于心血管健康。①大豆油含有豆类磷脂,有益于神经、血管、大脑的发育生长,还有α-亚麻酸,能帮助调节血压。
构建心律之桥:揭秘肠道微生物与心律失常之间的联系
研究表明,油酸、亚油酸和α-亚麻酸具有心脏保护作用,亚油酸和α-亚麻酸可以预防和终止由溶血磷脂酰胆碱或酰基肉碱引起的心律失常。丁酸弧菌等有益菌的减少心房颤动是一种进行性疾病。根据发作持续时间可分为阵发性房颤和持续性房颤。采用宏基因组学和代谢组学相结合的分析方法来研究房颤持续时间与肠道微生物群之间...