【三甲医生说】健康养生:大豆卵磷脂的功效与作用
三甲医生说健康养生:大豆卵磷脂的功效与作用·视频
“增豆控油”小百科|大豆卵磷脂有什么功效?
大豆卵磷脂有预防心脑血管疾病、延缓衰老、预防老年痴呆和保护肝脏等功效。首先,卵磷脂对于维持生物膜的生理活性和机体的正常代谢起关键作用,被誉为“血管清道夫”。通过食用卵磷脂,可以有效降低过高的血脂和胆固醇,进而预防冠心病、高血压、心肌梗塞、脑血栓等心脑血管疾病。其次,卵磷脂可以提高人体的代谢能力,修补被损伤...
它被称为“植物肉”,常吃能降低多种疾病风险,但3类人不适合吃!
研究人员表示,豆腐的护心作用,主要与其富含的大豆异黄酮有关,它能防止血管内皮细胞的氧化,减少脂质在血管壁的沉积,从而起到保护心血管的效果。2改善更年期综合征大豆异黄酮除了对心血管有好处,还能帮助调节雌激素平衡,从而帮助改善更年期综合征。3促进牙齿和骨骼发育豆腐富含钙质,对牙齿、骨骼的生长发育颇为有...
纳豆粉的功效与作用及食用方法
一、功效与作用:1、辅助调节血脂:纳豆粉中含有丰富的不饱和脂肪酸,可以帮助调节血脂水平,对心脑血管有一定好处;2、促进胃肠蠕动:纳豆粉中含有较丰富的膳食纤维,能够促进胃肠蠕动,加快身体的新陈代谢,适合胃肠功能较差的人群食用;3、补充营养:纳豆粉中含有维生素B1、维生素B2、烟酸等,可以为机体补充所需的维生素,...
黄豆的功效与作用有哪些?怎么做才吃好?吃黄豆有哪些注意事项?
黄豆的功效与作用1.预防癌症在现在社会中癌症是我们比较关心的一种问题了,那么在日常的生活中哪些食物可以预防癌症呢?黄豆就是其中的一种,大豆含有大豆异黄酮,它可以抑制多种癌症,对乳腺癌的抑制功效最为明显。2.美白护肤经常的食用黄豆对我们的皮肤也是有很好的帮助的,因为黄豆中富含大豆异黄酮,这种植物雌...
鱼油有什么功效和作用,鱼油怎么吃比较好
二、选择合适的品牌配合大豆卵磷脂一起吃深海鱼油之所有被推崇主要是其主要成分EPA有着不错的抑制甘油三酯和胆固醇的合成、清除血管壁上的脂肪以及阻止血小板的凝聚的效果,但是这些清除出来的“垃圾”需要介质排出体内,大豆磷脂就能起到不错的介质作用,所以深海鱼油配合大豆磷脂一起吃效果会更好(www.e993.com)2024年9月16日。
黄豆的功效 想不到这种谷类能美白护肤
让您的头脑更聪明:许多人不应该知道吃大豆可以使人们变得更聪明,这主要是因为大豆富含大豆卵磷脂,大豆卵磷脂可以说是重要的成分之一。因此,吃大豆通常有助于预防阿尔茨海默氏病。要知道大豆卵磷脂中的固醇可以增加神经功能和活力。增强器官:大豆是一种非常营养的谷物,富含大豆卵磷脂,可以帮助人们有效地促进脂溶性维生素的...
盘点“植物肉”黄豆的八大食疗功效
2、降低血脂:大豆中的植物固醇有降低血液胆固醇的作用。它在肠道内可与胆固醇竞争,减少胆固醇吸收。在降低高脂血症患者血液中的“坏胆固醇”的同时,不影响血液中的“好胆固醇”,有一定的降脂效果。3、强健器官:大豆卵磷脂还能促进脂溶性维生素的吸收,强健人体各组织器官。另外,它可以降低胆固醇,改善脂质代谢,预防和治...
【王慧+陆唯怡等】可能被严重低估的大豆——解锁厨房里的健康密码
大豆卵磷脂:可促进肝脏脂肪代谢,调节血脂,对营养相关慢性病如血脂异常和冠心病等具有一定的预防作用;对生长发育和神经活动也有重要作用,能提高记忆和预防老年性痴呆。大豆低聚糖:是大豆中所含可溶性碳水化合物的总称,对于改善肠道生态环境,增殖双歧杆菌具有良好的作用,还可促进维生素(B1、B6、B12、烟酸等)合成、促进钙...
辅酶Q10的作用强大,除了保护心脏,其他的功能竟然还有这些…
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