这种食物安神又养血,适合劳心劳力、用脑过度的你

《神农本草经》中记载龙眼肉“主五脏邪气,安志厌食,久服强魂,聪明轻身不老,通神明。”用现代的话来说,就是具有补虚益智、补益心脾、养血安神的功效。民间用龙眼,更多的时候是用它“补血”,尤其是对于因血虚而失眠、心悸者,中医师常会开点甜甜的龙眼肉,让患者平时嚼着当零食吃。在《红楼梦》中,贾宝玉因为心...

桂圆肉干的功效与作用你知道吗?

1桂圆肉的功效鲜龙眼富含维生素和磷质,100克中所含磷质110毫克,有益于大脑消除疲劳,增强记忆力,而桂圆肉同样有着健脑安眠的作用此外,桂圆肉性温,也有着补气血,益心脾的功效,尤为适用于妇女经期产后,安神补血2桂圆肉的鉴别正因桂圆肉有着不可多得的滋补功效,市面上也有着优次品之分;本篇文章给大家谈谈桂圆功效与...

吃什么食物能帮助睡个好觉 核桃牛奶香蕉或许有效

3.桂圆。桂圆有葡萄糖和各类维生素,可为大脑提供营养,有助于改善睡眠。4.香蕉。香蕉当中含有丰富的钾离子,适当的食用以后,有利于体内神经细胞功能的稳定,有助于改善睡眠。但是,需要注意的是,食物中有效物质含量有限,无法起到治疗疾病的作用,也并不具有改善睡眠的功效与作用,必要时应及时就医,在医生指导下规范治疗。

西洋参桂圆功效与作用有什么

西洋参桂圆具有补气养阴、清热生津、安神益智、养血安神功效和作用。1.补气养阴补气养阴通过西洋参滋补肺肾之阴,配合桂圆补心脾以达到气血双补的目的。2.清热生津清热生津是利用西洋参的寒凉性质清除体内火热邪气,同时桂圆具有一定的滋阴效果,两者合用可缓解因热伤津引起的口渴等症状。3.安神益智安神益智得益于...

枸杞红枣桂圆泡水喝的功效与作用有哪些

核心提示:枸杞红枣桂圆泡水喝具有滋补肝肾、养血安神、益气养血、健脾养胃、润肺止咳的功效和作用。枸杞红枣桂圆泡水喝具有滋补肝肾、养血安神、益气养血、健脾养胃、润肺止咳的功效和作用。1.滋补肝肾枸杞子入肝经,具有滋补肝肾的作用,可用于缓解因肝肾阴虚引起的眩晕、眼干等症状。

【健康】今天是教师节,请把这份饮食建议送给你的老师～

功效:益气养血,养心安神(www.e993.com)2024年11月7日。龙眼肉,又名益智、桂圆肉。味甘,性温。入心、脾经。具有养心补脾、养血安神的功效。莲子、芡实二者俱甘平,具有宁心安神、健运脾胃之功,山药平补肺脾心肾,加粳米以谷气养人,共奏益气养血、养心补脾之效。煮粥服用,易于消化。

四大“补肾猛将”,建议每周吃一次,头发黑密,朝气蓬勃精力旺

黑枸杞富含花青素、维生素和多种矿物质,具有滋阴补肾、延缓衰老的功效。相比红枸杞,黑枸杞的抗氧化能力更强,能有效防止头发早白,同时缓解眼睛疲劳,特别适合用眼过度的人群。推荐食谱:黑枸杞红枣桂圆泡水材料准备:黑枸杞10克,红枣5颗,桂圆8颗,菊花3朵

老年人也可拥有适合自己的“秋天第一杯奶茶”

制作方法:取红枣5枚、桂圆肉5克、枸杞10克,用热水冲泡10分钟后饮用,可根据个人口味适量加些蜂蜜调味。(3)梨百合银耳茶材料:梨、百合、银耳、冰糖。功效:梨在中医中被称为“天然润燥果”,具有清热润肺、止咳化痰的功效,百合则有润肺止咳、清心安神的作用,银耳被誉为“平民燕窝”,具有滋阴润肺、益气养颜的功效...

初秋时节不容错过的果品鲜核桃

功效:补肾养血,润肤美容,乌发抗衰。适用于血虚贫血、皮肤干燥失养、皱纹多生、毛发不泽、面容早衰的人群。2.龙眼核桃汤材料:龙眼1两、核桃10个、大枣10枚、远志5克、石菖蒲10克。做法:以上食材与水合煮即可。功效:用功读书,但记忆不佳的学子,可以试试此汤,辅助改善记忆不佳的情况。大枣等糖分较多,血糖控制...

“熬”出来的养生水,撑起百亿无糖饮料新风口

高线城市快节奏、高压力的工作生活中，年轻一代对于健康养生的需求日益增长。他们不仅注重无糖、干净的产品配料等基础产品信息，更关注养生水所宣称的核心等功效。数据显示，65.5%的消费者会因为减肥祛湿、补血等功效选购中式养生水。02煮出来的「水替」，新一代养生水注重口感与健康前瞻行业研究院在《2024年中国中式...