中老年人最适合吃的食物排行榜,牛奶倒数第1,鸡蛋第4,建议了解
科学的研究还为我们发现了吃鸡蛋的额外好处,鸡蛋中含有的叶黄素能够有效地防止眼睛患上白内障,这对于随年龄增加视力受到影响的中老年人有所帮助,鸡蛋对预防血栓的形成也有一定的作用。打开网易新闻查看精彩图片第三:鸡肉中老年人的身体对于脂肪的消化力比年轻人要差很多,但是肉类食物中含有的蛋白质是支撑身体活动...
夏天一碗汤,不用医生帮
功效:健脾补中,祛湿气。适用于夏季气候湿热时饮用,对湿气困阻中焦所致身重困倦,肢体乏力,口黏,舌苔厚腻等病证有调治作用。凉瓜黄豆排骨汤材料:苦瓜1个,黄豆50克,排骨300克,陈皮1瓣,生姜3片,盐适量。做法:苦瓜去瓤切块,黄豆洗净浸泡30分钟,排骨斩块先飞水。上料同放锅内,加适量清水,武火煮沸后转文火煲1...
“夏天一碗汤,不用医生帮”,几款健脾养心汤水,转发收藏→
上料同放入锅内,加适量清水,武火煮沸后,转文火煲1小时,以盐调味即可。功效:枇杷果不仅营养丰富,还是养生佳品,有止咳下气,降逆和胃,滋心肺等功效,对肺热咳嗽有辅助治疗作用。与南北杏仁、瘦肉一起做汤,味道鲜甜,有养阴润肺,化痰止咳的功效,适用于肺热咳嗽,痰难咯出,或痰黄,口干舌燥的人群食用。鲫鱼双豆...
这种营养价值高的花现在不吃,错过等一年
槲皮素在抑制肿瘤细胞活性、抗病原体、抗炎等方面都有较好的作用,可以降低某些慢性病的发病风险,如高血压、心脏病等。儿茶素具有较强的抗氧化作用,能够降低心血管疾病、肿瘤发生的风险,还具有较好的抗龋齿、抗菌作用。大豆皂苷具有抗癌、增强免疫力、减轻肿瘤耐药及血管新生等功能,具有较强的辅助抗肿瘤作用。槐花...
中医夏季养生食谱推荐|薏米|莲子|红枣|山楂|瘦肉|扁豆|生姜|紫苏...
功效:健脾补中,祛湿气。适用于夏季气候湿热时饮用,对湿气困阻中焦所致身重困倦,肢体乏力,口黏,舌苔厚腻等病证有调治作用。凉瓜黄豆排骨汤材料:苦瓜1个,黄豆50克,排骨300克,陈皮1瓣,生姜3片,盐适量。做法:苦瓜去瓤切块,黄豆洗净浸泡30分钟,排骨斩块先飞水。上料同放锅内,加适量清水,武火煮沸后转...
产后妈妈饮食推荐|月子餐第一周食谱大全,可以根据喜好选择哦~
1、生化汤(100ML)约1/3碗;四神猪肝粥(生养粥);五谷饭;2、煮鸡蛋1个;香蕉1根;红糖小米粥1碗(红糖含铁比白糖高1-3倍,对于产后新妈妈排除淤血、补充失血有较好的作用(www.e993.com)2024年9月18日。)3、一杯萝卜水,一杯白开水。白米粥;煮鸡蛋1个;4、黑米粥(加少许糖)、鸡蛋、清炒油麦菜;...
胆结石能吃什么汤
萝卜丝鲫鱼汤中的白萝卜含有丰富的膳食纤维,可刺激胃肠道蠕动,预防便秘的发生;鲫鱼则具有健脾利湿的作用,对胆结石患者有益。长期食用可改善消化吸收功能,增强体质。但是要注意不要一次性吃得过多,否则可能会导致肠胃负担加重。4.西红柿鸡蛋汤西红柿鸡蛋汤是日常生活中常见的家常菜之一,其中西红柿中含有大量的维生素C...
广东省市场监督管理局关于35批次食品不合格情况的通告(2024年第7期)
(二十)佛山市顺德区四面八汤餐饮店采购的鸡蛋,购进日期:2023-11-23,甲氧苄啶、磺胺类(总量)项目不符合食品安全国家标准规定。三、重金属污染问题(一)韶关市曲江区沙溪镇乡村菜馆采购的姜,购进日期:2023-05-23,铅(以Pb计)项目不符合食品安全国家标准规定。
香菇的营养成分与功效作用
功效作用1.传统医学认为,香菇性味甘、平、凉,有补肝肾、健脾胃、益智安神、美容养颜之功效。2.香菇能起到降低胆固醇、降斑压的作用,香菇汁完全可以代替降压剂,而且没有副作用。3.香菇含有丰富的维生素D,能促进钙、磷的消化吸收,有助于骨骼和牙齿的发育。
清热消暑,水翁花粉葛薏米煲鲫鱼
此汤具有清热利湿、消暑解渴的作用。黄汉超说,水翁花是岭南地区的特色中草药之一,其味苦性寒,有清暑利湿,消食化滞的功效,尤适合用于暑天感冒,是甘和茶(“盒仔茶”)的主药之一。粉葛、薏米是常用的煲汤配伍,能祛骨火、排湿浊,和水翁花相配,有利于清解暑湿,健脾消食,对于缓解暑天疲倦乏力、口干纳呆等症状较有...