银耳搭配什么食材最好吃 1、银耳+梨子 银耳富含膳食纤维和维生素…

1、银耳+梨子银耳富含膳食纤维和维生素,能够清热润肺,并且具有养颜美容的作用;梨子能够生津润燥,清热化痰。银耳和梨子一起炖汤,可口又营养,特别是在夏日里,喝上一碗银耳梨子汤,不仅降温清凉,还能起到润肺止咳的效果。2、银耳+莲子莲子能够润养五脏,养血安神;银耳能够清肺润肠,有益于身体的排毒功能。将银耳和莲...

入冬后,要避开3种水果!生寒又生湿,吃多不好

一、梨子:清润背后的“寒凉陷阱”“秋风起,梨子香”,梨子以其清甜多汁、润肺止咳的功效,深受人们喜爱。然而,对于脾胃差的人来说,梨子却是一把双刃剑。梨性偏凉,容易助湿生寒,脾胃虚寒的人吃了梨子,不仅不会感到舒适,反而可能引起腹泻或加重体内湿气。尤其是冰镇过的梨,更是对脾胃的一大伤害。想象一下,寒凉的...

养肺等于养命,肺不好多吃6种白色食物,滋阴又润肺,肺好百病消

无论是煲汤用,还是制作甜品,都能发挥其养肺功效。莲子含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质:有助于修复肺部组织,缓解肺部炎症。推荐食谱:炒莲子食材:莲子、黑木耳、火腿丁、豌豆、淀粉做法:1、先把干莲子放在一个大碗里,加水泡上。莲子比较硬,最好提前泡个3-4小时,或者前一晚就泡上,这样更容易煮熟。黑木耳...

三伏天里的冬病夏治十大食疗方

梨子川贝汤:干咳少痰雪梨1只,去皮切片,川贝母12克,打碎,加入冰糖30克,炖汤服。适用于老年支气管炎之肺热干咳少痰者。4二姜猪肚汤:腹泻猪肚一副,用醋泡去腥洗净切丝、干姜10克、良姜10克、草果3克,以上四味,再加上葱姜,一起放入罐内煮熟,放入食盐3～5克,空腹食用。治疗胃寒腹冷,寒从中生,脾胃虚弱...

冬天里适合吃的几个小果子,咳嗽、痰多的人记得要多吃

1.梨子梨子是一种非常适合冬季食用的水果,它具有很好的止咳化痰功效。梨子中含有丰富的水分和营养物质,如维生素C、钾、纤维等,这些物质有助于润肺止咳、清热解毒。对于咳嗽、痰多等症状,吃梨子是非常有帮助的。可以将梨子生吃或者炖汤喝,如冰糖雪梨汤等,这样能够更好地发挥其功效。

“夏耗秋补”,秋补从秋分开始,建议多吃5宝,润燥败火贴秋膘

梨可以生吃,也可以炖煮,梨子直接吃要适量,因为梨子偏寒凉,一次性食用过多容易导致肠胃不适,下面和大家分享一个梨汤的做法——川贝秋梨汤,有清肺化痰,润燥补水的功效;———川贝秋梨汤———原材料梨2个、川贝5g、冰糖适量;川贝秋梨汤的做法1、准备...

梨子炖着吃,清润不寒凉

红豆有健脾益肾、利尿消肿,也有促进乳汁分泌的功效;花生味甘性平,花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用;排骨中含有的微量元素和人体所需的蛋白质比较多,可以有补钙促进骨骼健康的作用。这道木瓜排骨汤具有清热润燥,健脾通便,对于一些慢性胃炎、胃溃疡患者,消化不良或口渴咽干,有助于缓解症状。

常吃秋季“补肾果”,煮粥炖汤加几粒,强壮筋骨、健脾胃

可见,栗子能治疗创伤筋骨肿痛,因其能补益脾胃之气,有利于气血化生,所以也能起到益气固摄的作用。此外,常吃栗子,还可有效治疗日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡等。栗子是“长寿果”现代医学研究表明,栗子具有抗菌、消炎、抗凝血、升高白细胞的生物活性,可防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等病症,是...

冬天吃水果怕凉?那就蒸着吃!不光味道好,还有这些神奇功效

7.梨子炖汤功效:止咳化痰、润肺清燥打开网易新闻查看精彩图片有医书记载,梨者,利也,其性下行流利。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学证明,梨有润肺清燥、止咳化痰的作用。吃法:梨须隔水蒸,或者放汤,或与药材清炖也可。梨性寒,把梨煮成汤后使其寒性降低,润燥清火作用更佳。

尘埃太多,如何养肺?4种“扫除”肺部灰尘的食物,可以试试

海带可以说是一款营养非常丰富的食材,不但味道鲜美,口感清脆。而且有清除肺里面灰尘和各种杂质的功效。能够降低灰尘对肺部的伤害,起到一个保护肺部的作用。海带可以用来炖汤,也可以用来凉拌吃。四、梨子梨子有清肺化痰的效果,这是大家都知道的。所以平时可以多用梨子煮水喝,也可以生吃梨子,把肺部的毒素排出来。如果...