这水果长得像红薯,俗称“雪莲果”,味道脆甜多汁,2元1斤!

雪莲果药食两用,可以当水果吃,同时它还有不错的药用价值。像秋季比较干燥,容易上火,我们就可以吃雪莲果。雪莲果性凉,可以清热降火、润肠通便。不过雪莲果并不是所有的人都能吃,雪莲果比较凉,像体质比较虚寒的人,就不建议食用,可能会导致腹泻,农民朋友了解了吗?好了,今天的文章就写到这里了。大家对于雪莲果了解...

这种长得像红薯的水果是“低聚果糖之王”,还能改善血脂

所以,常吃富含低聚果糖的雪莲果,不仅能让我们的肠道更加健康,还会带来很多其他健康益处。比如缓解和预防便秘、改善血脂健康、促进营养吸收、维持免疫力。另外,还有一项动物实验发现:以患有糖尿病的大鼠为试验对象进行研究,证明了雪莲果低聚果糖还可以辅助降血糖。需要提醒的是:不要一次吃太多雪莲果,否则可能会腹泻。...

这种长得像红薯的水果能改善血脂,增强免疫力!

当我们摄入低聚果糖后,它会被肠道中的有益菌利用,促进双歧杆菌等有益菌的增殖,发挥调节肠道菌群的作用。需要提醒的是:不要一次吃太多雪莲果,否则可能会腹泻。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量(2023版)》中的建议,低聚果糖的特定建议值为10克/天。研究显示:如果低聚果糖摄入量达到15~30克/天,可能会出现胀气、排...

想知道如何让广式雪莲果猪展汤更美味吗?

雪耳:虽然非必需,但加入后能增加汤的胶质和口感,使汤品更加浓稠滑润。其他食材:根据个人口味和营养需求,还可适量加入红枣、枸杞等食材,增加汤品的滋补效果。三、制作时需要注意的问题食材选择:确保雪莲果、猪展肉等食材新鲜无异味,特别是猪展肉要选用带有白色筋腱的部分,以保证煲汤后的口感。焯水处理:猪展...

低卡减脂餐雪莲果怎么吃

4.炖煮:雪莲果中含有较多淀粉,可以用来煲汤,比如排骨雪莲汤、鸡汤雪莲汤等,通常不会导致身体摄入太多的碳水化合物,也不会影响到减肥的效果。需要注意的是,虽然低卡减脂餐可以帮助人们控制体重,但仅依靠饮食并不能起到明显作用,还需要配合运动才能更好地达到目的。在减脂期间要注意合理搭配饮食,保证各项营养均衡地摄...

看起来像红薯,被称为“果中仙品”的雪莲果,有人削皮就错了

是一种低热量水果，能够促进肠道蠕动，润肠通便，清热润燥，促进消化，三高人群首选水果，吃起来脆甜爽口又不腻，水分足，就像是吃梨子一样，细嫩无渣，除了直接生吃，还可以炒菜煲汤，让身体无负担(www.e993.com)2024年11月13日。由于是地里现挖的，表皮会带有少量泥，清洗干净直接削皮就可以了，只是在削皮过程中有人就做错了，会非常影响口感。...

云南雪莲果,含有丰富的水分与糖分,既甜又脆,你吃过吗?

雪莲果刚从地里挖出来的时候还裹着一层土,乍一眼看确实是和“红薯”差不多。但雪莲果完全不含淀粉,而是富含丰富的水分和果寡糖。果寡糖非常利于人体吸收,可以调节肠道平衡,纤体养颜。雪莲果的果肉汁水非常充足,脆嫩还带着淡淡的甜味,十分爽口又不会腻人。除了直接生吃之外,还可以用于煲汤和烹制菜肴。生吃这是最...

雪莲果亩产量7000斤,销售价每斤却8元,种植赚钱吗

雪莲果生长适应性强，好栽易管理，它的营养价值和药用价值均较高，比如它果内含有丰富的矿物质，可以提高人体免疫能力，强身健体，对于很多肝火旺和长痤疮的人士有一定的治疗效果。另外雪莲果还可以用来煲汤，可以帮助人体的肠胃消化，在饭后吃一个雪莲果可以促进消化，让营养被身体吸收的更快。因此雪莲果价值广泛，...

拼多多年货节推动雪莲果热销,消费扶贫打通“多多农园”最后一公里

生意红火了,质量也得有保证。在引入雪莲果的云南农科院经济作物研究所研究员李文昌看来,产业亟需解决的另一个问题,是粗放式经营所致的亩产值下降。“雪莲果的需求增长太快,各项标准尚未确立。农户多采用原始的种植方法,导致雪莲果废果率高、抵御极端气候和病虫害能力不足,严重影响农民增收。”李文昌表示,目前拼多多已...

年销480万单,3600万斤,雪莲果成为爆品背后,拼多多如何打造扶贫新...

2016年底,一支团队来到云南文山,看到了遗落在田间地头雪莲果,并且判断出其中可能存在的市场价值。“雪莲果香脆可口,富含低聚果糖(FOS)和酚酸,具有肠道调节和帮助减肥的功效,更合理的方式是直接食用而非煲汤。”多多大学负责人蓝天表示。但在实践中,拼多多发现,雪莲果产业链存在产值低、缺乏品牌等多种问题,尤其是产业...