冬补阳气的首选不是羊肉,不是桂圆,而是它!直接把“火”补肾里

中医认为,生姜性辛温,入肺、脾、胃经,具有温中散寒、发汗解表、温肺止咳等多种功效。更重要的是,它能够温补阳气,却不会像羊肉那样容易引发体内燥热,也不会像桂圆那样滋腻。李医生曾接诊过一位年轻的白领小王。小王因工作压力大,长期熬夜,导致身体虚弱,特别是冬天手脚冰凉,常常感觉寒气逼人。起初,他也像张阿姨...

立冬后如何进补?这些自带阳气的食物建议你常吃!

功效:益气补肺,固表定喘。适用于脾胃虚弱、神疲乏力,胃纳差等人群。当归生姜羊肉汤配方:当归15克、生姜5片、羊肉100-200克。制法:以上食材一起放炖盅内,加水500毫升,隔水炖1.5小时,加入盐。功效:温肾散寒,补血益气。适合畏寒怕冷、腰酸腿软、女性宫寒痛经等人群。五指毛桃炖鸡汤材料:五指毛桃30-50克...

“冬吃羊肉赛人参”!羊肉怎么吃更养生?快收藏→

羊肉性味甘、温,归脾、胃、肾经,具有健脾温中、补肾壮阳、益气养血、开胃健力等功效,除了蛋白质,还含有丰富的钙、铁、锌等多种微量元素和维生素,脂肪含量相对比较低。吃羊肉究竟有哪些好处?这些知识点建议收藏↓1熬夜缓不过来、怕冷,吃点羊肉冬天吃羊肉为什么能御寒?原因在于羊肉中含有的左旋肉碱。左旋肉碱能...

立冬后如何增强御寒力?上海长宁这个团队推荐6款冬季药膳

补气养血,活血止痛,温经散寒。主治气血亏虚所致的倦怠乏力、面色少华、头晕目眩、心悸胸闷,以及寒凝血瘀所致的四肢拘挛作痛、胸胁疼痛、畏寒肢冷等。枣桂鸡蛋汤材料桂圆肉50克,大枣15枚,新鲜鸡蛋2只,白糖20克。做法将桂圆肉、大枣洗净,加适量清水,以小火煮至大枣熟烂,冲入打散搅匀的鸡蛋,煮至蛋熟,可加...

立冬怎么进补(立冬进补食材推荐)华夏食养甄选推荐

当归是中药材中的补血圣品,具有补血调经、活血止痛的作用。当归羊肉汤、当归炖鸡等菜肴,不仅能够补血,还能增强免疫力。当归中的多种营养素,如维生素B12、铁等,具有促进红细胞生成、改善贫血的作用。在冬季,适量食用当归,有助于提升身体的抗寒能力,增强体质。

【梁艳彬】九九“重阳节”:推荐8款适合老年人的药膳!

推荐药膳——当归生姜羊肉汤功效温阳散寒,养血补虚(www.e993.com)2024年11月14日。原料当归3克、生姜8克、羊肉150克。解析当归具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效,既补血又行血,补中有动、行中有补。生姜辛温发散逐寒,羊肉温阳养血,是补阳佳品。当归温阳活血以通经脉之气,生姜辛温发散以逐凝滞之寒,羊肉温阳养血能补虚...

今日立冬:万物收藏,养生启航

功效：枸杞子滋补肝肾、益精明目，桂圆益心脾、补气血。二物同煮，可起到滋阴养血、补益心肾的功效。白萝卜羊肉汤材料：羊肉500克、白萝卜300克、白胡椒粉、盐适量。（2~4人份）做法：羊肉切大块，洗净后汆水捞出；白萝卜洗净，切大块；所有材料放入汤煲内，武火烧开后，转文火再煲1个小时左右即可；出锅时加...

立冬养生吃什么?看这一篇就够了

当归生姜羊肉汤是一道经典的冬季滋补汤品由医圣张仲景所创记载于医学经典《金匮要略》卷上:“寒疝腹中痛,及胁痛里急者,当归生姜羊肉汤主之。”具有温中补虚,祛寒止痛之功效益气养血:桂圆枸杞红枣茶冬季寒冷人体新陈代谢减慢血液循环不畅

【健康肥城行动】今日立冬,阳气开始闭藏,“五妙招”“五药膳...

功效:本方为民间验方,有养阴补血、美容抗衰、润肠通便的功效,适用于血虚、阴虚体质,冬季或立冬节气前后出现乏力肢困、畏寒怕冷、面容憔悴、大便干结、夜寐不安等的调补。经常食用,有改善睡眠、增强体力、美容抗衰的保健作用。3归戟羊肉汤制法及服法:先取羊肋条肉1500克,洗净、切块、开水焯去血污。当归、巴戟...

美容养颜,提升气色的药膳

二、当归生姜羊肉汤出处:《金匮要略》功效:益气血、散寒气,适用于体质偏寒,平素易手脚冰凉的女性禁忌:感冒发热及湿热体质不宜食用材料:当归10g,生姜10g,枸杞子10g,淮山药10g,羊肉250g,盐适量。做法:羊肉切块,焯水备用。将中药材放到砂锅中,加水浸泡30分钟,放入焯过水的羊肉,加适量葱姜,小火慢炖1小时,加...