秋日养生秘籍:解锁药膳进补的神奇魅力,让健康与美味同行
当归生姜羊肉汤用于治疗寒性疝气、腹痛怕冷、血虚乳少最为适宜,但因其药味太浓,不易被一般人接受,更难作为药膳长期食用。因此,对于轻度的血虚有寒者,比如平时怕冷的人、年老体虚的慢性病患者,以及长期工作劳累、精神紧张,比如疲乏无力、头昏失眠、容易感冒、脸色偏黄者,可用当归3~5克,生姜30克,羊肉500克,或者根...
气血不足喝什么汤可以调养好
适量食用当归生姜羊肉汤还可以促进血液循环,改善面色苍白等问题。3.山药红枣排骨汤山药红枣排骨汤中的山药能够健脾开胃、滋阴润燥;红枣则具有补气养血的功效。气血不足时,适当进食上述食材有助于补充营养成分。此外,该汤品口感醇香,能够增进食欲,对提高生活质量有一定帮助。4.黄芪党参炖鸡汤黄芪党参炖鸡汤中的黄芪...
壹邦健康知识:降温防病多喝养生汤
功效:山药具有健脾养胃的作用,排骨富含蛋白质和钙质。这款汤品能够增强脾胃功能,适合秋冬季节饮用。做法:先将排骨焯水去血沫,然后与切片的山药一同放入锅中,加入足够的水,大火烧开后转小火慢炖至排骨酥软。4.银耳莲子汤功效:银耳和莲子都具有很好的滋阴润肺效果,特别适合干燥的秋季。这款汤品不仅味道甜美,还能...
【养生】中医都怎么吃羊肉?6个方子帮你驱寒、保健康
功效:当归羊肉汤具有养血益气的功效,特别适宜冬季手脚冰凉、畏寒怕冷、胃寒胃痛者服食。山药羊肉汤做法:羊肉150克,洗净切小块,与葱、姜、蒜、花椒一起入锅,加水炖煮,至羊肉快熟时,加入洗净切片的山药100克及少许食盐,炖至羊肉熟烂即可。功效:此汤补肺滋肾,适用于肺肾阴虚,表现为干咳少痰、鼻咽干燥、五心烦...
滋阴补肾的汤有哪些
滋阴补肾的汤有乌鸡枸杞汤、当归生姜羊肉汤、山药排骨汤、甲鱼汤、黄精炖瘦肉。需要指出的是,这些食物并没有治疗作用,若存在相关症状,建议就医以获得适当的治疗。1.乌鸡枸杞汤乌鸡枸杞汤中,乌鸡为血虚、身体虚弱者补充气血,枸杞则能养肝明目。两者合用具有滋阴补肾的功效。该汤适合肾阴虚引起的头晕耳鸣、失眠多梦...
补气虚血虚肾虚的菜谱
补气虚血虚肾虚可以尝试当归生姜羊肉汤、四物鸡汤、枸杞红枣炖乌鸡、山药枸杞猪肝汤、黄精炖瘦肉等菜谱(www.e993.com)2024年9月15日。需要强调的是,食物并不能直接治疗疾病,若症状持续或加重,应及时就医。1.当归生姜羊肉汤当归生姜羊肉汤中当归属于补血圣药,具有养血、调经止痛的功效;生姜能温中散寒。二者合用可增强补气血的作用。对于气血两虚...
男人吃了羊肉生龙活虎,也要会挑羊肉,更要会做,这几道羊肉做的菜太...
功效羊肉能暖中补虚,补中益气,开胃健身,益肾气;马蹄味甜多汁,中药称之为荸荠,能开胃解毒,消宿食,健肠胃;甘蔗清热生津,润燥和中,解毒,兼补血;当归补血活血,调经止痛、润肠通便,兼可以去羊肉膻气;生姜温中散寒,同时可除去羊膻气。本汤具有温中散寒、补益气血、生津润燥的功效,补而不燥,尤其适合岭南地区...
广东人最爱的10款老火靓汤,养心安神,营养美味!你喝过几种?
山药茯苓乳鸽汤山药是很好的健脾食物,性平,味甘。《本草纲目》中记载说,山药能够“益肾气,健脾胃,止泄痢,化痰涎,润皮”,常吃山药,既能够补脾胃的不足,还能清除脾胃的虚热;茯苓性平,味甘、淡,利水渗湿的作用极佳,还能够健脾和胃,宁心安神;乳鸽则性平,味咸,肉质细嫩,是不可多得的滋养佳品。
【梁艳彬】8款适合老年人的药膳——九九“重阳节”
推荐药膳——当归生姜羊肉汤功效温阳散寒,养血补虚。原料当归3克、生姜8克、羊肉150克。解析当归具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效,既补血又行血,补中有动、行中有补。生姜辛温发散逐寒,羊肉温阳养血,是补阳佳品。当归温阳活血以通经脉之气,生姜辛温发散以逐凝滞之寒,羊肉温阳养血能补虚...
一场秋雨一场寒,建议身体差的人,常喝这5种营养汤,暖身又暖胃
羊肉汤是秋冬时节一道暖身的美味汤品。羊肉富含蛋白质、氨基酸等营养物质,有补虚暖身、滋补元气的作用。秋季适当喝热汤还能帮助排除体内的湿气,促进新陈代谢。湿气容易使人感觉浑身不舒服,喝一些去湿的汤品可以缓解这种状况。例如,可以选用一些具有去湿功效的食材,如山药、薏仁、百合等,煮成汤品食用,有助于消除体内...