天气越来越冷,多喝八道营养汤,暖心暖胃又暖身,大人小孩都爱喝

时间到,加入食盐调味,撒上枸杞子,搅拌均匀即可出锅开吃。六、猪肝瘦肉菠菜汤准备食材:猪肝,瘦肉,菠菜,姜丝,葱末,枸杞子。做法步骤:1、猪肝清洗干净切成薄片,加入姜丝浸泡十分钟,泡出血水后清洗干净沥干水分,然后用厨房纸吸干多余的水分。2、瘦肉清洗干净切成薄片,和猪肝一起放入碗中,加入姜丝、食盐、淀粉...

“秋季吃药一箩筐,不如多喝一碗汤”,这几款汤,解燥补身体,提免疫

喝汤,这是一种很好的生活习惯,尤其是在秋季干燥、气候变化大的季节,一碗热乎乎的汤下肚,不仅能滋养补身,还能润燥,增强体质,提高免疫。民间有“秋季吃药一箩筐,不如多喝一碗汤”的说法,建议在秋季的这一段时间里,多喝点汤。我为大家分享了6款汤的做法,也没啥特殊要求,食材能补身体、润燥就好,反正就是早喝...

清淡的菠菜瘦肉汤,再来个鸡蛋卷,营养就够了

清淡的菠菜瘦肉汤,再来个鸡蛋卷,营养就够了不知道是不是前段时间太冷了,最近又暖和起来,反正最近很多朋友都发烧了。小朋友也是前两周才发烧恢复过来,马上期末考试了真的每天都非常忙,几乎每天都要搞到十一点多才能入睡。生病之后就是食欲不好,最近都是说想吃清淡的,或者只要喝点汤就可以了。所以这段时间家里...

味蕾盛宴,揭秘菠菜肉丸汤的极致美味秘诀,每一口都是家的味道!

菠菜富含维生素和矿物质,是这道汤品的灵魂所在。肉馅:建议使用三分肥七分瘦的猪肉馅,这样的比例既能保证肉丸的鲜嫩多汁,又能增添一丝丝肉香。加入葱姜末、盐、胡椒粉、生抽、少量淀粉和一个鸡蛋清,顺时针方向搅拌至上劲,腌制15分钟。高汤:如果有条件,可以使用鸡架或猪骨熬制的高汤,为汤品增添浓郁底味;若时...

这碗汤是潮汕人早餐的至爱,不仅好吃,还有神奇的食疗功效!

清晨小摊档要了一碗热气腾腾的猪血汤,并根据自身需要搭配食材,要活血消肿便要求与益母草同煮、要凉血去湿便与真珠花菜同煮、要清肺利喉则与西洋菜搭配,性凉的配菜加上有“除尘”效果的猪血,既能暖胃填饱肚皮又有食疗功效,一碗下肚顿觉舒畅。这就是传统潮汕人喜食的早餐的一种。

癌症化疗后该吃什么?

小米粥、南瓜粥、山药粥等粥类食物容易消化,且富含营养(www.e993.com)2024年11月14日。小米粥具有养胃的作用,南瓜粥口感香甜,山药粥则有健脾益胃的功效。可以根据患者的口味选择不同的粥类。可以每天食用1-2碗粥。汤类鱼汤、鸡汤、排骨汤等汤类食物营养丰富,容易吸收。在煮汤时可以加入一些蔬菜和中药材,如枸杞、红枣、党参等,增加汤...

越吃眼睛越亮的5种菜,隔天吃一次,养肝护眼润脾胃,老少都精神

菠菜猪肝汤汤鲜味美,不仅能补铁,还能滋养眼睛,是一道非常适合中老年人的养生汤。三.西兰花护眼功效:西兰花富含叶黄素、玉米黄质和维生素A,能够有效预防视网膜损伤,保护眼睛健康。推荐食谱:凉拌西兰花虾仁食材:西兰花:150克,虾仁:100克,胡萝卜:50克,黑木耳:适量,盐,橄榄油,醋,香油...

华神康护 | 成都高温红色预警信号七连发!对抗“秋老虎”,首选这4...

功效:清热生津,滋阴润肺。③参麦猪肉汤做法:麦冬10g、西洋参10g、猪腱100g、姜1片,加水适量,煮沸后小火煲2小时。功效:清补益气、润肺生津。2玉竹养阴润燥生津止渴甘,微寒。归肺、胃经。多用于肺胃阴伤,燥热咳嗽,咽干口渴,内热消渴。药膳推荐...

比牛奶补钙,比红枣补血?这些隐藏的“营养王者”藏不住了!

鸭血中含有一定量的维生素K、锌等营养成分。维生素K对于血液凝固具有重要作用;锌有助于增强免疫力。可以将鸭血制作成鸭血粉丝汤、毛血旺等美食,既可口又能有效补血。4.红豆:红豆也是补血的良好食物。每100克红豆中铁含量约为7.4毫克左右。红豆中的铁虽然是非血红素铁,但可以通过与富含维生素C的食物一...

对抗“秋老虎”,首选这4味养阴中药

功效:润燥安神。4药膳推荐①沙参麦冬瘦肉汤做法:北沙参10g,麦冬10g,瘦肉100g,生姜1片,加水适量,煮沸后小火煲1小时。可适量加盐少许。功效:滋养肺阴,润肺止咳。②沙参杏仁雪梨汤做法:北沙参10g,南杏仁10g,雪梨1个切块,加水适量,煮沸后小火煲1小时。可加冰糖适量。