秋分将至!珠海中医院专家推荐3碗汤,1杯茶!
功效功效:扶正补虚,增强体质。莲子百合元肉炖排骨汤材料排骨75g,莲子10g,百合干5g,元肉3g。制法上述材料洗净;排骨焯水捞起,所有材料一同放入炖盅,加水适量,隔水炖2小时,加盐适量调味即可。功效功效:益气补血、滋补强身。无花果南北杏炖猪肺汤材料猪肺50g,瘦肉50g,无花果干5g,南北杳...
“入秋一锅汤,胜过开药方”,分享5款养生靓汤,清热去燥营养足
看似普通的无花果百合汤,却有着很高的营养价值,无花果具有清热生津,健脾开胃,解毒消肿的功效。而百合具有润肺养阴,清心安神的功效,它们一起煲汤喝,具有生津益胃,除烦醒酒,清热生津,健脾开胃,解毒消肿,润肺养阴,清心安神等作用。主要食材:无花果干,百合,莲子,红薯。调味料:冰糖。操作步骤:1,红薯洗净去皮切块,百合...
台风天,滋阴清热的石斛麦冬海底椰汤,你喝了吗?
▌百合性甘,寒,归心、肺经,养阴润肺,清心安神。用于阴虚燥咳,劳嗽咳血,虚烦惊悸,失眠多梦,精神恍惚。▌莲子性甘、涩,平,归脾、肾、心经,具有补脾止泻,益肾涩精,养心安神功效,用于脾虚泄泻,心悸失眠等。加上无花果具有健脾养胃、清热解毒、润肺止咳等功效。此汤益于多种食材的巧妙搭配,集滋阴清热、益胃生津、...
北沙参麦冬玉竹百合无花果一起煲汤的作用
核心提示:北沙参麦冬玉竹百合无花果一起煲汤具有滋阴清热、润肺止咳、益胃生津、宁心安神、养颜护肤等功效和作用。北沙参麦冬玉竹百合无花果一起煲汤具有滋阴清热、润肺止咳、益胃生津、宁心安神、养颜护肤等功效和作用。1.滋阴清热该汤品中的北沙参能补肺脾而益气,麦冬具有滋阴清热的功效,两者合用可增强滋阴清热的...
秋分后,饮食掌握三原则,吃出健康好身体
功效:平补脏腑虚损,养阴润燥。茶树菇,甘、微温,气香,有健脾补肾、益气开胃,抗衰老、抗癌、美容等功效,营养丰富,含有多种人体必需氨基酸和矿质元素、B族维生素,常食有助于提高人体免疫力。桑椹百合瘦肉汤材料:桑椹(干)15克,百合15克,莲子15克,制何首乌10克,猪瘦肉100克,大枣1枚(去核),食盐适量。
小暑来临,出汗多脾胃差,建议多喝八道汤,健脾养胃,增强体质
3、将猪骨、莲藕、胡萝卜、无花果、莲子和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时(www.e993.com)2024年10月10日。4、时间到,炖煮好了之后,加入适量的食盐调味,搅拌均匀煮五分钟,煮至入味,即可出锅开吃。八、百合山药莲子瘦肉汤准备食材:百合,莲子,山药,瘦肉,红枣,姜片。
【煲靓汤】失眠困扰你?试试这款汤
将鲜百合加到汤里,再煲15分钟,并加少许盐调味即可。功效养心安神、补益脾胃、滋阴润燥。—注意事项—百合性甘,寒,归心、肺经,养阴润肺,清心安神。用于阴虚燥咳,劳嗽咳血,虚烦惊悸,失眠多梦,精神恍惚。莲子性甘、涩,平,归脾、肾、心经,具有补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神功效,用于脾虚泄泻,带下,遗精...
秋天要“润”才健康,七种润燥食物吃起来
鸭子是凉性食品,具有滋阴养胃、利水消肿的功效,可防秋燥,是秋季的滋补上品。平时容易咳嗽、感冒的人群,可以在熬鸭汤时,加入山药、莲子、黄芪或西洋参;女性在秋季易皮肤干燥,可加入百合、玉竹,养颜护肤。养阴饮品——蜂蜜进入秋季,要把保养体内的“阴气”作为首要任务。
12款适合夏天喝的汤!三伏天多做这个汤!清热好喝!清爽不油腻!
食材准备:五指毛桃,莲子,山药片,茯苓,芡实,胡萝卜,鸡肉7.莲藕绿豆排骨汤食材准备:莲子,绿豆,老陈皮,莲藕,排骨8.灯心草无花果麦冬汤食材准备:麦冬,玉竹,无花果,莲子,灯心草,瘦肉9.海底椰无花果百合汤食材准备:海底椰,无花果,百合,莲子,麦冬,瘦肉...
秋天的广东煲什么汤好?收好这篇秋季靓汤大全
这是一道经典的广东汤品,西洋菜煲猪肺汤具有清肺润燥、止咳化痰的功效,适用于秋季干燥天气引起的咳嗽、痰多等症状。同时,西洋菜还含有丰富的维生素和矿物质,有助于增强免疫力。猪肺则富含蛋白质和微量元素,对身体有很好的滋补作用。材料:西洋菜:500克,新鲜为佳,需择洗干净,去除杂质和老叶。