秋天如何提高免疫力?三事必做,八菜必吃,健康体质,免疫提高快
1、剁成大块的鸽子清洗好,然后加入姜葱、料酒和没过鸽子的温水一起浸泡十分钟去腥,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、清洗干净去核红枣,然后和菌菇汤料包、姜片一起放入炖锅中。3、往炖锅中加入适量的清水,接着中小火炖煮两个小时。4、最后往里加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。三、虫草花红枣鸡汤准备...
秋天滋补季,建议大家八道营养汤可以多喝,补血养气,滋补身体好
秋天滋补季,建议大家八道营养汤可以多喝,补血养气,滋补身体好,红枣,黑豆,排骨,莲子,莲藕,香菇,补血,虫草花,枸杞子,滋补季,营养汤
“秋天不补,一年白忙”,常吃4种肉强免疫身体棒少生病健康过秋
制作:1.将准备好的鸽子块和洗净的虫草花放入电炖锅中;2.加入适量的水,再加入少许姜片;3.按下电炖锅炖煮鸽子汤的功能键;4.还剩下越20分钟时放入去壳的熟鹌鹑蛋;5.最后加入少许盐和胡椒粉调味,撒入少许葱花即可。
肾是气血之本,建议中老年人多喝八道炖汤,固本培元,补肾养气血
2.清洗干净香菇、虫草花和红枣,然后一起放入炖锅中,红枣需要去核,接着把玉米也清洗干净,再切成小块一起放入。3.往炖锅中加入一块姜片,再倒入适量的清水,接着中小火炖煮两个小时,然后加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。四、莲子鱼胶鸽子汤食材准备:莲子、鸽子、瘦肉、鱼胶、姜片、葱段。做法流程:1.鸽子...
夏天经常吹空调,建议大家多喝八道补气汤,滋养气血,驱寒暖脾胃
2.清洗干净花胶、虫草、红参和黄芪,然后和姜片一起倒入炖锅中,再加入适量的清水。3.接着中小火炖煮两个小时,再加入适量的食盐调味,撒入一把枸杞子点缀提鲜,即可出锅开吃。三、玉米山药鸽子汤食材准备:玉米、山药、石斛、莲子、红枣、鸽子、姜片、葱段。
每天一碗不重样!这些社区食堂“白相花样经”
羊肚菌具有滋补强身、益气健胃的功效,能够增强人体免疫力;老鸭则含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素,具有养胃滋阴、补血润肺的作用(www.e993.com)2024年9月15日。常喝此汤,有助于滋补身体、强健脾胃,尤其适合秋冬季节食用,为身体注入温暖与活力。虫草花鸽子汤是一道营养丰富的传统汤品。虫草花具有滋补强身、益气安神的功效,而鸽子则富含蛋白质、脂肪...
补肺气虚吃什么汤好
补肺气虚可以考虑食用党参黄芪炖鸡汤、山药排骨汤、百合莲子瘦肉汤、虫草花炖乌鸡、玉竹百合鸽子汤等具有补益作用的汤品。但需注意,食物补益效果有限,若症状持续不改善,建议寻求专业中医师的帮助。1.党参黄芪炖鸡汤党参和黄芪都具有补气固表的功效,对于肺气虚引起的症状如自汗、乏力等有一定的改善作用。因此可以选用...
小寒过后,建议少吃猪肉和鸭肉,多吃这4种,补气暖身,身体倍棒
推荐做法:滋补鸽子汤准备食材:鸽子、姜、虫草花、人参、白芷、桂圆、红枣。1、红枣、干桂圆、虫草花、人参、白芷放入温水中,浸泡15分钟让其吸收水分。2、处理清洗干净的鸽子放入清水中,放入姜片和一勺料酒,煮开后焯煮1分钟捞出。3、鸽子、虫草花、人参、白芷、桂圆和红枣,放入砂锅中,倒入较多的热水炖煮40...
秋天脾胃虚,建议常喝这5道汤,健脾养胃,增强体质,安稳度秋冬
虫草菌菇鸽子汤是一道高级的滋补汤品,虫草菌菇富含多种营养成分,有助于增强免疫力,而鸽子肉则是一种低脂高蛋白质的健康食材。步骤做法:1.鸽子肉切块,洗去血水,焯水备用,虫草等菌菇洗净泡软备用。2.锅中加入足够的水,将鸽子肉、虫草菌菇、姜块、葱段一同放入锅中,煮沸。大火煮沸后,转小火炖煮2-3小时...
虔草:虫草红枣枸杞红糖炖鸽子汤,养气补血
今天给大家介绍一个养气补血的好汤,虫草红枣枸杞红糖炖鸽子汤!快做起来吧!用料鸽子2只、冬虫夏草3根、枸杞20g、红枣18颗、花雕酒(黄酒)30-50g、生姜20-30g、红糖(根据个人口味)适量、清水适量做法步骤1:购买鸽子时,让卖家帮你把鸽子处理干净。回家后再用牙刷一类的小工具,把鸽子里面的肺和脏...