秋季进补第一肉!比猪肉营养、比羊肉便宜,秋季常吃补肺强肾健脾

这道鸭肉汤,不仅营养丰富,还具有极强的滋补作用,特别适合秋天食用。山药健脾益肺,胡萝卜养肝明目,薏米和芡实健脾利湿,而莲子清心安神,鸭肉更是滋阴补虚的上佳食材。这些食材搭配在一起,汤汁鲜美、营养丰富,非常适合全家享用。食材:鸭肉:500克,山药:200克,胡萝卜:150克,芡实:50克,莲子:30克,姜片:3片,枸杞:适...

山药芡实粥功效与作用

1.补脾养胃山药芡实粥中,山药具有健脾胃的功效,而芡实则能起到止泻的作用,两者合用可增强疗效。2.生津益肺山药芡实粥中的山药能够滋阴润燥,而芡实则有固表敛汗的作用,对于缓解肺虚所致的咳嗽、气喘等症状有一定的帮助。3.固肾涩精山药芡实粥中的山药入肾经,能够补肾气,而芡实则能固摄肾精,二者合用有助...

山药芡实薏米汤

功效:益气健脾,醒胃祛湿。适应症:熬夜后所引起的乏力疲劳,精神不振。据《扬子晚报》

猪肚莲子芡实山药茯苓一起炖汤的好处

1.健脾养胃通过滋补脾胃,促进消化吸收,从而达到健脾养胃的目的。2.补肾益精该汤中的食材具有一定的补肾作用,能够滋养肾脏,提高性功能。3.固涩止泻此汤中所含有的某些成分可以起到固涩止泻的功效,对于腹泻等症状有一定的缓解作用。4.增强免疫力因为该汤中含有多种营养物质,这些物质被人体吸收后可增强机体...

养脾胃的食疗方和经典方分享

功效:此粥有健脾益胃之效。大家在使用山药、薏米、芡实也可有侧重,其中山药可补五脏,脾、肺、肾兼顾,益气养阴,又兼具涩敛之功;薏米健脾而清肺,利水而益胃,补中有清,以祛湿浊见长;芡实健脾补肾,止泻止遗,最具收敛固脱之能。陈皮三仙饮做法:取陈皮10克、焦山楂15克,炒麦芽、炒谷芽各10克,用沸水冲泡,浸...

九九“重阳节”:推荐8款适合老年人的药膳

功效益气健脾,养生延年(www.e993.com)2024年11月7日。原料芡实、山药、莲子肉、茯苓、党参、白术、薏苡仁、白扁豆各5克、糯米150克、红枣10个。解析这道药膳中的药食均是平补脾胃之品。党参、白术、茯苓为益气健脾“四君子汤”的组成药物,能调补脾胃;山药平补脾肾;芡实、莲子肉健脾涩精;白扁豆、薏苡仁健脾渗湿;糯米润养脾...

宋阳医生:什么痒啊、白带多黄啊、有异味啊?是怎么回事

功效:赤小豆有利水消肿、解毒排脓的功效,冬瓜清热利水。此汤可以清热利湿,对于湿热下注型阴道炎有一定的缓解作用。?补肾固精之芡实莲子羹?材料:芡实、莲子、冰糖。做法:芡实和莲子洗净,放入锅中加水煮至软烂,加入冰糖调味。功效:芡实和莲子都有补肾固精、健脾止泻的作用。对于肾虚引起的阴道炎,这款羹可以起到辅...

增强精力吃什么?中医师:不妨试试山药

功效补肺生津、补益脾气。5山药炖羊肉材料羊肉500克,山药500克,枸杞子100克,盐适量。做法羊肉煲汤至肉烂,然后加入山药(切成块)、枸杞子,文火炖0.5小时,酌情加盐即可。功效润泽脾胃、补益虚损,适合体虚胃寒、食欲缺乏、营养不良、体弱无力、四肢冰冷、慢性哮喘、贫血及阳气不足的人食用。

科普|水中人参---芡实

1、山药芡实排骨汤食材:鲜山药1条、干芡实15克、排骨1条、生姜三片。步骤:将泡好的芡实、去过血水的排骨、生姜一起放入砂锅中,加入适量的清水,大火烧开小火煲半个小时,加入切好的山药继续煲半个小时,加入适量的盐即可。功效:健脾祛湿、益肾固精。

一月一碗汤,医生不用忙!送你12个月食谱大全,每个月可以这样煲

解析:小寒、大寒是全年最冷的两个节气。尤其是“三九天”又恰在小寒节气内,此时喝一些滋补的羊肉汤、排骨汤有很好的驱寒保暖功效。由于白萝卜是凉性蔬菜,在煲肉汤的时候加一些,即可调和滋补食材的热性,又能消积化痰,防止大家因“过补”而生病。此外,在寒冷的冬日,即使仅用白萝卜煮水饮用,也有很好的理气健脾...