银耳的功效与作用吃法
一、功效1.美容养颜:银耳富含天然植物性胶质,有一定滋养皮肤的作用,并含有氨基酸及多种微量元素,适当进食可以起到一定的美白肌肤、淡斑祛斑的效果。2.提高免疫力:银耳中含有的蛋白质、氨基酸以及钙元素、铁元素等物质,能为人体提供丰富的营养,对于体弱虚劳者来说有较好的强身健体的作用,还能在一定程度上帮助机体...
食疗养生 健脾消暑之白扁豆的作用功效与食用做法大全
1、健脾化湿白扁豆味甘,性微温,归脾、胃经,补脾和中,化湿消暑,主治脾胃虚弱、食欲不振、大便溏泻、白带过多、暑湿吐泻、胸闷腹胀。2、消暑解毒其子充实,白而微黄,其气腥香,其性温平,得乎中和,脾之谷也。人太阴气分,通利三焦,能化清降浊,故专治中宫之病,消暑除湿而解毒也。其软壳及黑鹊色者,其性...
乌鸡汤怎么炖最有营养,乌鸡汤的功效与作用有哪些
乌鸡汤的功效与作用1、补血活血补血活血是乌鸡汤的重要功效,这种汤中不但含有丰富的氨基酸,还含有多种人体必需的微量元素,它能提高人体的造血功能,也能缓解人类的气血两虚,平时人们出现血虚或者手术时出血过多时,都能多吃一些乌鸡汤,能起到快速补血作用。2、延缓衰老平时人们多喝一些乌鸡汤,能吸收丰富的盐酸和...
熟地白芷乌鸡汤
熟地白芷乌鸡汤关键词养心安神益气补血材料:熟地25克,白芷15克,炙龟板、五味子各10克,当归、灯芯花各5克,乌鸡1只,猪瘦肉100克,生姜3片。烹制:乌鸡宰洗净,把药材纳入鸡腔内,用牙签扎好,一起置炖盅内,加入冷开水1250毫升(5碗量),加盖隔水炖2个半小时便可。进饮方下盐,为3~4人量。推荐:省中医院...
薏米的营养价值、功效作用、食用禁忌、食疗食谱,薏米红豆祛湿验方
3.增强免疫力和抗炎作用,薏苡仁油对细胞免疫、体液免疫有促进作用4.降血糖:可起到扩张血管和降低血糖的作用,尤其是对高血压、高血糖有特殊功效5.抑制骨骼肌的收缩:薏仁可抑制骨骼肌收缩,能减少肌肉之挛缩,缩短其疲劳曲线;能抑制横纹肌之收缩6.镇静、镇痛及解热作用:具有镇静、镇痛及解热作用。对风湿痹...
煲汤10年的家姐因《舌尖3》火了!爆出30款靓汤秘方
1、乌鸡白凤丸炖汤▌材料:乌鸡百凤丸一包、瘦肉300克、姜3片▌功效:补血、调经、养颜2、栗子冬菇鲜鸡汤▌材料:栗子5个、冬菇4个、鸡腿1个、陈皮2片、姜2片▌功效:益气养血、滋阴补肾,对高血压、动脉硬化有一定的缓和作用,适合阳虚体质3、壮腰杜仲汤...
广东人冬季煲什么汤好,美味滋补,鲜甜可口。
汤的营养价值丰富,汤口感不仅好,而且汤还能有治病和防病的功效,冬季手脚冰冷那是常见的,煲汤喝马上解决这种情况,而且晚上睡觉的时候一夜好眠哦。广东人冬季煲什么汤好说到广东人的美食文化,首样就是汤了,许多外省人都爱喝广东汤,不同的季节喝不同的汤,冬季当然得喝山药乌鸡,和清炖鸡汤、莲藕花生排骨汤、白萝...
春分时节 根据体质来调理
省酸增甘以养脾气。此时可以多吃一些红枣等养脾的甜食,还有蜂蜜、韭菜、菠菜等,少食酸和辛辣食品。在每日的午餐,也适宜补充炖汤食品,如胡萝卜排骨汤、白果乌鸡汤等,既可补充人体在季节过渡中需要的水分,又可增加蛋白质的摄入,有助于增强人体抵抗力。