滋养润肺超轻松,银耳雪梨汤安排上啦

银耳,被誉为“菌中之冠”,富含多种氨基酸、矿物质和胶原蛋白,具有滋阴润燥、美容养颜的功效。雪梨,则以其清肺化痰、止咳平喘著称,与银耳搭配,共同发挥出养生作用。枸杞和红枣不仅为汤品增添了色彩,还具有补血补气的功效。少许冰糖则增添了甘甜,使整道汤品的味道更加丰富。美味Mid-Autumn银耳雪梨汤的做法食材...

秋季十大家常汤,十大秋季润肺润燥汤品排名

这道汤品不仅营养丰富,还能滋阴养肺、滋补身体,尤其适合秋季食用。五、百合银耳莲子汤:调理脾肾,润肺止咳的名点百合银耳莲子汤,是一道传统的汉族名点,非常适合秋季饮用。百合,性微寒味甘,能润肺止咳、清心安神;银耳,则能滋润身体、美容养颜;莲子,则能补脾益肾、养心安神。三者结合,不仅口感细腻,还能起到很好的...

七道汤是女性之宝,建议秋天女性要多喝,滋阴补血,脸蛋倍加红润

银耳雪梨汤有润肺止咳、美容养颜的作用,是秋季女性的滋补佳品。七、黑豆核桃猪腰汤材料:猪腰1个、黑豆50克、核桃30克、红枣5颗、姜片适量、盐适量做法:1.猪腰洗净,去除筋膜,切成花刀,用开水焯水去腥,捞出备用。2.黑豆提前浸泡2小时,核桃去壳取仁,红枣去核洗净。3.锅中加入适量清水...

【健康】正是食补好时节,秋天可以这样吃……

健胃除湿、和胃安眠。此膳还可以加入枸杞,有解热、止咳、化痰等功效。生地石斛瘦肉汤原料:生地黄15克、石斛10克、瘦肉100克。做法:1、将生地、石斛提前浸泡;2、猪瘦肉洗净切成小块后,氽烫去血水,冷水再洗一遍后沥干备用;3、将三款食物放入锅中一起煲40分钟后,加适量精盐调味即可。功效:滋阴清热、...

【李亚娜】秋季,如何对症食银耳?

很多人喜欢把银耳和雪梨一起炖,这样配在一起可以清肺热。不过雪梨有点寒,这种搭配适合内热比较重的人,建议带着梨皮一起炖。2.口干便秘,吃银耳百合羹有些人的热是虚热,秋季来了感觉口鼻干燥,这个时候用银耳炖百合比较好,没有那么寒凉。特别适合大便秘结,咽喉经常痛的人。百合的功效是专润肺的,能清虚热。如...

对抗秋燥你有乜招?来晒秘笈认领养生茶!

功效:沙参、玉竹、百合均为补阴常用药材,可养阴润燥、生津止渴、滋润养颜(www.e993.com)2024年11月5日。无花果清热生津、养肺润肠、解毒消肿;雪梨生津润燥、清热化痰;瘦肉滋阴养血、补中益气。五指毛桃骨头汤材料:猪骨400克,五指毛桃25克,红枣5个,山药20克,板栗200克,生姜片,百合15克,莲子15克。

秋季养生,这几款药膳在家也能做

功效山药性平味甘,能健脾益胃、补肾固精;排骨富含钙质和蛋白质,有助于强筋壮骨。此汤品适合脾胃虚弱、骨质疏松的老年人食用。枸杞菊花茶材料枸杞子10克、菊花5克。做法将枸杞子和菊花放入茶杯中,用沸水冲泡,盖上盖子焖5分钟后即可饮用。可反复冲泡至味淡。

今日3时起,厦门正式进入……

将山药、花生洗净后,与去核的红枣放在一起煮开,然后放入粳米继续熬煮,直至米变得软糯即可,温食。养生功效养血补脾,滋养容颜。3.银耳雪梨羹原料干银耳半朵、雪梨1个、川贝粉6克、老冰糖适量。制法将银耳泡发后清水冲洗,撕成小朵,用清水浸泡2个小时。锅中加入少量的清水,银耳入锅中,大...

清肺止咳茶饮,养生必备:清肺止咳茶饮的 *** *** 与功效解析

1.玫瑰花茶:玫瑰花茶具有肝解、祛痰润肺的款冬作用,能够缓解咳嗽、气喘等症状。将少量的要的玫瑰花泡在沸水中,泡5-10分后饮用。2.百合茶:百合茶有清热润肺、滋阴养心的就是作用,对于肺热、咳嗽以及口干舌燥等症状有很好的日常缓解作用。将百合花用沸水泡10-15分,可以加入适量的那么决明子或枸杞子一起泡,增加清...

阴虚火旺煲什么汤好

阴虚火旺可以适量食用枸杞红枣瘦肉汤、银耳莲子羹、百合淮山瘦肉汤、雪梨川贝炖瘦肉、菊花枸杞炖瘦肉等食物以缓解症状,但食物并无治疗作用,如症状持续不改善应及时就医。1.枸杞红枣瘦肉汤枸杞红枣瘦肉汤中,枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效,而红枣则有养血安神的作用。对于阴虚火旺的人来说,这些食材能够起到一定的...