“秋天吃三白,入冬不受苦” 萝卜进补指南请收好!

吃萝卜一定要带皮吃具有抗炎效果白萝卜的表皮含有丰富的花青素和含硫的化合物,这些都会有一些抗炎效果,如果把皮去掉了这部分营养素就大大损失了。萝卜皮好处多多,首先,萝卜中含有营养素基本来自萝卜皮,也就是其中的芥辣素;其次,萝卜皮晒干,或者直接吃,还有一定消水肿的功效。推荐大家一个滋补甜品汤白萝卜陈皮...

入冬必喝!羊肉汤的滋补秘籍,这样搭配才健康!

胡萝卜,被誉为“小人参”,其味道甘甜、性平,具有健脾和胃、补肝明目的功效。将胡萝卜与羊肉一同煲汤,不仅能够增添汤品的色彩和口感,还能增强滋补效果。特别是对于四肢经常冰凉的人群来说,这道汤品简直就是冬日的暖阳,能够迅速驱散体内的寒气,让人感受到前所未有的温暖。记得有一次,我因为工作繁忙,连续加班了好几...

白萝卜有禁忌?医生提醒:二者万不可同吃,吃白萝卜的禁忌要牢记

白萝卜不仅价格亲民,还以其丰富的营养价值和药用功效成为大众餐桌上的常客。中医认为,白萝卜性凉味辛,具有消积化滞、顺气止咳、利尿解毒的作用,因此常被称为“小人参”。现代营养学也发现,白萝卜富含维生素C、膳食纤维及多种抗氧化物质,能增强免疫力、促进消化,对抗炎症和缓解便秘。然而,白萝卜虽好,但并非与所有食...

数九寒天喝汤最暖身,这两种玉米排骨汤的炖法,汤浓味鲜

4.当你服用参类滋补药时忌食白萝卜,以免影响疗效。玉米排骨汤不光是清甜鲜美,而且营养丰富,,它既能开胃益脾又可润肺养心。玉米放在排骨汤里煮,可以有更多的营养成分得到吸收,不会像啃着吃将棒棒就直接扔掉了。排骨有很高的营养价值,具有滋阴润燥、益精补血的功效,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。数九寒天喝汤...

白萝卜汤的功效和禁忌

白萝卜汤具有辅助润肺、消食等功效,对于脾胃虚寒的患者则不建议喝白萝卜汤。此外,从中医角度来讲,白萝卜性凉,如果过量饮用可能会导致体内寒气过重,引起腹痛、腹泻等症状。1.辅助润肺:白萝卜属于一种比较常见的蔬菜,其中含有丰富的水分以及多种矿物质元素,比如钙、磷、铁等,这些都属于人体不可缺少的重要营养素,适...

冬天是呼吸道病毒高发期,建议多喝这几种汤,增强肺功效,身体好

首先,将排骨洗净并放入开水中焯一下,去除血水和杂质,捞出备用(www.e993.com)2024年11月3日。这个步骤可以使得汤品更加清澈。打开网易新闻查看精彩图片然后,准备白萝卜和红枣。将白萝卜去皮,切成滚刀块;红枣洗净,去核备用。白萝卜营养丰富,富含多种维生素和矿物质,有清热解毒、利尿通便的功效。而红枣具有益气养血、调理脾胃的作用。

秋天,少吃豆角茄子多吃它,健脾养胃,润肺润燥,增强免疫好过秋

这道白萝卜丝虾皮煎蛋煲汤做法简单,清淡爽口,白萝卜的清甜与虾皮的鲜美相互融合,鸡蛋的加入更丰富了汤的口感与营养。白萝卜能润肺清热,虾皮富含钙质,适合秋天干燥气候下食用,能够有效缓解秋燥,健脾养胃,是一道非常健康的家常汤品。二、青萝卜猪肉馅饺子

白萝卜有一绝配,每天吃,不出半月,分解肝毒,肝脏壮如牛

综合来看,白萝卜和豆腐的确具有保肝的效果。白萝卜能够清热解毒、促进消化和免疫功能,减轻肝脏负担,并具有防癌作用。豆腐则含有大豆异黄酮和丰富的维生素E,具有抗炎、抗肿瘤和修复肝脏功能的作用。如何食用白萝卜和豆腐呢?为了充分发挥白萝卜和豆腐的保肝养肝效果,可以选择将它们一起炖煮、烧菜或者做汤。

阿嚏!气温骤降,不小心风寒感冒,赶紧煮这碗汤~

萝卜,《随息居饮食谱》载:“生者辛甘凉,润肺化痰,祛风涤热。治咽喉诸病,咳嗽失音,二便不通,解酒毒、消豆腐积,杀鱼腥气。熟者甘温,下气和中,补脾运食,生津液,御风寒,肥健人,已带浊,泽胎养血,百病皆宜,为蔬中圣品也。”其有果蔬圣品的美誉,对呼吸道、消化道不适有很好的调节作用。白萝卜搭配洋葱、大...

天冷易咳嗽,这4碗汤多喝喝,润肺止咳,清甜退火,好喝又养生

白萝卜雪梨汤白萝卜和雪梨是冬季常见的食材，搭配在一起煮成汤品具有润肺止咳、化痰平喘的功效，适合在冬季呼吸道干燥、疼痛时饮用。白萝卜含有丰富的维生素C和维生素E，具有润肺止咳、清热解毒的作用。雪梨富含果胶和维生素C，能够润肺生津、清热化痰。这两种食材搭配在一起，不仅口感清爽，还能有效缓解咳嗽、喉咙干燥...