秋冬好菜式:香芹炒牛肉、芋头排骨汤

●芋头排骨汤:芋头性甘辛、有小毒、性平,归肠、胃经。具有益胃、消肿止痛、宽肠、解毒、补中益肝肾、散结、调节中气、化痰、通便、益胃健脾、添精益髓等功效。排骨味甘咸、性平,入脾、胃、肾经,补肾养血,滋阴润燥,主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利...

想要气血足,女生常喝这5款汤,让你精神饱满,面如桃花气色好!

这款汤适合体质虚弱、抵抗力差的女性。铁皮石斛和橄榄有清热解毒的作用,特别适合秋冬季节饮用,可以预防感冒。鲍鱼和排骨的鲜味相得益彰,滋补效果极佳。五、西红柿猪肝汤功效:补铁养血、增强体力、改善视力食材:猪肝200克,西红柿2个,姜片3片,料酒适量,香菜少许制作步骤:1.猪肝洗净切片,用料酒和姜片腌制15分钟...

秋季美食芋头,营养满载健康来,口感绵软美味享!

(3)芋头处理:在切好的芋头上可以涂抹一些食用油,以防蒸的过程中吸水过多,保持芋头的口感。总之,在这个秋天,不妨多尝试一些芋头的做法,无论是芋头汤、芋头糕,还是炖煮的菜肴,都能为你的餐桌增添一抹丰收的色彩。让我们在美味中享受健康,体验这季节带来的滋养与温暖。

比芋头养人,比红薯通便,中老年要多吃,养肝排毒健脾胃,气色好

莴笋含有丰富的维生素C、纤维素和多种矿物质,能够帮助增强免疫力,促进消化。此外,莴笋还具有清热解毒的功效,对秋季常见的上火症状有很好的缓解作用。中老年人在这个季节多吃莴笋,可以有效调节身体状态,保持良好的健康水平。食谱一:清炒莴笋片食材:莴笋、胡萝卜、黑木耳、蒜、盐、油。具体步骤:1.莴笋削皮切片...

秋天,这5种不打农药的蔬菜使劲吃,再贵都要买,强身健体好处多

南瓜的甜美中和了排骨的咸香,蒜蓉提味,这道菜既美味又养胃,非常适合秋季食用。三.冬瓜冬瓜性凉,有清热解暑、利尿消肿的作用。它含有大量水分,低热量,非常适合秋天食用,可以帮助身体排毒,保持轻盈。推荐食谱:口蘑冬瓜汤食材:冬瓜半个,口蘑100克,鸡蛋2个,盐,香油,葱花,鸡精适量步骤如下:1.将冬瓜去皮切...

芋头多少钱一斤?揭秘芋头价格与家常美食

1.芋头排骨汤-食材：芋头、排骨、姜片、葱段、料酒、盐(www.e993.com)2024年11月13日。-制作：将芋头切块，排骨焯水去血水，与芋头一同加入清水中，加入姜片、葱段和料酒，用小火慢炖1-2小时，最后加盐调味即可。2.香炸芋头丸子-食材：芋头、糯米粉、白糖。-制作：将芋头蒸熟，捣成泥状，加入适量糯米粉和白糖搅拌均匀，搓成丸子...

今日小雪,宜“进补”,给家人喝这6道汤,开胃暖身,增强抵抗力

1、准备适量的牛筋和芋头,芋头是新鲜芋头,牛筋在购买的时候要挑选一下,尽量选择有筋有肉,油脂少的,这样炖出来的汤很香却不油腻,同样的做法牛筋也可以换成牛肉、牛腩或者排骨;2、牛筋清洗干净之后放在大碗中浸泡1小时,浸泡出其中的血水,能减少腥味,还节省了焯水的步骤;...

...常吃这4种食物,美容养颜,面色更好看|黑豆|银耳|猪肝|芋头|黑米...

一、芋头黑米粥:芋头黑米粥是一道美容养颜、补气血的传统食物。芋头富含多种维生素和矿物质,如维生素C、维生素E、钾、镁等,具有润肤养颜、滋阴润燥的作用。而黑米则含有丰富的蛋白质、维生素B族、膳食纤维和微量元素,具有补血养颜、健脾益气的功效。将芋头和黑米熬制成粥,不仅口感香甜软糯,而且能够滋补养颜,使肌肤...

清明养好肝,“两多一少”很重要|上海市消保委美丽健康专业办

功效:健脾和胃、滋阴补肝肾、解郁安神,对心烦失眠、食欲不振者有很好的改善功效,适合春季食用。五指毛桃栗子排骨汤材料:排骨块350克,板栗肉50克,五指毛桃30克,大枣6粒,桂圆肉20克,陈皮1片,姜片、盐少许。做法:排骨冷水下锅焯水,洗净备用;板栗肉、五指毛桃、大枣洗净备用;烧锅中注入适量清水,倒入所有食材,大...

它是公认的“睡眠利器”,正大量上市,睡不好时就吃它,安神助眠

这款排骨芋头粥味道鲜美,营养丰富,除了提供美味享受之外,还具有多重保健功效。让我们一起来看一看芋头和排骨的营养价值和功效:1.芋头的营养价值:芋头富含膳食纤维、维生素C、维生素E、维生素B、钙、铁和钾等多种营养物质。每100克芋头的膳食纤维含量约为6.5克,可以促进肠道蠕动,帮助清除肠内废物,预防便秘。而且,芋...