小暑热浪迫人来,夏日消暑湿化开
功效:清热解毒,行气化湿。材料:排骨75g,绿豆15g,鲜海带30g,陈皮1g,生姜2片。制法:上述材料洗净,绿豆先用温水浸泡20分钟,排骨切块焯水,与其余材料一同放入炖盅,加水适量,隔水炖1.5小时,加适量盐调味即可。2.鸡骨草炖猪横脷汤功效:清热解毒,健脾化湿。材料:猪横脷60g,瘦肉20g,鸡骨草10g,蜜枣半颗,生姜...
下胃火的汤到底有哪些
冬瓜海带排骨汤中,冬瓜性微寒、味甘淡,具有清热解毒的功效;海带性寒,归肺经、胃经,有清热泻火的作用。两者合用可增强清热效果。长期或过量食用可能引起脾胃虚寒,导致消化不良等问题。2.萝卜马蹄瘦肉汤萝卜马蹄瘦肉汤中的白萝卜味辛甘性凉,能润燥生津、清热化痰;马蹄即荸荠,其性寒,入肺胃两经,能清热泻火。二...
三伏天杀到!这几款广东人经常煲的靓汤,解暑祛湿劲简单!
中医认为,夏季在五行中属火,具有温热特性,这时候应多摄入清热的食物。西洋参性凉,具有益肺阴、清虚火、生津止渴的作用,石斛性平,具有生津养胃、清热养阴的功效。西洋参石斛瘦肉汤就是一味很适合夏日饮用的汤水。材料:西洋参30g,石斛15g,猪瘦肉500g,蜜枣3粒,姜3片。做法:1、将西洋参、石斛、蜜枣洗净备...
春节前后,建议吃三菜喝三汤,滋补养阳,营养补的好
海带玉米排骨汤是一道滋补养生的汤品,海带富含碘元素和膳食纤维,有助于调节甲状腺功能,促进新陈代谢,同时还能够清除体内的有害物质。玉米和排骨提供丰富的营养物质,能够增强身体抵抗力,滋补肾阳。这道汤清香可口,适合春节期间作为一道营养汤品,为身体提供充足的营养。材料:排骨500克;海带50克;玉米1根;姜片3...
它被视为“海洋的蔬菜”, 一补碘, 二减肥, 三防辐射, 营养又滋补
海带排骨汤是一道营养丰富的滋补汤品。排骨的高蛋白质与海带的丰富矿物质相结合,有助于增强体质,同时对骨骼健康也有益。这道汤品适合全家人享用,尤其适合需要补钙的儿童和老年人。食材:海带200克,排骨500克,姜片,盐。做法:排骨洗净,焯水去血沫。
甲状腺癌病人能喝的汤
1.海带瘦肉汤海带瘦肉汤中富含碘元素,而甲状腺癌患者需要摄入适量的碘以维持甲状腺功能(www.e993.com)2024年7月25日。因此,该汤是甲状腺癌患者适宜的选择。适量饮用海带瘦肉汤可以补充身体所需的营养物质,但不宜过量食用,以免引起水肿、腹泻等不良反应。2.萝卜排骨汤萝卜排骨汤中的白萝卜含有丰富的维生素C和膳食纤维,可促进消化吸收,增强机体...
收藏起来~让你边吃边减脂的菜品大推荐→
海带还富含大量的膳食纤维、不饱和脂肪酸和胶质,调顺肠胃,促进肠道蠕动,有清肠、排毒等减肥功效。第一道菜:凉拌海带丝准备食材:海带丝、大蒜、白芝麻、辣椒粉、香菜。做法:1:准备酱汁,一勺蒜末,一勺白芝麻,一勺辣椒粉,加两勺热油,两勺生抽,两勺醋,半勺白糖,半勺食盐拌匀。
夏季炎热,建议常吃八道汤,清热消暑又暖胃,一身轻松过夏天
如果因为夏季炎热而没有胃口,建议少喝冷饮,可以试试多喝汤,清热消暑又暖胃,比如这八道汤,就非常适合夏天喝,清热去火效果好,健脾暖胃驱寒去湿,一身轻松过夏天。一、山药玉米排骨汤准备食材:排骨,山药,玉米,胡萝卜,姜片,葱段,葱花。做法步骤:1、排骨清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇...
夏吃豆胜过肉,尤其是这几类人要多吃|黄豆|黑豆|苦瓜|毛豆|绿豆|...
中医认为,健脾利湿、润燥、解毒的作用,还能促进消化。黄豆海带排骨汤材料:苦瓜2条,排骨500克,黄豆50克,盐适量。做法:黄豆提前泡一晚。在锅内倒入清水,放入所有材料,大火煮开后小火煮一个半小时,加盐调味即可。功效:开胃消食,清热消暑、凉血解毒。
“春季进补,多喝汤”,常给家人喝这汤,汤汁鲜美,补充营养度春
白萝卜海带排骨汤:白萝卜搭配海带和排骨,既清甜可口,又有助于消食化滞,同时补充维生素和碘。银耳红枣汤:银耳有滋阴润肺的作用,搭配红枣可以调和气血,增强免疫力。番茄鸡蛋汤:番茄含有丰富的维生素C和番茄红素,鸡蛋则是优质蛋白质的来源,这道汤有助于提高免疫力。