秋季养肺,冬不受罪!这些能帮助我们滋阴润肺的汤,赶紧学起来!

4、接着再把白萝卜和胡萝卜放进来,继续焖煮半个小时。时间到,开大火翻炒收汁,撒上小米辣、青线椒和葱花,翻炒均匀即可出锅开吃。健脾祛湿汤准备食材:党参,甘草,白术,茯苓,红枣,姜片,猪骨。做法步骤:1、猪骨清洗干净后冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉上边的浮沫,再将猪骨捞起来沥干水分。2、党参...

八道适合春天喝的汤,健脾暖胃身体好,焕发活力,精神饱满过春天

1、猪骨清洗干净,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来清洗干净浮沫。2、五指毛桃提前浸泡五分钟,清洗干净沥干水分。其他汤料清洗干净备用。3、将猪骨、汤料都放入汤锅中,加入足量的清水,盖上锅盖炖煮一个小时。4、炖煮好了之后,加入食盐调味,就可以出锅开吃。八、山药牛肉汤准备食材:牛...

大寒到了要保暖,建议多喝八道汤,滋补营养御寒保暖,增强免疫力

3、将排骨、玉米、山药、胡萝卜和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,大火煮开后转小火炖煮一个小时。4、排骨汤炖煮好了之后,加入食盐再煮五分钟,煮至入味后撒上香菜碎,搅拌均匀即可出锅开吃。八、马蹄胡萝卜猪肺汤准备食材:猪肺,鸡爪,排骨,马蹄,胡萝卜,无花果,雪梨干,姜片,葱结。做法步骤:1、猪肺清洗...

寒冬必备,这5道热汤驱寒又美味!

白萝卜是一种营养丰富的蔬菜,含有大量的维生素C、膳食纤维和矿物质,有助于促进消化、增强免疫力、预防感冒等。猪骨则含有大量的蛋白质、胶原蛋白和矿物质,有助于强壮骨骼、滋润肌肤等。材料准备:猪筒骨、葱、姜、枸杞、盐、白胡椒粉1.将筒骨洗净,用清水浸泡半小时;2.将血水泡出后,将筒骨加葱、姜、...

...山药|排骨|汤食材|白萝卜|秋季|红枣|莲藕|鸭肉_手机网易网

秋季气候干燥,容易导致体内阴阳失衡,而鸭肉具有滋阴润燥的功效,能有效帮助身体调整阴阳平衡,因此非常适合在这个季节食用。推荐食谱:白萝卜老鸭汤食材:半边鸭、白萝卜、生姜、花椒、葱、枸杞、盐、胡椒粉做法:1、半边鸭切成块、白萝卜去皮洗净切成滚刀块;...

今天教师节,送给老师一份中医保健指南

咽喉不适,试试常吃“护嗓三宝”:梨、荸荠、白萝卜(www.e993.com)2024年11月1日。梨子梨,柔软多汁,味甘,性寒,有清热、化痰、生津止渴等功效,能明显缓解咽喉干燥。梨既可生吃也可熟吃,饮汁或切片煮粥、煎汤服均可。梨、蜂蜜加水熬成的雪梨膏和冰糖梨水都是简便易做的清咽利嗓饮品。

小雪节气前后,适合喝这八碗汤,补水润燥又暖身,健康暖和过冬天

一、山药玉米排骨汤准备食材:山药,玉米,胡萝卜,排骨,红枣,姜片,葱花,葱段。做法步骤:1、排骨剁成小段,清洗干净后冷水下锅焯水,放入姜片和葱结去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来清洗干净备用。2、山药削掉外皮,洗净后切成小段。玉米洗净后剁成小块。胡萝卜削皮洗净后切成小块。

“萝卜四不吃,吃了冬难安”,4不吃是指啥?叮嘱家人要忌嘴!

白萝卜的功效1.下气消食白萝卜中富含芥子油、粗纤维、淀粉酶等成分,其中的B族维生素和镁、钾等物质可以加快胃肠道的蠕动,有助消化的功能,起到消食下气的作用,可以用于食积胀满、吞酸、吐食等病症。2.利尿通便白萝卜通利人气之气,可以改善大小便不通畅的症状,具有利尿通便的作用。

冬天就吃这几样靠谱养胃食物,暖胃御寒,拥有温暖的冬天

二、白萝卜煎蛋汤：白萝卜煎蛋汤是一款简单而美味的家常汤品。白萝卜富含维生素C和纤维，有助于促进消化，同时具有温暖胃肠的作用。搭配煎蛋，增加蛋白质的摄入，使这道汤更加丰富。清淡中透露着淡淡的甜味，不仅能御寒保暖，还能促进食欲。材料：白萝卜：1根，切片；鸡蛋：2个；青葱：适量，切段；生姜：适量，切片...

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多吃3菜:西洋菜、白萝卜、鱼腥草一、西洋菜冬季品尝西洋菜,可滋润肺阴,清热生津,对缓解咳嗽、喉咙不适有益。其富含维生素C和矿物质,有助于增强免疫力,提供营养支持,使身体更好地应对寒冷季节的挑战。推荐做法:西洋菜猪骨汤打开网易新闻查看精彩图片...