今日立夏!来碗冬瓜薏米水鸭汤,祛湿又滋阴!

??清热祛湿,利尿解暑??冬瓜、薏米:利尿、解暑??水鸭:滋阴———本次介绍的汤谱刘石坚全国名中医传承工作室为大家带来刘石坚全国名中医传承工作室简介(滑动查看更多)刘石坚全国名中医传承工作室依托东莞市中医院建设,并在东莞市万江社区卫生服务中心建立工作室分站,推广中医学术思想和临床经验,培养基层...

三伏天“祛湿”吃薏米 其实它还有别的功效

薏米具有一定药用价值可以清热、镇痛、调节血脂代谢等薏米是中国传统的药食兼用的谷物之一,我国药典记载,薏苡仁有健脾渗湿、除痹止泻、清热排脓的功效,早期药理实验结果表明薏苡仁具有解热、镇痛、镇静作用,对肠管、子宫有兴奋作用。另外,也有研究表明,薏米具有抗肿瘤、提高机体免疫力、降血糖、消炎镇痛、调节血脂...

冬瓜薏米汤减肥吗

冬瓜薏米汤对于减肥有一定的辅助作用。从营养学角度出发,冬瓜薏米汤不含高脂肪、高糖分成分,不会导致热量摄入过多。此外,冬瓜含有膳食纤维,可增加饱腹感;薏米则具有消肿利水的功效,有利于促进新陈代谢,进而辅助减肥。虽然冬瓜薏米汤本身不直接提供热量,但如果在烹饪过程中加入高油或高盐食材,则可能会影响其减肥效果。

薏米是“祛湿之王”?怎么吃才能发挥它祛湿的作用

薏米+冬瓜：夏秋之际，一道薏米冬瓜汤既能清凉解暑，又能利水渗湿，对改善因湿热引起的皮肤问题尤为有效。薏米+银耳：银耳滋阴润肺，与薏米搭配熬制成羹，不仅口感柔滑，更能滋养肺胃，缓解脾胃虚弱、肺胃阴虚等症状。薏米+红枣：红枣补中益气，与薏米同煮粥，可增加粥的香甜，同时补血养颜，适合体虚及女性调养。食...

老祖宗传下来的“灭火汤”,隔周喝一次,给身体洗洗澡,全身舒坦

鸡蛋煎后切丝,增添了口感和营养。这道汤特别适合在秋季干燥时饮用,能够有效滋润肺腑、清热解毒,缓解上火引起的喉咙干痛、口渴等症状。尤其是冬瓜,具有利尿、消肿的功效,能够帮助身体排毒。而口蘑含有丰富的维生素和膳食纤维,可以提高免疫力。二、莲藕百合薏米莲子排骨汤...

“伏天喝汤,一年不蔫”,分享5道营养汤的做法,营养好喝,解暑祛湿...

功效:冬瓜有利尿消肿、清热解毒的作用;薏米能健脾利湿;排骨则富含蛋白质和钙质,整体有助于解暑祛湿,增强体质(www.e993.com)2024年11月15日。2.绿豆百合汤原料:绿豆100克百合干30克冰糖适量做法:绿豆提前浸泡,百合干清洗备用。将绿豆和百合干放入锅中,加入适量清水。

小薏米怎么吃 薏米养生保健食谱精选

薏米可用作粮食吃,味道和大米相似,且易消化吸收,煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤,既可佐餐食用,又能清暑利湿。由于薏米营养丰富,对于久病体虚、病后恢复期患者,老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物,可经常服用。不论用于滋补还是用于治病,作用都较为缓和,微寒而不伤胃,益脾而不滋腻。

炎夏清暑化湿 试试这两款汤

1.苦瓜黄豆汤食材:苦瓜1个,黄豆50克左右,可依据个人口味添加新鲜排骨,加适量水煲汤饮。功效:清暑泻火。2.冬瓜荷叶薏米芡实汤食材:冬瓜两斤,薏苡仁、芡实各50克左右,鲜荷叶15克,加适量水煲汤饮。功效:清暑利湿健脾。

星空夜话|夏天祛湿吃这种豆,效果比红豆、薏米更好!

白扁豆有健脾的功效,能够补气,适用于脾虚、食少或者泄泻的人群,对由食物中毒而引起的呕吐、急性胃肠炎有很好的治愈作用。白扁豆怎么吃白扁豆可以炒着当零嘴吃,也可以打成粉调糊糊吃,通常比较多的吃法是煮粥、煲汤或煮水。夏天多湿热,煮粥、煲汤不妨撒上一把白扁豆,口感粉糯连绵,既能祛湿,还能抗癌、补肾、...

“夏天一碗汤,不用医生帮”,几款健脾养心汤水,转发收藏→

功效:荷叶有清暑利湿的功效;山楂消食健胃、活血祛瘀;扁豆、薏米健脾利湿。此茶清热解暑,健脾开胃的功效。适用于湿热体质人群,或夏季炎热夹湿气候时,调治心烦、食欲不振、口干口苦、舌苔厚腻等不适,尤其适用于高血压、高血脂人群出现上述症状者。原标题:《“夏天一碗汤,不用医生帮”,几款健脾养心汤水,转发收藏→...