【粤养生】冬吃红薯更养人,推荐一道冬季暖身红薯生姜汤
功效:润肠通便。红薯有健脾养胃、润肠通便的作用,搭配温中散寒的生姜,还能起到益气润肠的作用,就像《本草纲目拾遗》里说的:“煮时加生姜一片,调中,与姜枣同功。”■-End-来源:综合中国中医药报、广东中医药等。图片来源于网络,如有侵权,请联系删除。给努力编稿的粤粤点亮在看加鸡腿...
苹果和它一起泡,是天然“瘦油冠军”,每天喝一碗,大肚腩不见了
而生姜具有促进消化和血液循环的作用,能够加速新陈代谢。两者结合,既能帮助消化减肥,又能提供丰富的营养。尝试制作苹果生姜醋和苹果生姜刮油汤,坚持饮用,可以明显感觉到大肚腩的减小和身体的变得更加轻盈。将这两道瘦身美食收藏起来,与大家一起分享,希望能帮助更多人解决烦恼。记住,健康减肥,需要坚持和合理的饮食搭配才...
它和红薯一起煮,比阿胶还养颜,润肺健脾又抗衰,气色越来越好
2.润肺养胃:生姜具有温中理气、暖胃驱寒的作用,可以有效舒缓胃部不适和提高消化功能。红枣和红薯中的纤维素则有助于促进胃肠蠕动,缓解便秘问题。此外,红薯中的膳食纤维还能增加饱腹感,控制食欲,有助于减肥和保持健康的消化系统。3.补血气:红枣和红薯都被视为补血的佳品,特别适合女性朋友和贫血患者食用。红枣富...
小暑不喝汤,一夏不安康,小暑前后,记得喝“6汤”,补水消暑
在小暑时节多喝汤,不仅可以为身体补充流失的水分,缓解苦夏的困扰,还能起到夏季“清补”的作用,恢复精力与体力。分享6道适合小暑时饮用的汤,学会后做给家人喝,补水消暑。一、丝瓜汤被誉为“美容瓜”的丝瓜,营养丰富,含水量高,口感爽滑鲜嫩,夏季无论是炒制还是煲汤都值得一尝。与虾滑搭配做汤,两种食材结合起来...
红薯,是一味中药
功效:润肠通便,健脾益气。栗子红薯汤材料:栗子200克,红薯200克,排骨2根,红枣4粒,姜2片。做法:排骨洗净切块,汆水捞起待用;栗子去壳去衣;红薯去皮切大块;红枣洗净拍扁去核。煮沸8碗清水,放入排骨、栗子、红枣和姜片,武火煮20分钟,转小火煲1个小时,放入红薯块,再煲20分钟,下盐调味即可食用。
2023年最后一个工作日彩蛋→四款药膳汤送上,让大家健康迎元旦~_上...
此药膳具有清肺化痰、润肺止咳的功效(www.e993.com)2024年8月12日。核桃人参汤取核桃仁25克,生晒参6克,生姜5克,冰糖适量。将生晒参、核桃仁、姜片共入锅中,加水适量,煎汁1碗,去生姜,加入冰糖稍炖即成,睡前温服。此药膳具有补气温肾、纳气平喘兼安神的功效。日常注意规律作息、合理膳食、科学运动,保持良好心态,健康快乐一整年哦~...
以通为补养肺气,秋日这3种粗粮不容错过
做法:红薯洗净后去皮切块,生姜切片;以上食材放入锅中,加入适量的清水,大火煮开后转小火煮30分钟;加入适量的冰糖后即可饮用。功效:润肠通便。适合人群:大便不通者,常见大便干结,排便困难,面色少华,口唇色淡,疲倦乏力者。红薯有健脾养胃、润肠通便的作用。搭配温中散寒的生姜,味甘中带辛,起到辛开散结、润肠通便...
香菜的功效与作用,香菜的正确吃法
香菜又名芫荽,其性温,味辛,具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中之功效,主治麻疹初期透出不畅、食物积滞、胃口不开、脱肛等病症。香菜营养丰富,内含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等,同时还含有丰富的矿物质,如钙、铁、磷、镁等,其挥发油含有甘露糖醇、正葵醛、壬醛和芳樟醇等,可开胃醒脾。香菜内还含有苹果酸...
宁光院士:6款不同情况下喝的水,有缓解的作用,赶紧试试吧
近日在网上看完宁光院士(中国工程院院士)的几个建议,很多人试过都反馈效果很好,我自己也给家里阳了的家人试过,觉得确实有缓解的作用,大家赶紧试试吧。打开网易新闻查看精彩图片6款不同情况下喝的水1、红糖姜汤适合有发热,但没有汗的时候喝
喝姜汤,为什么要加葱白?甘汁园的配料表里就有
12月8日,在上海疫情新闻发布会上,中国工程院院士推荐无症状、闭塞、发热无汗、干咳可以居家食疗,其中提到了用20克红糖、三片姜片、葱白两段加水300毫升熬姜汤喝。新闻播出后,市场上的姜汤姜茶产品也开始热销起来。然而,细心的消费者发现,市面上的姜汤姜茶产品虽然很多,基本都是以红糖、生姜为主要原料,其他配料有...