女王智慧月嫂公司推荐月子餐食谱-鲫鱼丝瓜汤

鲫鱼富含蛋白质,丝瓜有通乳作用,两者结合既美味又营养,非常适合产后新妈妈食用。炖煮过程中要保持小火慢炖,这样可以使鱼汤更加浓郁,营养更加丰富。根据个人口味,可以适当调整丝瓜的加入量和炖煮时间。

夏天,黄瓜苦瓜靠边站,经常上火多吃这瓜!全身是宝,做汤太鲜了

丝瓜富含维生素、膳食纤维和多种矿物质,具有清热解暑、通经活络的功效。排骨则富含蛋白质、钙质和胶原蛋白,有助于增强体质、滋养骨骼。两者的完美结合,使得这道汤品既美味可口,又具有滋补身体、平衡营养的作用。丝瓜鲫鱼汤1.前期准备:鲫鱼的处理:将鲫鱼宰杀后去除鱼鳞、鱼鳃和内脏。特别要注意把鱼腹内的黑膜刮...

老人讲:“酷夏吃三宝,虎夏身体好”,多听老人言,健康度酷暑!

第一宝:鲫鱼鲫鱼肉质细嫩,营养价值很高,含蛋白质、维生素A、B1、B2、B12和烟酸、钙、磷、铁等成分,可以补虚,鲫鱼籽能补肝养目,健脑益智。鲫鱼的头中含有丰富的卵磷脂,能够给大脑补充大量营养,起到增强记忆力的功效。一碗鲜香浓郁的汤,给孩子滋补一下疲惫的身心,这款简单易做,营养好,经常喝鲫鱼汤还可以增强抵...

2分钟学会,5种丝瓜汤的做法和4个不变色的技巧,满满的干货

丝瓜烙还可做药材,有清凉、利尿、解毒之功效。丝瓜嫩绿的色泽,丰富的营养,深受大家的喜爱。它全身是宝,又有“瓜果药材”和“植物海蜇”的美称,丝瓜汁还是美容佳品,爱美的女生千万别放过它哦……广东地处亚热带季风气候,聪明的广东人经常用各种食材来煲汤,达到清热、消暑、祛湿的目的。可谓是美食界的一股清流。新...

鲫鱼丝瓜汤,原来做法这么简单,味道鲜美喝完还想喝

首先介绍一下鲫鱼,鲫鱼肉质细嫩,肉味甜美,营养价值很高,药用价值也极高,其性味甘、平、温,入胃、肾,具有和中补虚、除湿利水、补虚羸、温胃进食、补中生气之功效。丝瓜有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效;丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是...

科学养生 ▏它是夏天的“美容瓜”!宁可少吃两顿肉,也要吃上一次它!

若经常出现上火、刷牙出血等症状时,可以借助丝瓜的清热解毒作用来缓解(www.e993.com)2024年11月7日。清热解暑夏季汗出过多后会有一种心烦气躁的感觉,此时若喝一点丝瓜汤,有很好的清热解暑功效。延缓衰老从营养学角度而言,丝瓜含有非常丰富的维生素C和维生素B,这些营养成分能够起到很好的护肤美白、提高身体抵抗力的作用,进而起到延缓衰老的作...

夏天的“美容瓜”竟是TA……

若经常出现上火、刷牙出血等症状时,可以借助丝瓜的清热解毒作用来缓解。清热解暑夏季汗出过多后会有一种心烦气躁的感觉,此时若喝一点丝瓜汤,有很好的清热解暑功效。延缓衰老从营养学角度而言,丝瓜含有非常丰富的维生素C和维生素B,这些营养成分能够起到很好的护肤美白、提高身体抵抗力的作用,进而起到延缓衰老的作...

三种来自民间的催奶妙方,不仅下奶还补气养血,促进子宫恢复

第二款:鲫鱼丝瓜汤丝瓜具有通经络、行血经的功效;而鲫鱼有温中益气作用,民间会把二者搭配起来,作为一道很好做又实用的催奶食谱。做法:鲫鱼处理干净,用少量油煎黄两面,同时可放入几片生姜去腥,因为这时候不适用料酒了;丝瓜刮皮切成菱形,加入锅内,添水、月子酒大火煮开,之后中火二十分钟分钟后汤变白、不苦的,...

吃点夏日“神仙瓜”,清热养颜防便秘!三伏天吃它最好~

若经常出现上火、刷牙出血等症状时,可以借助丝瓜的清热解毒作用来缓解。03清热解暑夏季汗出过多后会有一种心烦气躁的感觉,此时若喝一点丝瓜汤,有很好的清热解暑功效。04延缓衰老从营养学角度而言,丝瓜含有非常丰富的维生素C和维生素B,这些营养成分能够起到很好的护肤美白、提高身体抵抗力的作用,进而起到延缓...

夏天,孩子猛长个,建议多给孩子做这6道汤,促食欲强体质长高个

4、小孩喝的汤尽量清淡,除了盐其他调味料尽量不放,大人吃可以适当加点鸡精或者胡椒粉调味,喝的时候,可以过滤下汤再给小孩喝,尤其是年龄小的孩子,也可以用鱼袋包起再炖5、小孩喝鱼汤可以补充多种营养,具有一定的补钙、调理脾胃、促进脑部发育等功效与作用~妈妈一年四季都可以多烧鱼汤给孩子喝哦~...